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中醫(yī)理論告訴我們，人身上經(jīng)絡(luò)眾多，有十二正經(jīng)，奇經(jīng)八脈等等。那么，有沒有哪一條對女人特別重要呢？有，它就是——三焦經(jīng)！

“三焦”到底是什么？

大家應該都聽說過三焦，但三焦究竟是什么？很多人或許還不理解。

我們都知道人體有五臟六腑，可大多人掰著指頭數(shù)：心、肝、脾、肺、腎是五臟；膽、胃、小腸、大腸、膀胱是五腑；那還有一腑去哪兒了呢?

其實，這另外一腑就是三焦?！额惤?jīng)·藏象類》中說：“三焦者：確有一腑，蓋臟腑之外，軀殼之內(nèi)，包羅諸臟，一腔之大腑也?！?/p>

“腑”就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個腔，三焦就是把五臟六腑都包括在里面的大腔。

三焦經(jīng)是女人的“養(yǎng)生經(jīng)”！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“三焦者，決瀆之官，水道出焉?！庇衷疲骸吧辖谷珈F，中焦如漚，下焦如瀆?！?/p>

三焦經(jīng)是人體氣、血、水的通道。上焦主氣，主管心肺區(qū);中焦主血，主管肝膽脾胃;下焦主水，主管腎、大腸、小腸、和膀胱、女性胞宮等。

三焦連接五臟六腑與女性胞宮，對女性健康具有決定性作用！

而三焦經(jīng)的對女性的重要性，主要體現(xiàn)在以下2大方面：

1、是女人的“出氣筒”！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“三焦經(jīng)主一身之氣?！彼且粋€調(diào)氣的大通道，對女子而言尤其的重要。

正所謂，百病從氣生。許多疾病與癥狀多與氣有關(guān)，而很多氣又通過三焦出入，比如肝膽郁結(jié)的“火氣”就常常會由三焦經(jīng)泄出。

情緒不好的女性打通此經(jīng)，可以疏泄火氣郁氣，調(diào)節(jié)情緒。三焦經(jīng)就是一個“出氣筒”，當人之邪氣從三焦經(jīng)上泄排除，人就不會生病。

2、更是女人的“美容經(jīng)”！

內(nèi)分泌失調(diào)是西醫(yī)的概念，是指不同的內(nèi)分泌腺體的紊亂，打破人體內(nèi)激素分泌的平衡，若是對應中醫(yī)里臟腑經(jīng)絡(luò)，就是指人體的三焦經(jīng)出現(xiàn)了問題。

無論從何種角度來看，它們對應著共同的外在表現(xiàn)，如體重的改變，更年期綜合癥，色素沉著導致的面色晦暗、長斑、長痘，再嚴重的會影響月經(jīng)、乳腺，導致婦科問題。

調(diào)理好三焦經(jīng)，把氣調(diào)順，內(nèi)分泌也就會正常了！

三焦不通，百病叢生！

三焦內(nèi)通五臟六腑，外連四肢皮下脂肪，互相協(xié)調(diào)，互相促進，共同組成一個水道網(wǎng)。

三焦不通，五臟六腑就會出現(xiàn)問題：

1、上焦不通

心肺無法將氣血、津液輸送全身。

全身臟器、筋、肉、皮、毛，得不到滋養(yǎng)，脫發(fā)、衰老、經(jīng)絡(luò)淤堵;高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病，臟器氣血雙虛隨之而來。

2、中焦不通

脾胃無法將水谷精微上注心肺，下輸腎、大腸、膀胱、胞宮。

積食、胃寒、腹痛腹瀉、腹脹、肥胖隨之而來，還有脾虛導致的腎虛。

3、下焦不通

腎、大腸等臟器的功能減弱，出現(xiàn)腰酸、燥熱、盜汗、便秘、大便溏瀉。

還會造成男性腎虛、前列腺疾病;女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。

此外，若三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會容易生出緊張的情緒。

艾灸三焦經(jīng)，通三焦調(diào)表里！

從膀胱到腦袋，三焦經(jīng)貫通了我們的上半身，所以艾灸它是絕對有好處的。

比如三焦經(jīng)的終點絲竹空穴，位于女性最易長斑，長魚尾紋的地方，通過艾灸就可以很好地抑制長斑，減少魚尾紋。

這里選取了一些三焦經(jīng)上的大穴，灸友們可參考艾灸：

1、關(guān)沖穴

調(diào)理心堵、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎等證。

關(guān)沖穴是三焦經(jīng)這個出氣筒放氣的地方。心里堵悶、難受時，可多艾灸或按摩這里。

2、液門穴

調(diào)理眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發(fā)熱、疲勞。

三焦經(jīng)是排氣的，人氣多了會上火，風寒再一來就壓抑住，火散不出去，就會在里面產(chǎn)生炎癥，液門穴就是散火的。還能幫助恢復體力。

3、中渚穴

中渚穴是調(diào)理諸多痛證的要穴。

調(diào)理眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、肩周炎、頭痛、牙痛、胃疼等痛癥。

4、陽池穴

“陽池”就是蓄積人體陽氣的池子。刺激可激發(fā)身體陽氣。

5、外關(guān)穴

艾灸此穴打通膽經(jīng)。緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。

6、支溝穴

艾灸此穴可調(diào)理便秘、肋間神經(jīng)痛。

7、天井穴

艾灸此穴調(diào)頸部脖子處的淋巴結(jié)核，火氣大！

淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說的瘰疬，即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西，中醫(yī)把這個叫氣結(jié)血淤，即有淤血、濁氣，攪在一起了。

此病跟愛生氣有很大關(guān)系，如果你是一個愛生氣的人，趕緊就找天井穴解決吧。

8、消濼穴

此穴是祛濕化痰的要穴。生氣時，氣血滯，濕氣生，水腫來，所以剛有一點水時一定要趕緊消掉，否則產(chǎn)生濕氣，禍害無窮。

艾灸時間：艾條懸灸或艾灸盒灸，軀干每穴30—45分鐘慢慢適應延長，肢體每穴25—35分鐘慢慢延長，一日一次，一個禮拜休息1-3天。

拍打、搓揉...也能疏通三焦經(jīng)！

疏通三焦經(jīng)的方法很多，只要能做到堅持。除了艾灸以外，還可以選擇以下方法：

1、拍打

一般晚上21點至23點拍打最佳，站著或坐著都可以，入睡前輕輕拍打三焦經(jīng)循行路線，左右各拍打3～5分鐘，力道以不產(chǎn)生痛感為準!

2、搓揉

自肩頸往手掌，上下巡回搓動，有溫熱感覺!

3、八段錦

八段錦是古代一套養(yǎng)生動作，其中有一個動作，叫雙手托天理三焦!有很好的疏通作用。

三焦經(jīng)對女性而言尤為重要，經(jīng)常疏通它，氣消、顏美、身健康！趕緊試試吧~