紅薯餐里，傅老師提倡要把紅薯、跪膝和虎杖結(jié)合起來，認為三者是絕配，能發(fā)揮出最佳的效果。我們一家自從吃上紅薯餐，也是在第一時間就把三者結(jié)合起來，也都收到了非常良好的效果。

前面，把紅薯和跪膝的知識捋了捋，今天，再把虎杖的知識綜合起來展示給大家，希望更多家人認識到虎杖的好處。

為什么要特別提到這點呢？因為總有家人再問，我只吃紅薯，不吃虎杖行不行呢？當然，肯定也是行的，這就需要把紅薯吃的時間更久一點。如果吃上紅薯餐后，再吃上虎杖，配上跪膝，調(diào)理身體就能起到四兩撥千斤的作用。

一、重新認識虎杖

隨著社會腳步的加快，非常多的人都處在一個亞健康的狀態(tài)，總覺得哪里不對勁，去醫(yī)院又檢查不出來。一方面是因為：高速發(fā)展的社會所帶來的壓力，另一方面是越來越豐富的飲食所帶來的問題。

在以前，東方人都是吃五谷雜糧。慢慢的，就開始接觸魚肉豆蛋奶等西方營養(yǎng)學(xué)，但是東方人的體質(zhì)是不適合這些，這樣吃的結(jié)果就是我們的血液越來越臟，很多油脂與毒素在血液里無法代謝出體外，時間久了油脂與毒素混合在一起黏著在血管壁，黏著的太多太厚的時候就造成了於堵。

（一）、虎杖的前世今生

中醫(yī)文化博大精深，里面就有一味藥材就可以對治血液淤堵，那就是——虎杖。

【故事】少時祖父喜歡吃一道菜，涼拌虎杖葉，用開水焯一下嫩葉，加上少許蒜末，調(diào)料，夏天吃起來，的確非常爽口好吃，第一次吃到這味奇怪的菜的時候我就問我的外祖父，怎么從來沒有吃過，酸脆可口，炎熱夏日，一股莫名的清涼順口而下。它叫什么名字呢？我外祖父說小名叫酸通桿，學(xué)名叫虎杖是味好藥，當時覺得很奇怪，怎么和老虎有聯(lián)系了，外祖父說因為我們的藥王菩薩孫思邈當年山中尋藥，不小心遇到一只老虎，臥在前方，仔細一看，老虎腳受傷了，下肢腫大，當即，見到旁邊一種草藥，戳揉以后給老虎包扎，老虎不久腿傷好了，為了報恩，成為孫真人的坐騎，伴他左右，后來人們給這種草就取了名，既然“杖”著治好了老虎，那就叫他虎杖吧！如是此名就傳開了。

【別名】大蟲杖、苦杖、酸杖、斑杖、苦杖根、杜牛膝、酸桶筍、斑莊根、酸桿、斑根、黃藥子、土地榆、酸通、雌黃連、蛇總管大活血、紫金龍、酸湯桿、黃地榆、號筒草、斑龍紫、紅貫?zāi)_、陰陽蓮、活血龍、猴竹根、金鎖王、大葉蛇總管、九龍根、山茄子、斑草、搬倒甑、九股牛、大接骨、老君丹。

【藥材類別】根莖類

【來源】蓼科植物虎杖的干燥根莖和根。春、秋二季采挖，除去須根，洗凈，趁鮮切短段或厚片，曬干。

【炮制】除去雜質(zhì)，洗凈，潤透，切厚片，干燥。

【性味】：苦，平。

①《別錄》：微溫。

②《藥性論》：味甘，平，無毒。

③《本草衍義》：微苦。

④《滇南本草》：苦微澀，微寒。

⑤《醫(yī)林纂要》：甘苦辛，溫。

【歸經(jīng)】歸肝、膽、肺經(jīng)。

【產(chǎn)地和分布】生于山谷溪邊。分布于華東、中南、西南及河北、陜西、甘肅等地。

【形態(tài)特征】多年生灌木狀草本，無毛，高1—1．5米。根狀莖橫走，木質(zhì)化，外皮黃褐色。莖直立，叢生，中空，表面散生紅色或紫紅色斑點。葉片寬卵狀橢圓形或卵形，長 6—12厘米，寬5—9厘米，頂端急尖，基部圓形或闊楔形；托葉鞘褐色，早落。花單性，雌雄異株，圓錐花序腋生；花梗細長，中部有關(guān)節(jié)，上部有翅；花被5 深裂，裂片2輪，外輪3片結(jié)果時增大，背部生翅；雄蕊8；花柱3裂，柱頭雞冠狀．瘦果橢圓形，有3棱，黑褐色，光亮。花期6—7月，果期9—10月。

