1、預防肥胖是紅薯粉條的重要功效之一，因為紅薯粉條是一種低脂低熱量的健康食材，它含有大量的膳食纖維，人們在吃了它以后能加快腸道蠕動，而且不會讓身體吸收過多的熱量和脂肪，而它含有的一些活性成分還能促使人體內(nèi)多余脂肪燃燒和分解，能讓他們隨身體代謝排出體外，經(jīng)常吃紅薯粉條能預防身體肥胖也能讓肥胖人群的體重慢慢減輕。

2、人們在日常生活中適量吃一些紅薯粉條，還能預防高血壓，含有豐富的微量元素鉀和磷，這些微量元素被人體吸收后，能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，而且能提高人類心血管功能可促進血液循環(huán)，防止血壓升高。

3、紅薯粉條還是一種能滋陰潤燥清熱排毒的健康食材，人們在吃了紅薯粉條以后能緩解腸熱腸燥，而且能對腸道產(chǎn)生溫和刺激，可加快腸道蠕動，促進身體內(nèi)食物殘渣排出，經(jīng)常使用能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。

4、紅薯粉條的禁忌：紅薯粉條沒有任何毒性，而且人們吃了后也沒有明顯副作用，存在大家可以放心食用的，但在吃紅薯粉條時也要注意它的禁忌，它禁止直接吃，必須把它用清水浸泡再烹調(diào)以后才能吃，因為直接吃紅薯粉條會加重腸胃負擔，容易讓胃腸黏膜受到損傷。

紅薯粉條的功效與作用及禁忌

1、預防肥胖是紅薯粉條的重要功效之一，因為紅薯粉條是一種低脂低熱量的健康食材，它含有大量的膳食纖維，人們在吃了它以后能加快腸道蠕動，而且不會讓身體吸收過多的熱量和脂肪，而它含有的一些活性成分還能促使人體內(nèi)多余脂肪燃燒和分解，能讓他們隨身體代謝排出體外，經(jīng)常吃紅薯粉條能預防身體肥胖也能讓肥胖人群的體重慢慢減輕。

2、人們在日常生活中適量吃一些紅薯粉條，還能預防高血壓，含有豐富的微量元素鉀和磷，這些微量元素被人體吸收后，能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，而且能提高人類心血管功能可促進血液循環(huán)，防止血壓升高。

3、紅薯粉條還是一種能滋陰潤燥清熱排毒的健康食材，人們在吃了紅薯粉條以后能緩解腸熱腸燥，而且能對腸道產(chǎn)生溫和刺激，可加快腸道蠕動，促進身體內(nèi)食物殘渣排出，經(jīng)常使用能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。

4、紅薯粉條的禁忌：紅薯粉條沒有任何毒性，而且人們吃了后也沒有明顯副作用，存在大家可以放心食用的，但在吃紅薯粉條時也要注意它的禁忌，它禁止直接吃，必須把它用清水浸泡再烹調(diào)以后才能吃，因為直接吃紅薯粉條會加重腸胃負擔，容易讓胃腸黏膜受到損傷。

北芪的功效與作用禁忌 關于北芪的功效與作用禁忌

1、功效：

（1）北芪有托瘡排膿的功效：北芪用于氣虛癰疽久不潰破，或潰后久不愈合，北芪常與黨參、 肉桂同用。取北芪補氣健脾，能促進膿皰的早潰和肌肉的新生，有排膿生肌作用。

（2）北芪有補脾益氣的功效：北芪用于脾胃虛弱，食少便溏，倦怠乏力之癥，以及脾虛泄瀉，久瀉脫肛等。北芪的補氣力強，善補肺氣，可以治療肺虛氣短，聲低懶言、神疲乏力，容易感冒之癥。北芪常配 黨參、 白術、淮山、炙 甘草同用。用蜜制后的北芪補益力更強。

（3）北芪有益氣升陽的功效：北芪用于氣虛下陷之癥。中醫(yī)認為臟器的下垂是由于中氣下陷之故，北芪善于益氣升陽，可治療脫肛、子宮脫垂、胃下垂、腎下垂以及氣虛血脫的崩漏等癥。中醫(yī)用補中益氣湯治療臟器下垂各癥，補中益氣湯中的北芪就是取其補氣之中而有上升之性，能升脾胃之清陽。這時宜蜜制后用。

