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男士曬太陽的最佳時(shí)間，在太陽出來時(shí)，曬太陽可以幫助人們進(jìn)行補(bǔ)鈣。這個(gè)時(shí)間段最好是選擇上午的8點(diǎn)到10點(diǎn)或者下午的4到6點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間的紫外線的a光束能量是較強(qiáng)的，能夠有效推進(jìn)身體對鈣的吸收效果，使身體的骨骼更加強(qiáng)健。堅(jiān)持每天曬太陽，有利于身體健康。而且曬太陽有助于食物的消化和胃腸道的吸收功能，會使消化和吸收的能力顯著增強(qiáng)。 |
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