類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性、致殘性疾病，疼痛常反復(fù)發(fā)作，往往會伴隨終身。因此，預(yù)防好疾病的誘發(fā)因素，是關(guān)鍵一環(huán)。

1.做好保暖工作，避免風(fēng)寒濕邪侵襲。當(dāng)人體感受風(fēng)、寒、濕等邪氣時，疾病可能會加重。

2.避免情緒波動，保持心情舒暢。已有研究證實，不良情緒會導(dǎo)致病情發(fā)生改變。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者中，抑郁、壓力、憤怒、焦慮這些情緒還可能增加其患心血管疾病的風(fēng)險。

3.加強鍛煉，預(yù)防和控制感染。運動鍛煉可以促進(jìn)氣血的流通和暢達(dá)，增強臟腑功能，增強抗御病邪的能力，達(dá)到強筋壯骨、通利關(guān)節(jié)的目的。

4.清淡飲食，忌食生冷和濫用補品。應(yīng)通過合理的膳食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)水平，使人體的氣血旺盛，臟腑功能協(xié)調(diào)，達(dá)到預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的目的。