血管是人體內(nèi)十分重要的一個生理結(jié)構(gòu)，想必大家也都知道，但血管看不見摸不著，它在人的身體內(nèi)是否發(fā)生了什么異常，也沒辦法直接讓人了解。 所以這就需要人們在日常生活中，注意做好一些相關(guān)的檢查，來幫助判斷血管的健康狀況 想要了解血管健康情況，這一個血液指標(biāo)要關(guān)注 ，那就是——低密度脂蛋白。 01什么是低密度脂蛋白？低密度脂蛋白的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 低密度脂蛋白在血液中的主要作用是運(yùn)送血液中的脂類，將其運(yùn)送至血管內(nèi)皮細(xì)胞中，以維持細(xì)胞正常的生理活動。 如果低密度脂蛋白升高，會導(dǎo) 致血液黏稠度升高，組織細(xì)胞容易缺氧，從而影響到正常功能。同時它還會將過多的脂類運(yùn)送至血管內(nèi)皮細(xì)胞中，導(dǎo)致脂類物質(zhì)供大于求。 對于患有心腦血管疾病的人群，應(yīng)該對低密度脂蛋白非常熟悉，在血脂檢測中，這是一項非常重要的指標(biāo)，如果低密度脂蛋白超過了3.4mol/L，就會引發(fā)心腦血管疾病，希望大家一定要提高警惕。 02低密度脂蛋白偏高，會給身體帶來哪些后果？ ：導(dǎo)致心梗腦梗 動脈粥樣硬化導(dǎo)致血管變狹窄，病情不斷發(fā)展會讓血管狹窄的程度也逐漸增大，血管內(nèi)的斑塊容易變得不穩(wěn)定。 血管斑塊破裂脫落，人體內(nèi)的血小板等凝血物質(zhì)就容易聚集，從而形成血栓，血栓堵塞了心臟和大腦的供血供氧通道，心梗和腦梗就會發(fā)生。 ：引發(fā)動脈粥樣硬化 如果血液中的膽固醇升高，會在身體內(nèi)不斷沉積，沉積在血管的動脈壁上，就會形成動脈粥樣硬化，對血管有嚴(yán)重的威脅。 03當(dāng)身體出現(xiàn)這些異常，或是低密度脂蛋白升高，及早去醫(yī)院做檢查 ：頭暈 頭暈是各種高脂血癥常見的早期癥狀之一，主要原因是長期腦動脈硬化及血液黏稠度增高導(dǎo)，致腦缺血、缺氧。 ：手部有黃色結(jié)節(jié) 仔細(xì)看看自己的手背、指關(guān)節(jié)還有肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、臀部上是否出現(xiàn)黃色或者橘黃色、棕紅色樣的結(jié)節(jié)、斑塊或者疹子，還有手掌是否有黃色或橘色的條紋，這些關(guān)節(jié)、手上的變化都是提示血脂高的信號。 ：視力下降 當(dāng)血液黏稠度增加，血管堵塞腦部血管時，大腦神經(jīng)就會出現(xiàn)異常，此時眼睛內(nèi)分布的細(xì)小的血管也會受到影響，久而久之就會出現(xiàn)視力模糊的情況，影響正常生活。 ：眼瞼出小淡黃色小顆粒 尤其是中老年婦女，有這一現(xiàn)象的時候，就是血脂高的信號提示，當(dāng)這些小顆粒長滿整個眼瞼的時候，一定要去醫(yī)院檢查血脂了。 04體檢查出低密度脂蛋白偏高的人，在平時要盡量少吃這4種食物 01、蝦皮 在大家的印象中，蝦皮是用來補(bǔ)鈣的，中老年人隨著年齡的增長鈣流失比較嚴(yán)重，所以會選用蝦皮來補(bǔ)鈣。 雖然蝦皮中的鈣含量比較高，但其實很難被人體吸收，而且蝦皮中膽固醇含量比較高，容易加重病情，可能引起高血壓、高血脂或冠狀動脈粥樣硬化等疾病。 02、油炸食物 生活中很多人都喜歡吃油炸的食品，比如薯條、漢堡、炸雞，這些食物在經(jīng)過高溫油炸之后含有大量的脂肪和飽和脂肪酸，里面的營養(yǎng)物質(zhì)也會流失。 如果經(jīng)常吃這種油炸的食物，會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪堆積過量，引起血管內(nèi)的脂質(zhì)代謝異常，沉淀的血液中，加重血管的負(fù)擔(dān)容易誘發(fā)高血脂。 03、甜食 在平時適當(dāng)吃甜食，能夠刺激大腦分泌大量的多巴胺，可以使心情變好，但是經(jīng)常吃甜食的話，對身體的危害也很大。 甜食中的糖分含量也非常高，如果進(jìn)入人體之后會形成脂肪在體內(nèi)大量堆積，進(jìn)而會增加器官的負(fù)擔(dān)，時間久了還容易引起高血糖。 04、腌制品 腌制品的主要表現(xiàn)形式為臘肉、熏肉、咸菜等一系列，經(jīng)過鹽分腌制而形成的食物。雖然能給人與眾不同鮮美，但含有過多亞硝酸鹽。 不利于血管健康、增加血管壓力，使血液濃度變濃稠，形成堆積不利于身體健康，不利于穩(wěn)定控制低密度脂蛋白。 結(jié)語：血脂升高是一件非常討厭的疾病，人們要科學(xué)降脂，平日里要多喝水、多吃洋蔥、少喝酒、少吸煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有科學(xué)地正確調(diào)節(jié)身體，才能遠(yuǎn)離病痛的折磨。 |
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