【虎杖的功效與作用】

有清理血液與黏著在血管壁的油脂與毒素的功效。適用肥胖，血流遲緩，血液粥樣化，血粘稠，頭暈、眼花、乏力、耳鳴、出虛汗；能解決血的循瀉問題、血管問題，如神經(jīng)末梢不暢引起的靜脈曲張。

也適于能吃不胖不循瀉、不運化、三餐不排便的人群，因微血管堵塞、血液粥樣化造成的腸區(qū)凹室堵塞便秘，虎杖疏通微細血管，能將腸道凹室的糟粕（宿便毒素）排出體外！

【相關(guān)論述】

①《別錄》：主通利月水，破留血癥結(jié)。

②陶弘景：主暴瘕，酒漬服之。

③《藥性論》：治大熱煩躁，止渴，利小便，壓一切熱毒。

④《本草拾遺》：主風(fēng)在骨節(jié)間及血瘀。煮汁作酒服之。

⑤《日華子本草》：治產(chǎn)后惡血不下，心腹脹滿。排膿，主瘡癤癰毒，婦人血暈，撲損瘀血，破風(fēng)毒結(jié)氣。

⑥《滇南本草》：攻諸腫毒，止咽喉疼痛，利小便，走經(jīng)絡(luò)。治五淋白濁，痔漏，瘡癰，婦人赤白帶下。

⑦《醫(yī)林纂要》：堅腎，強陽益精，壯筋骨，增氣力。敷跌傷折損處，可續(xù)筋接骨。

⑧《嶺南采藥錄》：治蛇傷，膿皰瘡，止損傷痛。

⑨《貴州民間方藥集》：收斂止血，治痔瘺，去風(fēng)濕，發(fā)表散寒，散瘀血，外用治火傷。

⑩《中醫(yī)藥實驗研究》：治實火牙痛，濕瘡爛腿，腳趾歧濕爛。

【注意】《藥性論》：有孕人勿服。

【如何吃虎杖呢？】

1、肥胖人群每天吃虎杖粉（丸）10克、每次5克，早晚飯后各一次?？煞?span>4個月為1個療程，服一個月停三天再繼續(xù)下一個月。

2、癥狀人群每天吃虎杖粉（丸）6克、每次3克，早晚飯后各一次?？煞?span>4個月為1個療程，服一個月停三天再繼續(xù)下一個月。

3、正常人每年吃吃虎杖粉（丸）一個月，清理血液！血好血像素好，身體好！

（注：吃虎杖粉（丸）期間，不可以同服其它藥物；特殊情況，請咨詢中醫(yī)師）

【推薦飲食】地瓜餐+虎杖粉（丸）是絕配，清理血液垃圾最好的事物，只有血液純凈了，身體才會健康。

【反應(yīng)】有的人剛開始喝虎杖粉（丸）時，尿液會很黃，會一直拉肚子，會發(fā)燒，但精神很好。這是虎杖把血管壁的垃圾清理下來了，把血液里的油脂和毒素排出體外的正常反應(yīng)。

可是喝虎杖粉（丸）拉肚子卻很有精神，只是去廁所的次數(shù)多了而已，但又不是那種不可控制的瀉肚，這是虎杖把血管壁的垃圾清理下來了，把血液里的油脂和毒素排出體外了。

野生虎杖水洗陰干，顏色為正黃色，目前市場上可供大家選擇的分為虎杖粉和虎杖丸，虎杖粉越細越吸收越好，虎杖丸為陰干水丸，無任何使用粘合劑添加。放在水里很快溶解。

（二）、虎杖膏

虎杖不僅可以清理血管，還可以制成虎杖膏，用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎，頸椎痛、腰椎痛、生療瘡紅腫，蛇傷，燙傷，乳腺結(jié)節(jié)、腫塊，靜脈曲張，全身瘀堵，痔瘡等。

【虎杖膏的做法】

野生虎杖粉，碾的細細的粉，拿點凡士林,以1:1的比例，把凡士林先加熱融化后，把虎杖粉、慢慢的摻進去。不要把細粉一下放進去，邊加邊不停地攪動，不停加粉；不停的攪動。等到冷了以后就成了虎杖膏了。當然里面可以加一點冰片，增加它的穿透力。

