容易犯困，是很多人身上普遍存在的一種毛病。

近期，一名高二的女生由于上課時(shí)經(jīng)常打瞌睡，周末即使睡了很長(zhǎng)時(shí)間，也依然還是覺(jué)得很困。

醫(yī)生經(jīng)過(guò)診斷發(fā)現(xiàn)，女生嗜睡的毛病，實(shí)際上是由于抑郁情緒引起的。

不少人也開始懷疑自己老是犯困的毛病，是不是也是得了抑郁癥。

事實(shí)上，嗜睡只是抑郁癥的一種非典型癥狀。

記得以前考研的時(shí)候，每天都精神抖擻地拿著復(fù)習(xí)資料走進(jìn)圖書館，結(jié)果沒(méi)看兩頁(yè)書，就趴在圖書館的桌子上睡著了。

為什么現(xiàn)代人越來(lái)越容易犯困了？最大的原因莫過(guò)于信息時(shí)代的發(fā)展，給每個(gè)人帶來(lái)了更多認(rèn)知上的負(fù)荷，每天需要處理的信息變得越來(lái)越多了，大腦也就更加容易更到疲憊。

雖然嗜睡并非一種典型癥狀，但抑郁癥除了會(huì)給人帶來(lái)一系列的情緒問(wèn)題，的確也會(huì)有一系列軀體上的表現(xiàn)，這也是人們對(duì)于抑郁癥一個(gè)較為常見(jiàn)的認(rèn)知盲區(qū)。

為什么心理問(wèn)題會(huì)產(chǎn)生軀體癥狀？

心理問(wèn)題會(huì)帶來(lái)情緒與情感上的障礙，這對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，是一件理所當(dāng)然的事情。

但軀體上的癥狀絕非生理疾病的專屬表現(xiàn)，大多數(shù)心理問(wèn)題，都會(huì)伴隨著軀體化的表現(xiàn)。

軀體化是來(lái)自精神分析的一個(gè)概念，它指的是一系列的心理問(wèn)題通過(guò)軀體上的癥狀表現(xiàn)出來(lái)。

而心理疾病之所以會(huì)有軀體化的表現(xiàn)，最直接的一個(gè)原因就在于，心理問(wèn)題難以獲得別人的理解與支持，而生理上的疾病在人類社會(huì)中會(huì)更加容易獲得他人的關(guān)注與照料。

人之所以是一種社會(huì)化的動(dòng)物，來(lái)自于人類生理與心理上的脆弱性，因此，每個(gè)人都需要獲得別人的關(guān)注與幫助，來(lái)實(shí)現(xiàn)更好的生活。

因此，當(dāng)告訴別人自己得了抑郁癥，換來(lái)的是誤解與嘲笑時(shí)，身體上一些不適的表現(xiàn)可能才能夠讓別人真正意識(shí)到，“我不是做，我是真的生病了?！?/p>

抑郁癥常見(jiàn)的4種軀體化癥狀

1.睡眠障礙

睡眠質(zhì)量下降，是抑郁癥的一種典型的表現(xiàn)。

睡眠問(wèn)題不一定表現(xiàn)為嗜睡，大多數(shù)的抑郁癥患者都會(huì)經(jīng)歷入睡困難、多夢(mèng)、睡眠持續(xù)時(shí)間短等睡眠問(wèn)題。

2.疲憊易累

容易感到疲憊有一部分是由于睡眠障礙導(dǎo)致的，同時(shí)，由于內(nèi)心缺乏動(dòng)力與自我價(jià)值感，也會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人產(chǎn)生回避生活的態(tài)度，而總是感覺(jué)到很累，就是這種心態(tài)一種常見(jiàn)的軀體化表現(xiàn)。

3.頭疼

當(dāng)一個(gè)人處于抑郁狀態(tài)之中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，TA的辯證思考能力往往會(huì)得到顯著的提高。

一會(huì)正面思考，一會(huì)負(fù)面思考，同時(shí)很容易被一些細(xì)節(jié)吸引自己的注意力，對(duì)別人的遭遇也很容易換位思考，容易與別人共情，卻難以共情自己。

這也導(dǎo)致了抑郁癥患者注意力渙散的問(wèn)題，他們的思緒難以聚焦，記憶力變差，大腦也長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷的狀態(tài)之中，因此也很容易感到頭疼。

4.性欲減退

焦慮癥與抑郁癥有一個(gè)明顯的區(qū)別在于，焦慮癥往往會(huì)渴望尋求快樂(lè)，可是抑郁癥很難感受到生活里有什么能夠讓他們感覺(jué)到快樂(lè)的事情。

他們的快感系統(tǒng)似乎失靈了，這種狀態(tài)會(huì)明顯的表現(xiàn)為性欲的減退。

心理問(wèn)題之所以會(huì)產(chǎn)生一系列的軀體癥狀，是因?yàn)殡m然心理疾病已經(jīng)越來(lái)越普遍，但人們對(duì)于生理疾病的理解與認(rèn)知還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于心理疾病。

從小到大，我經(jīng)常聽到身邊的人在感慨，這些年經(jīng)濟(jì)的發(fā)展給生活帶來(lái)的巨大改變，但我們的精神文明明顯遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上物質(zhì)文明發(fā)展的腳步。

軀體化實(shí)際上是一種精神退行的表現(xiàn)，即我們回歸到了嬰兒時(shí)期的一種表達(dá)方式，用肢體來(lái)傳達(dá)自己的感受與問(wèn)題。

世界是由物質(zhì)構(gòu)成的，但更加遼闊的是每個(gè)人的精神世界。

我們需要物質(zhì)，但也渴望超越物質(zhì)。