小穴位里裝著大健康，人體經(jīng)絡穴位就是我們隨身的醫(yī)藥箱。穴位密碼，帶您穿越古今，探尋穴位的養(yǎng)生奧秘。
中醫(yī)認為頭為諸陽之會，人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于頭部。
我國古代養(yǎng)生學家一直主張“發(fā)宜常梳”，有助于疏通經(jīng)絡生陽氣，精力充沛一整天。
白發(fā)不僅是衰老的標志
還是疾病的征兆
頭發(fā)一白，顯老十歲！
大家都愛去趟理發(fā)店整整自己的頭發(fā)，因為，一頭烏發(fā)標志著“我還年輕力壯”。
這也是為什么，哪怕大家都知道染發(fā)劑化學成分嚴重，甚至染多了會致癌，還要去做的原因。
其實，長白頭發(fā)不僅是衰老的標志，還是疾病的征兆。
尤其是最近幾年，一些不該長白發(fā)的年輕人，卻滿頭花白。
一去問診，果然氣血雙虛，身體處于亞健康狀態(tài)。
/ 1.前額白發(fā)：脾胃失調(diào) /《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
情緒變化、壓力大的時候，很容易使機體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發(fā)。由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，使人在短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。中醫(yī)認為，頭發(fā)變白的主要原因之一就是氣血不足。
頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯、分叉等都是氣血不足的表現(xiàn)。飲食俗活說”內(nèi)調(diào)外養(yǎng)“，飲食內(nèi)調(diào)具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀發(fā)，就必須從飲食做起。
