很多人，經(jīng)常看到一句話：“若要長(zhǎng)生，腸中常清；若要不死，腸中無(wú)滓。”，我覺(jué)得這句話還比較片面，如果真的要長(zhǎng)生，你的六腑和腹部，從咽喉到肛門(mén)的所有管道，都必須通暢，比如有的人就是臨死前，被那一口痰給卡住的，還有的人被胸中一口氣憋死了，胃里面塞住了不消化導(dǎo)致胃出血，甚至更危險(xiǎn)等等諸如此類(lèi)的，都是脹滿，不通暢導(dǎo)致的，怎么辦，從咽喉到肛門(mén)的通道，可不短呢，今天就介紹一個(gè)神奇的穴位，腎經(jīng)的腹谷通穴來(lái)幫你，因?yàn)椋?strong>整條消化道口，從嘴巴到肛門(mén)的問(wèn)題，通谷都管。

腹通谷穴位于上腹部，是雙穴，離正中線，任脈上的上脘穴，旁開(kāi)0.5寸，左右各一個(gè)，離肚臍眼平行上移是5寸的位置，大家最好平躺取穴，比較準(zhǔn)確一些。

腹通谷穴屬足少陰腎經(jīng)，也是沖脈、腎經(jīng)的交會(huì)穴；腹即腹部，通即通過(guò)，谷即水谷此穴在腹部，為通過(guò)水谷之處，故名腹通谷。

通谷，通利水谷，調(diào)中化食之要穴。此穴能推陳出新，能升清降濁，蕩滌腸胃，清理九竅。所以腹通谷穴，顧名思義，就是腹部的疏通糧食的管道，故整條消化道口，從嘴巴到肛門(mén)的問(wèn)題，通谷都管。所以有條件不管是做保健養(yǎng)生，還是調(diào)理疾病，都可以很好的運(yùn)用腹通谷穴。