最近有小伙伴跟我說，毛毛姐，一年都過完了，但感覺自己就像是又虛度了一年的時間，什么都沒有留下，什么都沒有得到。

說實話，年底到年初的這段時間，特別容易讓人陷入迷茫、焦慮的情緒中。

因為這段時間，大家難免要盤點一下自己的年度收獲，發(fā)現(xiàn)與自己的期待不符，又正好看到了大佬們的收獲，那落差感就太大了。

這時候，負面情緒就容易趁虛而入：感覺沒有長進、沒有意義，感覺生活給自己帶來的只有疲倦與苦澀。

但事實上，我們每個人的生活中都擁有很多小確幸，這些看起來小小的事情或瞬間，填充了我們的生活，治愈了我們的喪氣。

今天就跟大家來盤點一下那些治愈我們的小確幸。其實“幸福”離我們并不遙遠。

有時候我會勸大家進行功利性閱讀，就是從閱讀中收獲某種知識或技能。

但閱讀的意義不僅限于此，非功利性閱讀同樣很有必要。

選擇一段空閑的時間，找一本你感興趣的書，最好是文字不太晦澀，閱讀門檻不要太高的那種。然后，懶洋洋地癱在椅子上慢慢翻看。

不用苛求自己做筆記，不用苛求自己一定要從書中獲得什么——如果說一定要獲得什么的話，那就是那種放松感和愉悅感。

你需要做的，就是跟隨作者的文字暢游書中的世界。這樣散漫的閱讀體驗，可以帶來幸福體驗。

我之前就在很多篇文中給大家提供過建議：能早起還是要早起。

晚睡晚起和早睡早起看起來是一樣的時間，但給人的感覺卻不太一樣。

早起的時候，你的精神會放松很多：哇，我還有很多時間可以支配。你的步調(diào)會變得閑適很多，然后走到外面，呼吸一口帶著冷風的空氣，整個人都清醒了過來。

因為這份舒適與清醒，你更容易注意到平時看不到的風景：一片落葉、一聲鳥叫、一個路人……

因為疫情，很多人出去看風景的計劃都被耽擱了，但有時候，風景就在自己的身邊。

好的睡眠可以讓一個人滿血復活。

有段時間，因為特別忙，睡眠時間很少，也睡不安穩(wěn)。

那時候我整個人的狀態(tài)就跟個隨時可能爆炸的火藥桶一樣，連小毛豆都忍不住跟他爸吐槽我成了母老虎。

然后事情終于忙完，我直接睡了十幾個小時，睡得昏天地暗。

睡醒之后，感覺世界和平——當然，夸張了點，但那種感覺真的很棒，我就覺得自己精神奕奕，照了照鏡子，還沒化妝，狀態(tài)都比之前好很多。

好好睡個一覺，神清氣爽地面對工作和生活，就會發(fā)現(xiàn)之前差點將你逼瘋的壓力其實不算什么。精神狀態(tài)飽滿的人，抗壓能力就會更強。

我漸漸開始意識到，做好事不是為了別人，而是為了自己。

“贈人玫瑰，手有余香”是真的，幫助別人，我自己也可以收獲快樂。

有時候我做的只是我力所能及的事情，真不是什么大事，但只要能幫助到別人，同樣會覺得很開心，有種使命感達成的快樂。

包括平時粉絲們來問我意見或建議，我認真地分享或回復，然后收到大家的感激，就覺得很開心：能幫上忙真的太好了。

在我懷孕期間出門，時常會有陌生人主動提供便利，或者是問我需不需要幫助。

其實不一定是什么大忙，可那種人與人之間的互動感，還是會讓人感覺心里暖暖的。

之前有個粉絲跟我說了自己的經(jīng)歷：她失戀又失業(yè)，又遇到下雨天，就站在一家便利店門口躲雨，一邊躲雨一邊哭，覺得老天就是跟她過不去。然后有個小女孩從便利店里走出來，遞給了她幾張紙巾和一杯熱奶茶。

她都還沒來得及推拒，小女孩就已經(jīng)笑著跑遠了。那時候她感覺自己又活過來了，生活給她帶來的磨難，在此時卻被陌生人的小小善意治愈。

有時候我們在網(wǎng)上會感覺到很多戾氣與負能量，一些新聞更是讓人懷疑人與人之間的信任感，可回到現(xiàn)實中，感受到來自陌生人的真誠善意，就會如釋重負地想：還好我們活在了沒那么糟糕的世界里。

現(xiàn)在總有一種說法：城市比鄉(xiāng)村冷漠很多，人與人之間的關系不再那么親近。可是，在你感受到別人的善意時，你又會發(fā)現(xiàn)，城市也并不冷漠。

好奇心與幸福體驗息息相關。

當你喪失好奇心時，你會封閉自己的內(nèi)心，覺得什么事情都很無趣，覺得這個世界就是枯燥乏味的。在這樣的狀態(tài)下，當然很難有什么幸福體驗。

所以我每隔一段時間，都會讓自己去做點“新嘗試”。這個新嘗試可以是新知識、新技能的學習，也可以不用很復雜，非常簡單的：去不同的路上散步，嘗試不同的口味……

大家都知道我今年的比較大的新嘗試：我們搬了新家。

嘗試新事物不一定完全順利，可能伴隨著一些挑戰(zhàn)與惴惴的情緒。但是不要怕，這是打破原有邊界的必經(jīng)之路。

你要有好奇、有嘗試，去體驗那種新奇感，然后你就會發(fā)現(xiàn)，世界很大，你未經(jīng)歷過的快樂與幸福還有很多。

在大家各自成家立業(yè)后，我和我的閨蜜都各自忙于家庭和工作，很少有時間聚會。不過好不容易有時間聊聊天，出來逛逛街喝喝咖啡，那種投契的感覺一下子就回來了。