蒲公英

蒲公英性平味甘微苦?？汕鍩峤舛?，消腫散結(jié)。通肝經(jīng)，祛火，消炎，有顯著的催乳作用，治療乳腺增生、乳腺炎十分有效。

推薦做法：蒲公英茶水

原料：蒲公英5g、綠茶3g。

用法：用200ml開(kāi)水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至味淡。

功效：清熱解毒，利尿散結(jié)；抗菌。

長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月使用蒲公英茶水，大多數(shù)乳腺增生胸部會(huì)柔軟許多。

蒲公英的輔佐治療的作用是很不錯(cuò)的。食用時(shí)盡量水溫溫?zé)釙r(shí)飲用，不行冷飲，容易造成腹瀉，但過(guò)敏者、體寒者不宜食用。

茉莉花

 茉莉有著良好的保健和美容功效，它所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

推薦做法：茉莉花糖水

配方： 茉莉花3～5克，白砂糖適量。

制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用?；蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。

功效： 理氣舒肝解郁。

金橘葉

金橘葉葉含維生素C，味辛苦，性微寒，有舒肝郁肝氣、開(kāi)胃氣、散肺氣等功效。

推薦做法：金橘葉茶

配方：金橘葉(干品)30克

制法：將金橘葉30克洗凈，晾干后切碎，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器中即成?？纱栾?。或當(dāng)飲料，早、晚分服。

功效：疏肝理氣，解郁散結(jié)，適于乳腺小葉增生，癥屬肝郁氣滯者。

玫瑰花

玫瑰花香氣濃郁，味微苦、澀。具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃，活血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)腸通便，解郁安神之功效，可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)狻?duì)肝及胃有調(diào)理的作用。

推薦做法：玫瑰花冰糖飲

配方：鮮玫瑰花5克，冰糖15克。
制法：先將鮮玫瑰花擇洗干凈，晾干或曬干，與冰糖（敲碎）一同放人大茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即成。代茶飲，頻頻飲用，一般可沖泡3-5次。
功效：疏肝理氣，解郁活血。