今年的冬天據(jù)說(shuō)會(huì)格外的寒冷，所以各家的暖氣、空調(diào)就是”加足馬力“，然而這也會(huì)帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題，那么就是干燥。尤其對(duì)于肺癌患者來(lái)說(shuō)，本身可能就已經(jīng)被皮疹、口腔潰瘍等治療副反應(yīng)所困擾，鼻子、喉嚨、皮膚，無(wú)一處能幸免。

那么，面對(duì)這種情況，肺癌患者該如何應(yīng)對(duì)呢？

鼻腔干燥——室內(nèi)加濕器，室外戴口罩

鼻子是人呼吸的第一門戶，承擔(dān)著對(duì)吸入空氣進(jìn)行溫度濕度調(diào)節(jié)、過(guò)濾清潔的重任。而干燥的空氣在通過(guò)鼻腔時(shí)，會(huì)帶走鼻腔黏膜里的水分，進(jìn)而引起鼻腔干燥，造成鼻子干疼、鼻出血，甚至引發(fā)鼻炎。而緩解的方法也很簡(jiǎn)單，就是加濕空氣，讓鼻子吸入的氣體不再干燥。

如果是在室內(nèi)，可以通過(guò)使用加濕器的方法，將室內(nèi)濕度維持在40-60%，這里需要注意的是，加濕器內(nèi)須放入純凈水，而非自來(lái)水，更不應(yīng)含有消毒劑、酒精、醋、精油、香水、板藍(lán)根、香水、檸檬等，以免其中所含有的物質(zhì)在加濕器超聲波的作用下，促使其分解后被人體吸入，影響肺部健康。此外，加濕器的定時(shí)清潔也很重要，遵循每日清潔一次，尤其是蓋、芯、噴口、內(nèi)桶等部位，清潔時(shí)可以使用軟刷、醋泡等方式去除濾網(wǎng)的水垢，然后進(jìn)行消毒處理，最后順便換上半桶新水，防止細(xì)菌和寄生蟲(chóng)滋生。如此大費(fèi)周折，只因能夠安全使用，要知道有不少人因?yàn)榧訚衿飨静灰?guī)范，處理不及時(shí)，反而引發(fā)了呼吸道感染。

如果是在室外，則可以帶上口罩，一方面濾過(guò)部分污染物質(zhì)，另一方面通過(guò)自己呼出的氣體去濕潤(rùn)鼻腔，進(jìn)而起到加濕的作用。

此外，還可以通過(guò)使用魚肝油滴鼻劑、薄荷腦滴鼻劑等油性制劑，以及生理鹽水或生理性海水鼻腔噴霧噴鼻，來(lái)潤(rùn)滑鼻腔黏膜。

口腔干燥——多喝水是王道

《中國(guó)居民膳食指南》推薦的成年人每天飲水量為1500 - 1700毫升，也就是常見(jiàn)玻璃杯的7-8杯，最好是喝40°左右的溫水，既能補(bǔ)充水分，在喝下去的時(shí)候又會(huì)感到舒服。

此外，通過(guò)補(bǔ)充含水分較多的水果、湯品等，也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，但需要注意的是，這樣做的重點(diǎn)是在以不同的方式補(bǔ)充水分，而非所謂的”降燥“功效，這點(diǎn)建議大家不要過(guò)于迷信。

對(duì)于本身就患有口腔潰瘍的患者，除了要補(bǔ)充足量的水分外（建議將飲水量提升至每天大于2000毫升，可以在水中加入酸味食物如話梅、檸檬等），還需要注意以下幾點(diǎn)：

（1）注意口腔衛(wèi)生，每餐進(jìn)食后及時(shí)漱口，沖走食物殘?jiān)?，同時(shí)為了避免刺激口腔，建議使用軟毛牙刷，刷牙時(shí)動(dòng)作輕柔、緩慢，可以選用生理鹽水、復(fù)方氯已定含漱液、0.05% 醋酸氯己定溶液、聚維酮碘漱口液等，來(lái)改善口腔環(huán)境，清潔口腔致病菌；

（2）避免食用刺激性、較為堅(jiān)硬的食物，同時(shí)戒煙、戒酒；

（3）可以通過(guò)含服少量冰水或冰塊可以降低口腔溫度，使末梢血管收縮，血流速度減慢，從而保持口腔濕度，減少疼痛。