雖然現(xiàn)在是冬季，但是很多人仍然因?yàn)橥庑扒秩胗绊懛螣?，從而?dǎo)致咳嗽，痰多。如果你經(jīng)常喜歡吃油膩的食物，過度進(jìn)食這些辛辣，刺激油膩的熱性食物，那么就會(huì)影響人體內(nèi)的肺火旺，從而導(dǎo)致肺熱，患者會(huì)容易出現(xiàn)嗓子內(nèi)痰液黏稠，分泌量增大。

此外，如果經(jīng)常生悶氣或者發(fā)脾氣，也容易出現(xiàn)肝經(jīng)熱，從而影響肺熱，在臨床上也將這種情況稱為木火刑金。那么如果身體出現(xiàn)肺熱生痰，嗓子里總是有痰，怎么都咳不干凈的人應(yīng)該怎么辦？經(jīng)常喝肺喜歡的2種水，潤(rùn)肺祛痰，肺火消，痰液也會(huì)減少。

很多咳嗽不適的人會(huì)用金銀花等食材泡水喝，味道甘甜清香，能夠止咳化痰。金銀花就是肺很喜歡的一種食材。金銀花性寒，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)。如果因?yàn)榉螣嵘?，用金銀花泡水喝再合適不過了。因?yàn)榻疸y花能夠清熱解毒，對(duì)于外感風(fēng)熱出現(xiàn)的咽喉不適等多種疾病都能起到不錯(cuò)的療效。

而且金銀花還具有抗炎的作用，不少人因?yàn)榉螣釋?dǎo)致肺部感染出現(xiàn)疾病，在服用金銀花水后，能夠有效的殺滅人體內(nèi)的病菌和上呼吸道感染致病病毒等，其中的綠原酸、木樨草酸等藥理活性成分都能夠幫助發(fā)揮作用解熱消炎，增強(qiáng)免疫力。

每次覺得咽喉不適，嗓子里總有痰的時(shí)候，就取出10克左右的金銀花，用來泡水喝，對(duì)于緩解患者痰多有著很大的助益。但是，如果身體內(nèi)脾胃虛寒的人群最好避免飲用金銀花水，很可能引發(fā)其他的不適。

很多人在家里都種有枇杷樹，但是只會(huì)吃枇杷的果子，卻不知道枇杷葉也是一個(gè)寶貝。枇杷葉也被稱為蘆桔葉，有著清肺止咳的效果。全年都可以采收枇杷葉處理后就能夠當(dāng)成食材泡水，入藥。在枇杷葉中含有一定的苦杏仁苷，能夠在微生物產(chǎn)生的酶作用下，釋放出微量的氫氰酸，能夠起到鎮(zhèn)靜呼吸中樞的作用，鎮(zhèn)咳平喘。

此外枇杷葉中的枇杷苷以及烏索酸等物質(zhì)能夠抗炎止咳，如果你因?yàn)榉螣峥人圆恢?，嗓子總有痰，還時(shí)而出現(xiàn)咳血的癥狀，就能夠用枇杷葉泡水喝，能夠治療肺熱咳嗽，咳血等，清肺止咳。

肺熱會(huì)影響人體內(nèi)痰液分泌增多，也會(huì)痰液堵在人體內(nèi)，就形成了中醫(yī)上所說的淤堵。淤堵的程度加深，身體不適也會(huì)更加明顯。而肺喜歡的這2種水，經(jīng)常喝，能夠潤(rùn)肺祛痰，幫助清肺降火，止咳化痰。堅(jiān)持喝，癥狀也會(huì)有所緩解。

但是想要避免肺熱，可不是光喝這2種水就夠了，更應(yīng)該從源頭做起，避免可能引發(fā)肺熱的行為，更好地保護(hù)肺部。避免食用辛辣刺激，油膩熱性的食物，火鍋麻辣燙以及花椒辣椒等最好別吃，更不要經(jīng)常熬夜影響肺部自我修復(fù)，抽煙酗酒更會(huì)加重肺部受到的損傷，身體內(nèi)的平衡也會(huì)被打破，從而引發(fā)肺熱。