骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是一種以全身性的骨量減少，骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，繼而引起骨骼脆性增加，骨的強(qiáng)度降低，在無(wú)創(chuàng)傷、輕度和中度創(chuàng)傷的情況下，骨折危險(xiǎn)性增加的系統(tǒng)性骨骼疾病。臨床以腰背疼痛、身高縮短、駝背，甚則骨折為主要表現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松的發(fā)病率與性別、年齡、種族、地區(qū)等因素有關(guān)，女性多于男性，比例約2.6：1。隨著老年社會(huì)的到來(lái)和人類(lèi)壽命的延長(zhǎng)，發(fā)病率有進(jìn)一步上升的趨勢(shì)，被稱為“無(wú)聲無(wú)息的流行病”。因而，重視骨質(zhì)疏松癥的防治對(duì)提高中老年人的生活質(zhì)量至關(guān)重要。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)將其歸入“骨痹”“骨痿”的范疇，認(rèn)為骨質(zhì)疏松與腎的關(guān)系最為密切，亦與肝、脾有一定的關(guān)系。腎為先天之本，主骨生髓，腎精的盛衰決定骨的生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟、強(qiáng)勁、衰弱的過(guò)程；腎精充足則骨髓生化滋養(yǎng)，骨骼堅(jiān)固充實(shí)。

中醫(yī)藥如何防治骨質(zhì)疏松癥

中醫(yī)藥治療骨質(zhì)疏松癥思路不同于西醫(yī)，主要通過(guò)對(duì)患者望聞問(wèn)切的四診整體觀和辨證觀處方立藥。

中醫(yī)藥雖然提高骨量的速度與程度較西藥慢，但是對(duì)于解決出現(xiàn)的各種臨床癥狀往往有很好的療效，根據(jù)患者的癥狀及舌脈處方用藥加以調(diào)攝，一般可明顯改善患者的癥狀，從而提高生活質(zhì)量，恢復(fù)骨的強(qiáng)度，預(yù)防骨折發(fā)生。故治療不能只針對(duì)補(bǔ)鈣和調(diào)節(jié)骨代謝，而應(yīng)把整體和局部相結(jié)合。

骨質(zhì)疏松癥病機(jī)總屬氣血和肝腎虧虛，其中腎精虧虛為根本，填補(bǔ)腎精為治療大法。肝藏血、主筋，肌肉、筋骨離不開(kāi)氣血的濡養(yǎng)，故在左歸丸和右歸丸的基礎(chǔ)上，運(yùn)用圣愈湯補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血，以達(dá)筋骨平衡的作用。

推薦食療藥膳

老百姓常講藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對(duì)于骨質(zhì)疏松，可加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。如魚(yú)、蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類(lèi)、雜糧、綠葉蔬菜等，少吃糖及食鹽。

豬皮續(xù)斷湯

功效：滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨。

組成：鮮豬皮250克，續(xù)斷60克。

制法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內(nèi)，加生姜15克，黃酒100克，食鹽適量；取續(xù)斷煎濃汁加入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。每日1次，分次服。

豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對(duì)人體的軟骨、骨骼及結(jié)締組織都具有重要作用。續(xù)斷具有強(qiáng)筋健骨、益肝腎等作用。此湯有利于減輕骨質(zhì)疏松引起的疼痛，延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。適用于腎陰虛型骨質(zhì)疏松癥。

黃芪蝦皮湯

功效：益氣補(bǔ)鈣。

組成：黃芪30克，蝦皮60克，蔥、姜、鹽各3克。

制法：用清水1000毫升煎煮黃芪30～40分鐘，去渣取汁；在黃芪汁內(nèi)放入洗凈的蝦皮、蔥、姜、鹽等調(diào)味品，煨燉20分鐘即成。每天1劑，連續(xù)食用2～3個(gè)月。

蝦皮除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有“鈣庫(kù)”之稱。中藥黃芪除了具有補(bǔ)氣作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)還可以提高機(jī)體的免疫力，且味甘，藥膳易于入口，但是腎陰虛者慎服，由于黃芪偏溫，容易加重陰虛，所以該藥膳適用于腎陽(yáng)虛型骨質(zhì)疏松癥。

本文作者為上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師李曉鋒

【來(lái)源：上海中醫(yī)藥大學(xué)】

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