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檸檬心理丨作者

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現(xiàn)如今，不少人可能都處于一種被生活推著走的狀態(tài)：

年復(fù)一年，日復(fù)一日地生活和工作，除非有人對(duì)他們提出新的要求，他們也許才會(huì)根據(jù)這種需要作出相應(yīng)的反應(yīng)，不然基本都是以一種常年不變的安逸的方式度過(guò)每一年每一天。

也是因?yàn)檫@樣，很多人到了一個(gè)階段，才突然意識(shí)到，自己的人生沒(méi)啥進(jìn)展，但是想突破又不知道怎么改變。

那如果遇到這樣停滯不前的情況，你又想掙脫出來(lái)時(shí)，我想你可以試著抽點(diǎn)時(shí)間從以下幾個(gè)方面思考下你的人生。

第一，思考自己的工作表現(xiàn)。

作為上班族，一天有大半的時(shí)間都花在工作上，最應(yīng)該思考的就是工作。

想想這段時(shí)間的工作讓自己收獲了什么；

想想自己有努力工作了嗎；

工作任務(wù)完成了沒(méi)有；

有哪些目標(biāo)暫時(shí)還沒(méi)有取得進(jìn)展和突破，是什么阻礙了目標(biāo)的前進(jìn)。

第二，思考自己的人際關(guān)系。

人作為群居生物，不可避免地要跟人打交道。

要時(shí)常反思下，跟同事領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系相處得怎樣；

跟老朋友聯(lián)系了嗎，之間的感情是變淡了還是更深了；

是否認(rèn)識(shí)了新朋友，新朋友跟自己合得來(lái)嗎。

同時(shí)，仔細(xì)斟酌在這些人際關(guān)系里，有沒(méi)有哪些人是對(duì)自己影響重大的，給自己的人生帶來(lái)新的認(rèn)識(shí)或轉(zhuǎn)機(jī)的，也就是俗話的“貴人”。

第三，思考自己的身體狀況。

身體是革命的本錢(qián)。

首先自我感覺(jué)有沒(méi)有過(guò)度操勞，體力是否透支，自身身體是否能承受目前的工作強(qiáng)度。

其次一日三餐是否有按時(shí)進(jìn)食，飲食是否健康衛(wèi)生。

再者，每天的睡眠是否充足，睡得是否安穩(wěn)和踏實(shí)。

最后，每天是否有一定的運(yùn)動(dòng)量，如今辦公一族久坐成了常態(tài)，因此運(yùn)動(dòng)量是否足夠是非常值得反思的。

第四，思考自己的精神狀態(tài)。

現(xiàn)代人普遍精神壓力大，要多思考自己是否也是處于精神緊繃的狀態(tài)，有沒(méi)有因?yàn)閴毫蚱渌蛩囟兊糜粲艄褮g。

想想自己過(guò)得開(kāi)心嗎，開(kāi)心的源泉是什么，而讓自己不開(kāi)心的部分是哪些。

第五，思考自己的發(fā)展空間。

在思考完前面幾項(xiàng)之后，就可以看出自己到底哪些地方做得好，哪些地方做得不好，就可以作出相應(yīng)的改進(jìn)。

如果是工作表現(xiàn)欠佳，想想自己是不是需要學(xué)習(xí)新的技能，可以從哪些方面改善和突破；

如果人際上遇到合不來(lái)或者難以溝通的同事和領(lǐng)導(dǎo)，想想有什么辦法去協(xié)調(diào)和緩和；

如果身體上有異常，從運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等角度找出原因并好好調(diào)整，保持好健康才是最重要的；

如果自己的精神狀態(tài)不佳，想想自己是不是應(yīng)該休息一下了……

有時(shí)候因?yàn)樯钸^(guò)于安穩(wěn)，自己慢慢地就變得按部就班，逐漸忘記了上坡的路。

想要自己的人生從停滯的局面中掙脫出來(lái)，就要多花時(shí)間認(rèn)真思考。

不斷復(fù)盤(pán)，尋找出自身的不足和與別人的差距，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，把事情想明白，想清楚后，就可以謀劃進(jìn)一步的行動(dòng)了，這樣自己的人生才能過(guò)得更通透。