【虎杖膏的使用方法】

制作完成虎杖膏之后，可以根據(jù)身體的病區(qū)大小，選擇空白的膏藥貼，做成膏藥敷在病區(qū)上。

使用時間：一般為晚上睡覺前敷上，第二天取下。一貼膏藥使用建議10小時左右。

療程階段：虎杖膏使用為三天一個療程，最多一次連續(xù)使用九天。間隔3--5天，可再次使用。

（三）、虎杖葉

【定義】虎杖葉，為蓼科植物虎杖的葉片。

【性味與歸經(jīng)】苦，微澀，微寒。歸肝經(jīng)。

【功能與主治】肺熱咳嗽，平肝潛陽，祛痰息風(fēng)。用于肝陽上亢，血壓偏高，頭暈頭昏。

①《本草拾遺》：'搗敷蛇咬。'

②《本草推陳》：'治風(fēng)濕痛” “采其嫩芽，干燥后煎湯為解熱劑”。

【推薦做法】涼拌虎杖葉，用開水焯一下嫩葉，加上少許調(diào)料。

（四）、虎杖根

【定義】衍義曰∶虎杖根，微苦，《經(jīng)》不言味。此草藥也。

【性味與歸經(jīng)】微苦，微寒。歸肝、膽、肺經(jīng)。

【功能主治】有活血散痰、祛風(fēng)解毒、消炎止痛、去濕熱黃疸、治慢性氣管炎、降低血脂等功效。

根狀莖含黃酮類、大黃素、大黃素甲醚、虎杖甙。用根狀莖或種子繁殖。

二、虎杖粉怎么吃？

1.不可以空腹服用。

2.單方(單獨一味藥，所以非常安全，沒有任何毒副作用)。喝虎杖粉時不能同服其它中藥。特殊情況可咨詢中醫(yī)師。可以配合西藥用，癥狀好轉(zhuǎn)后，漸而減少或停止西藥。

3.每日兩次。早晚餐后半個小時溫開水送服。請勿空腹服用！正常成人3克/次(肥胖者5克)。

4.每用一個月后，休息三四天后再接著服用。如此服用三四個月，血管基本可以清理干凈。

5.血管干凈后，高血壓每年再持續(xù)吃四個月。正常人每年吃一個月清理血管即可。

注:孕婦和經(jīng)期不能服用。

6.能使虎杖粉發(fā)揮最佳效果的飲食方式:地瓜餐、玉米餐和五谷陰陽菜。

最主要的還是要有樂觀的心態(tài)和改變飲食等生活習(xí)慣，才能從根本上保證血液干凈，身體更加健康！

三、關(guān)于虎杖的幾個診方

【推薦診方】

1、病癥：「腰椎間盤突出」

伸筋草18克，虎杖根30克，大血藤18克

用法：外用診方，不可內(nèi)服！

功效：疼痛外敷，排毒解淤

方法：裝入布袋（按疼的部位縫制，長條形，團形，圓形等）后清水浸泡半小時后，放籠里蒸30分鐘即可，熱敷患處，（放溫了，用保鮮膜包上，外在包一毛巾）每天上下午各一個小時，不可傷及皮膚，外面需保溫，每劑藥可連續(xù)使用10天。

注：要想根治腰椎間盤突出，需三方面用力：飲食，內(nèi)服虎杖粉，外用以上方。

2、便秘——引起癌癥：

 藥食同源方

A方：馬齒莧，洗凈切碎和面放鹽蒸成饅頭當晚餐主食吃可增強腸的蠕動功能。

 B方：土豆，不去皮不切，洗凈蒸熟撕膜后壓成泥再加工成粥，當一頓飯吃。（適合兒童）。

 推薦C方：【虎杖功效】

功效：清理血管！清理血管!清理血管！

適用癥狀：血流遲緩；血液粥樣化；血粘稠；頭暈、眼花、乏力、耳鳴、出虛汗；肥胖癥。

預(yù)防治療心腦血管問題，能解決血的循瀉問題，如神經(jīng)末梢不暢引起的靜脈曲張。

也適于便秘 ；清除宿便。能吃不胖不循瀉、不運化、三餐不排便的人群，因微血管堵塞、血液粥樣化造成的腸區(qū)凹室堵塞便秘，虎仗疏通微細血管，能將腸道凹室的糟粕（宿便毒素）排出體外！

