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唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究每個人都有潛能，一個人的潛能能有效發(fā)揮，在成長的過程中，他的人生就會很順?biāo)?。而一個人的潛能若沒有得到有效的發(fā)揮，就會很容易抑郁不得志。真正的成長是一種激活自我潛能的開始，更是打開自我成長的過程。而在激活潛能的過程中，擁有穩(wěn)定的自我，你的人生才會越來越好。那么如何擁有穩(wěn)定的自我，我們從三個方面努力就夠了，當(dāng)你越擁有穩(wěn)定的自我，你才不會容易被別人所影響，而是懂得追求自我的目標(biāo)，自我的效能都會大幅提升。
一個人在成長過程中，如果想要擁有穩(wěn)定的自我，首先必然需要明白的是，穩(wěn)定的自我來自成長充分的探索。這種充分探索自我往往能幫助我們有效建立自我的初步印象和初步認(rèn)知。充分探索的背后是跟隨自我的本能和激情去做自己想要做的。如果一個人在探索的過程中，擁有充分的探索經(jīng)驗，往往自我的發(fā)展也會很充分。無論是人際交往能力還是內(nèi)在的專注力以及和他人合作溝通的能力，這些經(jīng)驗通過充分的探索，都能讓一個人收獲穩(wěn)定的自信和較為穩(wěn)定的人格。
事實上，所有的成長都是通過持續(xù)的探索，才會對自己有一個充分的認(rèn)知和發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你在探索的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的熱愛，更會發(fā)現(xiàn)自己所喜歡的，以及自我的短板等。自我的探索不僅是認(rèn)識自我的工具，更是幫助我們看到更多的自己。真正的自我不是一個固化的自我，真正的自我本質(zhì)上是通過環(huán)境中去認(rèn)識自己，看到自我的豐富以及自我身上所包含的本我，自我，和超我?guī)讉€部分。充分探索自我，也會讓我們找到自我成長的路徑，以及自我養(yǎng)育和自我形成的過程如何，這是我們擁有穩(wěn)定人格的關(guān)鍵。
穩(wěn)定的自我從不是固定不變的，事實上，穩(wěn)定的自我懂得找到自己合適塑造自我的路徑和方法，這是穩(wěn)定自我形成的根本。而在這個過程中，我們就一定要了解心理學(xué)家弗洛伊德所說的自我的三個層次，這是我們塑造穩(wěn)定自我的三個路徑和三個成長的要點。真正的自我包含了自我，本我，超我。本我從某個方面來說是一種本能的自我。這種本能的自我往往來自幾千年遺傳隱藏在我們身上的一種本能的基因，變成了一種內(nèi)化自我成長的基本功能。
比如我們餓了就會吃飯，剛出生就會找乳頭喝奶，這種基本的自我生存能力為我們探索自我形成了基本的基礎(chǔ)和基本的能力。在我的一種本能的探索下，我們慢慢會形成較為穩(wěn)定的自我。這種自我是一種自我的了解和發(fā)現(xiàn)。比如我們喜歡什么東西，對什么天然感興趣等等。自我往往是我們在環(huán)境中探索中所形成的一種彈性的形象，這個形象會支撐我們對自己價值的判斷和未來探索的基礎(chǔ)，也是讓我們獲得內(nèi)在的心安的關(guān)鍵。一個人擁有穩(wěn)定的自我往往來自持續(xù)專注自我的成長，而且身上一定不會輕易做自我投射，不會被別人的意見所左右，這是一個穩(wěn)定自我形成的根本。當(dāng)我們擁有了一個穩(wěn)定自我的時候，我們的成長才會加速，更會得到有效的發(fā)展。
第三，學(xué)會放下對自我的批判，專注自我的探索如果我們懂得穩(wěn)定自我的形成和穩(wěn)定自我的價值和意義，你或許就會懂得，學(xué)會放下對自我的批判也是我們養(yǎng)育自己的關(guān)鍵。放下對自我的批判，從本質(zhì)上來說，是我們穩(wěn)定人格的基礎(chǔ)。事實上，很多人的潛能受到壓抑，本質(zhì)上取決于自我的批判和自我否定。在多年強大的中國文化中，很多人以為反省就是對自我進(jìn)行批判和否定。事實上，這種錯誤的反省方式會導(dǎo)致自我成長受阻，更會剝奪了我們對生活的希望和勇氣。真正意義上的反省是一種在接納自己的同時，樹立一個持續(xù)優(yōu)化成長的目標(biāo)，這是我們真正意義上對人生的精進(jìn)。
如果因為過于批判自己，導(dǎo)致自我成長受到壓抑，這種反省不僅無法讓我們獲得成長的勇氣，更無法激活我們的潛能，相反是我們抑郁的元兇， 習(xí)慣攻擊自我，看不到自我的價值， 甚至有的人會完全否定自己的一生。如果我們想要激活潛能，就一定要懂得自我成長三個層次和三個路徑，而我們要想提升自我的幸福程度和自我的空間，就必然要學(xué)會向超我前進(jìn)。在超我的進(jìn)化過程中，自我已經(jīng)會把自己的利益和全體眾生的利益綁定在一起，也會把自己的價值和他人的價值連接在一起，從而拓展自我成長的邊界和未來，從而讓自己的潛能最大化得到釋放。今日話題：你擁有穩(wěn)定的自我嗎，歡迎探討與交流。
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