陰陵泉（Yinlingquan）  

功效：清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)  

主治：腹痛、腹脹、水腫、小便不利或失禁、遺尿、類(lèi)中風(fēng)、失眠  

解析下焦?jié)駸岬目诵恰⒀a(bǔ)脾利水之要穴——陰陵泉  

特效按摩：雙手輕握膝下處，屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按陰陵泉，每次揉按1-3分鐘，可緩解腹痛、膝痛等癥。  

精準(zhǔn)定位：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)之間的凹陷中。  

快速取穴：食指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣向上推，抵膝關(guān)節(jié)下，脛骨向內(nèi)上彎曲凹陷處即是。

位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處  

穴性：清利濕熱、通利三焦、舒經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)  

主治：1.消化系統(tǒng)病癥；2.泌尿、生殖系統(tǒng)病癥；3.本經(jīng)所過(guò)肢體病癥  

膝之內(nèi)側(cè)為"陰"，脛骨內(nèi)側(cè)髁高凸如"陵"，髁下凹陷似"泉"；該穴為足太陰之"合"穴，五行屬水，故名。又名"陰陵"、"陰之陵泉"。  

一、定位取法  

陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處（圖24-1）。簡(jiǎn)易取穴法：用拇指從內(nèi)踝順著脛骨內(nèi)側(cè)往上推，當(dāng)拇指端被膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方高骨（脛骨內(nèi)側(cè)髁）堵住的地方即是。  

中醫(yī)介紹：《陰陵泉穴》的精要分析、您需要學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)！  

二、治療作用  

穴性：清利濕熱、通利三焦、舒經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)。  

陰陵泉是全身要穴之一，主治范圍：  

1.消化系統(tǒng)病癥：腹脹，腹痛，不思飲食，嘔吐，泄瀉或痢疾，黃疸肝炎等。  

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為："濕多成五瀉。"上述諸證，都離不開(kāi)一個(gè)"濕"字。若是寒濕，則瀉下清冷，無(wú)臭氣，舌體胖大或有齒印，舌苔白膩；若是濕熱，則瀉下濃稠或夾有膿血，伴有惡臭，舌苔黃膩。清熱化濕是陰陵泉的強(qiáng)項(xiàng)，就是治療難度較大的痢疾，用本穴配以腹部天樞（肚臍旁開(kāi)2寸）、曲池（屈肘，肘橫紋拇指?jìng)?cè)紋頭端）、三陰交等穴，其治療作用也優(yōu)于中藥物。  

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為："黃疸"是成于肝膽，卻因于脾胃。為什么會(huì)有如此認(rèn)識(shí)呢？黃疸是濕熱熏蒸、肝膽失于疏調(diào)的結(jié)果，而"濕"的來(lái)源，還是由于脾虛不能正常運(yùn)化水濕所致。我在針灸臨床中觀(guān)察到：以本穴配伍背部至陽(yáng)（背部第7胸椎下凹陷處）、膽俞（第10胸椎下旁開(kāi)1.5寸）、日月（乳頭直下第7肋間隙）、太沖（足背第1、第2跖骨結(jié)合部前方凹陷處）、陽(yáng)陵泉（膝關(guān)節(jié)外下方腓骨小頭前下方凹陷處），其退黃效果也明顯優(yōu)于中西藥物。  

2.泌尿、生殖系統(tǒng)病癥：尿失禁，小便不利，水腫，淋證，遺精，陰痛，帶下，子宮脫垂。  

泌尿、生殖系統(tǒng)的上述病癥，也離不開(kāi)濕熱的刺激和熏蒸。往往還伴見(jiàn)外陰潮濕、瘙癢，小便黃赤，遺精多為外陰受到濕熱刺激導(dǎo)致夢(mèng)遺，帶下也多呈膿赤帶，且伴有臭氣，睡眠不安穩(wěn)、夢(mèng)多且睡夢(mèng)中錯(cuò)牙。這種情況，需要配伍中極（下腹部正中線(xiàn)臍下4寸）或曲骨（下腹部正中線(xiàn)臍下5寸，正當(dāng)前陰上方恥骨聯(lián)合上緣正中央）、太沖（足背第1、第2跖骨結(jié)合部前方凹陷處）等穴，共同作用，相得益彰。  

3.本經(jīng)所過(guò)肢體病癥：膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛、肘膝關(guān)節(jié)骨折后功能障礙、下肢萎痹、癱瘓等。  

三、操作方法  

指壓、按摩、艾灸、刮痧、皮膚針或皮膚滾針刺激均可。因其主治多屬實(shí)熱證，指壓、按摩、刮痧、皮膚針或皮膚滾針刺激力度應(yīng)該偏大，治療時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)；又由于主治范圍多屬于濕熱為患，艾灸不能作為首選之法，且灸量不宜大，灸時(shí)不宜長(zhǎng)。