外用方

 肉桂、丁香各10g，捻成細末裝在布袋中每晚放在肚臍上，次日早上取下。

經(jīng)絡(luò)調(diào)理

推腹法（相見鏈接內(nèi)容）

愛心提示：內(nèi)服方根據(jù)大家方便，選擇其一，推薦虎杖方。嚴重的配合外用方。一定要學(xué)會推腹法，不僅僅解決便秘喲，功效強大。

3、虎杖膏的適用病癥及制作方法

功效:風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以敷上去，痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎可以敷上去用。生療瘡紅腫可以敷上去，蛇傷可以敷上去，燙傷也可以敷上去，都有效！乳腺結(jié)節(jié)、腫塊；靜脈曲張；全身瘀堵；痔瘡；等等。

做法：虎杖粉（野生最好），碾的細細的粉，拿點凡士林基本上1:1的凡士林，把凡士林先加熱融化后，把虎杖粉、慢慢的摻進去。不要把細粉一下放進去，邊加邊不停地攪動，不停加粉；不停的攪動。等到冷了以后就成了虎杖膏了。

當然里面可以加一點冰片，增加它的穿透力。

四、楊楷老師談虎杖膏藥有關(guān)的問題

1.問：虎杖貼有什么用呢？

答：咱們?nèi)豪锩婢褪窃谟没⒄雀嘤泻芏喾矫?，骨裂的，壓傷的，抻著的，膝關(guān)節(jié)疼的，反正好多，好像什么都能用，給我這樣的感覺。我自己在用就是我胳膊抻了，用這個虎杖膏很好用，然后還有親人啊長輩他是這個膝關(guān)節(jié)退行性病變，腿疼很好用。

虎杖膏功效:

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以敷上去，痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎可以敷上去用。生療瘡紅腫可以敷上去，蛇傷可以敷上去，燙傷也可以敷上去，都有效！乳腺結(jié)節(jié)、腫塊；靜脈曲張；全身瘀堵；痔瘡；等等。

2.問：虎杖膏一貼不知道貼多長時間？

楊楷老師：一般來說的話不要超過12小時，否則容易過敏。

       揭下來之后，膠布、藥膏所接觸皮膚的部分要清理干凈，讓皮膚得以休息和恢復(fù)。

3.過敏如何處理？

楊楷老師親身體驗最佳預(yù)防過敏方式，藥貼清理干凈后及時涂抹紫草膏，已經(jīng)有過敏現(xiàn)象亦可涂抹紫草膏修復(fù)過敏反應(yīng)。

大連經(jīng)絡(luò)館傳善志工王水根據(jù)語音及公用藥方整理，云熙老師補充。                                                    20210415

五、虎杖的一些反饋

1、家里人喝虎杖粉的效果

虎杖粉效果確實好，我爸媽喝虎杖粉快五個月了，老爸手腳麻的癥狀基本好了，頭也不難受了，血壓也正常，老媽得過腦梗、腔梗，現(xiàn)在什么藥都不吃了，就喝虎杖粉，老爸八十歲，上下樓也不用扶著走了，效果特別好。婆婆媽是頑固的高血壓，吃藥血壓都是150或160，吃了四個多月的虎杖粉血壓真的降下來了，現(xiàn)在血壓是80―130非常好，以前我自己也有點疑惑，通過父母的身體變化我的疑惑沒有了，也更加相信，內(nèi)心滿滿的感恩，覺得自己是有福報的人，感謝老師大愛付出，感謝老師搭建的平臺，感謝小旭妹妹拉我進群，感謝群里的家人一路陪伴！我是真正的受益者，看家人們分享我也分享一下，高血壓的人是要吃過四個月才有效，但良藥苦口，堅持就是勝利！

老師說得對，相信、照做、堅持，婆媽吃虎杖兩個來月量血壓還是一百六七，因為她血壓比別人都高，那時就不吃降壓藥了，婆媽說太苦了，看意思不想吃了，但老爸老媽吃了效果很好，尤其老爸效果明顯，爸爸媽媽每天都堅持吃，婆媽一看也就堅持吃了，降壓藥也不吃了，以前天天吃，沒想到吃了四個月以后婆媽又量血壓才知道血壓降了下來，看群里老師發(fā)的信息也說高血壓要吃四個月，所以有病的家人不要急，貴在堅持。（許彥慧）

2、一個朋友喝虎杖粉的效果。