災(zāi)難是過去的終點，更是新生的起點。

每一次災(zāi)難，都是對人類的訓(xùn)教，留下敬畏和珍惜的無言勸誡，讓人們互相關(guān)愛，共赴時艱。

如果說，和災(zāi)難面對面拼打的時刻，人心內(nèi)在的品行光芒會集中爆發(fā)；

那么，每一次災(zāi)難更長遠(yuǎn)的價值，總會“倒逼”出程度不同的時代反思，推動著人性、傳統(tǒng)習(xí)俗乃至經(jīng)濟文化制度的進步。

正如恩格斯所說“一個聰明的民族，從災(zāi)難和錯誤中學(xué)到的東西會比平時多得多”。

每一次災(zāi)難無不以歷史的進步為補償，而進步的推動力來自人們內(nèi)心深處的反省。新冠疫情，讓們學(xué)會很多。

1、敬畏自然。

人類并非大自然的主宰，不管我們科技如何進步， 一定程度上，“人定勝天”只是人類的豪言壯語。

每一個對大自然的魯莽行動都遭到了沉痛的教訓(xùn)，過去現(xiàn)在和將來，都必如此。樹立平等意識，自然中的每個物種都擁有生存的權(quán)利，人類應(yīng)該與它們共生共長，和諧相處。

2、 “健康第一”

養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，強健的體魄是預(yù)防各種疾病最好的抗體。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要去吃野生動物。飲食不要只是滿足口食之欲，最重要的是要吃的健康。

要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時作息，保證睡眠時間，也不睡懶覺，同學(xué)們，熬夜也等于自殺，熬夜對身體的損傷最大。

3、鍛煉身體

養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。每天堅持，鍛煉時間控制在半個小時到一個小時之間比較合適。

鍛煉身體的時間段，最好選擇在上午九點或者下午五點后，或者是晚上九點后。選擇空氣清新的地方進行鍛煉。