中醫(yī)診治講究望聞問切。舌頭跟肺部、心臟、肝臟、脾胃和腎臟等通過經(jīng)絡(luò)相連，因此舌頭是五臟六腑的外在表現(xiàn)。正常情況下舌體柔軟又靈活，舌頭顏色淡紅明潤(rùn)，舌苔薄白且均勻，舌苔質(zhì)干濕適中。若發(fā)現(xiàn)舌頭顏色、舌苔和舌質(zhì)異常還需引起高度重視。

需警惕舌頭哪些異常癥狀？

1、淡白舌

舌頭顏色淡白，是氣血不足和陽(yáng)氣虛衰的表現(xiàn)，同時(shí)伴有乏力、眩暈和畏寒等，常見于營(yíng)養(yǎng)不良、基礎(chǔ)代謝率差、腎上腺機(jī)能不足、貧血以及組織水腫等。此類人應(yīng)多吃具有養(yǎng)氣血功效的食物如牛肉、羊肉和當(dāng)歸、枸杞以及紅棗等。

2、紫舌

整個(gè)舌頭呈現(xiàn)紫色，又或是舌頭局部有青紫斑點(diǎn)，這是氣血瘀滯的表現(xiàn)。若整個(gè)舌頭青紫，一般是廣泛的全身性瘀滯；只是有瘀斑或瘀點(diǎn)，說明瘀血可能阻滯于身體某個(gè)部位。腫瘤、呼吸衰竭或循環(huán)障礙以及心臟功能衰退等都有可能導(dǎo)致紫舌頭，還需進(jìn)一步就醫(yī)治療。平時(shí)應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，多喝山楂茶或西紅花茶來促進(jìn)全身血液循環(huán)。

3、紅絳舌

舌頭呈現(xiàn)鮮紅色或暗紅色，一般是陰虛或?qū)崯嵩斐傻?。紅舌頭常見于經(jīng)常吸煙酗酒和熬夜者身上，此類人應(yīng)戒煙戒酒，著重吃清涼性的食物，如新鮮蔬果和薄荷綠豆湯；舌絳紅且少苔或無苔的人群可以著重吃養(yǎng)陰的食物如海參、銀耳和甲魚。

4、裂紋舌

裂紋時(shí)也就是舌頭表面有裂紋或裂溝，溝裂中沒有舌苔覆蓋。裂紋常見于全舌，也有可能發(fā)生在舌尖或舌頭兩邊或舌前部，一般是陰液虧耗和邪熱熾盛造成的，此類人可以用西洋參或蘆根以及鮮石斛等來代茶飲用。

5、白苔

白苔也就是舌頭表面上附著的苔垢呈現(xiàn)白色，白苔且伴有惡寒、流鼻涕和鼻塞，說明是風(fēng)寒感冒，此類人可以喝生姜紅糖水；舌苔白且伴有大便溏薄和腹痛，說明是脾胃虛寒，應(yīng)多吃紅棗和山藥等食物來溫胃暖脾。

溫馨提示

若舌苔顏色發(fā)黃，極有可能是發(fā)熱或消化不良，這是熱證的表現(xiàn)，應(yīng)多吃寒涼食物。若舌苔微黃且薄，同時(shí)伴有咽喉疼痛發(fā)熱和流黃鼻涕，說明出現(xiàn)風(fēng)熱感冒，不妨適當(dāng)?shù)暮染栈ū『缮Ｈ~茶來疏散風(fēng)熱；若出現(xiàn)消化不良和胃腸熱滯，應(yīng)多喝薏苡仁粥來健脾利濕，不過不能吃辛辣刺激性食物。