【原】核桃雪梨湯潤(rùn)肺益腎方

昵稱15204637 2021-12-08

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近期感受最深的有三個(gè)現(xiàn)象：

1 患者咨詢是否要貼秋膘，吃點(diǎn)啥補(bǔ)一補(bǔ)。

2 自己盲目溫補(bǔ)的人，很多的了帶狀皰疹、蕁麻疹。

3 咳嗽、早醒、失眠、皮膚干燥、咽痛的患者略增多。

針對(duì)以上三點(diǎn)，做一下分析與建議。

1 什么是貼秋膘？

貼秋膘其實(shí)是一種對(duì)于夏季體重下降的恢復(fù)方法。大家有一些同感：夏季炎熱，食欲就差一些，所以夏季容易體重下降。當(dāng)立秋后，天氣涼快了，食欲恢復(fù)了，所以要吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，把失去的體重給補(bǔ)回來(lái)。

其實(shí)，貼秋膘已經(jīng)不太適合那些不缺營(yíng)養(yǎng)的人群了。

如果真要貼秋膘，也不要盲目用羊肉、雞肉、海鮮、牛肉去溫補(bǔ)。因?yàn)榍锛境薪酉募镜氖顭帷Ｇ锛緯r(shí)人體氣血格局是，體表涼，體內(nèi)熱，人體氣血自體表為主，慢慢回歸體內(nèi)。因此，此時(shí)盲目溫補(bǔ)，則容易導(dǎo)致內(nèi)熱。內(nèi)熱盛則為火，火克肺金，則出現(xiàn)皮疹。因?yàn)榉沃髌っ郧址阜蔚幕馃?，從皮膚發(fā)散，而成蕁麻疹、濕疹、帶狀皰疹等。

如果真要秋季補(bǔ)一下，可以清補(bǔ)。

肉類的話建議：

A 白菜炒瘦豬肉片，加點(diǎn)醋。

B 酸菜炒瘦豬肉，不加辣椒。

C 老鴨生姜燉湯。

蔬菜類建議免辛辣、香燥。適當(dāng)用白菜、蘿卜、藕片、荸薺、山藥等。

水果類建議：雪梨、荸薺為主。

2 秋季溫補(bǔ)生內(nèi)熱，內(nèi)熱發(fā)外瘡。

諸痛癢瘡皆屬于心，心為火熱。有些人一聽貼秋膘，就認(rèn)為要吃火鍋、吃燒烤、吃燉牛肉、吃烤羊腿、喝烏雞湯等。其實(shí)這些都是不適合目前的社會(huì)的。

我們平時(shí)飲食就夠好了，吃的不少，肥胖的人多，要減肥的人不少。

夏季的食欲也不像舊社會(huì)沒(méi)空調(diào)時(shí)那么差了。夏季經(jīng)常見到人吹著冷氣，吃著涮鍋，食欲好的不行。也不存在夏季吃不下飯了，那么到了立秋為什么還要去溫補(bǔ)貼秋膘呢？

夏季人體氣血的格局，讓人表現(xiàn)為外熱內(nèi)冷。到了秋季，陽(yáng)氣自外回收入體內(nèi)，就容易導(dǎo)致咽干、咳嗽、心慌、失眠等。此時(shí)盲目溫補(bǔ)，無(wú)異于火上澆油，導(dǎo)致內(nèi)火騰起，火邪上行克肺，導(dǎo)致皮疹、咳嗽等。