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我的粉絲心怡，是一個(gè)高知女性，在藥企做研發(fā)，收入不菲。27歲的時(shí)候，她認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男友。

一開(kāi)始，男人發(fā)現(xiàn)有這么優(yōu)秀的女人追自己，很快就同意和心儀戀愛(ài)了，兩個(gè)人也的確很甜。

戀愛(ài)兩年，心儀卻越來(lái)越煩躁，自己的優(yōu)秀，在男友眼里越來(lái)越不算什么了。而男人還因?yàn)椤疤珪?huì)戀愛(ài)”，逐漸占據(jù)了愛(ài)情的主導(dǎo)位。

甚至心怡覺(jué)得自己的世界完全是按照男人的規(guī)則運(yùn)行的。

心怡作為一個(gè)自我意識(shí)比較強(qiáng)的女性，對(duì)現(xiàn)狀非常不滿，又忍不住去遷就男人。所以她才來(lái)找我，想知道問(wèn)題到底出在哪里？

在仔細(xì)了解兩個(gè)人的戀愛(ài)經(jīng)歷后，我發(fā)現(xiàn)，男人一開(kāi)始的確是把心怡當(dāng)女神，但是心怡卻逐漸把男友給“寵”成了一個(gè)情緒操控者。

舉個(gè)栗子：

男友和心怡周末要去北京環(huán)球影視城玩，結(jié)果出門前，領(lǐng)導(dǎo)打電話說(shuō)了男友一頓，男友掛了電話，瞬間情緒陷入低落的狀態(tài)。

心怡看見(jiàn)他黑著臉坐在那里，變得小心翼翼：

“要不，我們就不去了吧?！?/span>

于是這次出行計(jì)劃就取消了。而心儀為了哄男人開(kāi)心，一整天都低眉順氣。

在這件事當(dāng)中，是男人自己挨了罵，但是承擔(dān)情緒壓力更多的人卻成了心怡。男人的行為就是典型的情緒操控。

而被操控的一方，即使自己根本沒(méi)有任何錯(cuò)，也會(huì)陷入無(wú)止境的自責(zé)，她會(huì)變得越來(lái)越關(guān)注男人的臉色、語(yǔ)氣，整個(gè)人的氣勢(shì)也會(huì)越來(lái)越低。

這樣一來(lái)，你還指望男人把你當(dāng)回事？

那該怎么樣做才能拿回愛(ài)情中的主導(dǎo)權(quán)，不再被男人的情緒操控呢？

首先，大家要正確判斷一下自己是否被情緒操控？

伴侶出現(xiàn)情緒不佳的反應(yīng)，很正常，誰(shuí)都有低落的時(shí)候。

你要分清，他情緒不好是沖著誰(shuí)？他是要“宰割你”，還是他只是暗自傷神？你安慰他的動(dòng)機(jī)是因?yàn)閻?ài)才去撫慰他，還是因?yàn)榕聦?duì)方不高興，心頭一緊，變得小心翼翼。

如果他不高興了，你的第一反應(yīng)是“怕”，那對(duì)方就是情緒操控者。即使他自己都沒(méi)意識(shí)到要“操控”你，但實(shí)際上，他的確綁架了你的情緒，讓你處于低位。

第二，不再每時(shí)每刻都“夫唱婦隨”!

反情緒操控的最好方式就是“適當(dāng)裝傻”：我可以安慰你，但是我會(huì)減少實(shí)質(zhì)性的退讓。

還是剛才那個(gè)栗子。

比如，男友和心怡周末要玩，結(jié)果出門前，領(lǐng)導(dǎo)打電話說(shuō)了男友一頓。男友當(dāng)時(shí)就黑臉了，坐在那里不說(shuō)話。

心怡就可以安慰男人：

“別難過(guò)了！這有什么??？你是公司骨干，大項(xiàng)目都是你做的，這次的小問(wèn)題的確是你疏忽了，咱有錯(cuò)咱就認(rèn)唄?！?/span>

然后她可以繼續(xù)說(shuō)：

“寶貝，我陪你去散散心，你今天想玩什么，我都陪你。我們?nèi)タ丛挵A威震天好不好。”

總之，安慰男人是必須的，但是你們約定好的行程一定要繼續(xù)。

這樣一來(lái)，心怡不僅安慰了男友，也讓男友明確了一個(gè)界限：我的情緒不好，但是我不能隨時(shí)都用我的情緒綁架別人，答應(yīng)女友的事，我還是要做的。

長(zhǎng)期下去，男人嘗不到鬧情緒的甜頭，就會(huì)收斂自己的行為。