（4）北芪有固表止汗的功效：北芪用于表虛自汗。北芪補氣之中而有外達之性，故能補氣固表以止汗。北芪的固表止汗作用較好。臨床上通過不同配伍，能治療各種汗出癥；北芪同助陽藥配伍，治陽虛自汗；北芪同補氣藥配伍，治療氣虛自汗；北芪同滋補藥配伍，治陰虛盜汗。若氣血不足，外受風寒，又往往不能作汗，在解表藥中配伍黃芪，能鼓舞陽氣，補益汗源，使其發(fā)汗，所謂“黃芪有汗能止，無汗能發(fā)”就是這個道理。這時宜生用。

（5）北芪有利水消腫的功效：北芪用于氣虛水腫，常配白術、防己、炙甘草或桂枝、 茯苓同用，如防己黃芪湯、防己茯苓湯均有本品。多用于治療 慢性腎炎蛋白尿、糖尿病晚期等。

2、禁忌：北芪在患有感冒和女性月經(jīng)期間的時候都不能服用，也不適宜積食火旺、陰虛陽亢者服用。

蘆根的功效與作用及禁忌 蘆根的功效與作用及禁忌是哪些

1、蘆根的功效：生津、清熱、止嘔、利尿、除煩。

2、蘆根的作用：適用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、胃熱嘔噦、熱淋澀痛、肺癰肺痿、解河豚魚蟹中毒。

3、蘆根的禁忌：在使用蘆根時，可以單獨使用蘆根，也可以搭配麥冬、天花粉、枇杷葉、竹茹、瓜蔞皮、浙貝、知母、冬瓜子、桃仁、生苡仁等中藥來使用，脾胃虛寒人群忌服蘆根；因寒嘔吐勿服蘆根。

大暑的功效與作用禁忌 大暑的功效和作用禁忌

1、健脾止瀉。大薯是一種可以健脾止瀉的特殊食材，它可以補脾益氣，對人類的脾胃虛弱和消化無力等癥狀有明顯的調(diào)理功效，另外大薯還有一定的收斂功效，可以在調(diào)理腸胃功能的同時，減少腹瀉的發(fā)生。

2、解毒斂瘡。大薯塊莖能促進潰瘍的肉芽生長。并有收水生肌，使瘡面結疤作用。研末治湯火傷及面部爛瘡。配豬腱肉服，治眼珠突出，俗稱螃蟹眼。解除體內(nèi)或體表的毒素。

3、益肺止咳。大薯含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

4、安神除煩。大薯中含有豐富的碳水化合物，可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。

5、滋腎益精。大薯含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之；

6、提高免疫力。大薯中有多種微量元素，其中銅的含量特別高，這是人體各器官正常工作時的必須成分，對人類的血液、神經(jīng)和免疫功能以及皮膚和骨骼都有很明顯的影響，可能提高它們的功能，減少一些疾病的發(fā)生。

7、延年益壽。大薯含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

8、營養(yǎng)價值。大薯塊莖含花色甙，又含粘液質(zhì)0.9％，其中碳水化合物部分有甘露糖、木糖和少量的鼠李糖；蛋白質(zhì)部分含有的主要氨基酸為天冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸、絲氨酸、甘氨酸、精氨酸；礦物質(zhì)有鐵、鋅、銅、鈷、鉻。還含脂肪，另含硫胺素，核黃素，煙酸。

9、大薯富含碳水化合物，是構成機體的重要物質(zhì)，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強腸道功能。

10、大薯富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

11、大薯不但可以補脾止瀉，還能為人體補充大量鈣質(zhì)，能有效減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

芝麻的功效與作用及禁忌 關于芝麻的功效與作用及禁忌

1、黑芝麻有很好的預防和緩解便秘的作用，黑芝麻當中富含油脂，對于胃腸道有很好的潤滑和促進蠕動的功效，對于一些排便困難、便秘的人黑芝麻都有很好的預防和緩解的功效。黑芝麻還能促進腎臟功能的提高，因為從中醫(yī)食療的角度上來講黑芝麻入腎經(jīng)，通過滋補腎經(jīng)，對于一些腰膝酸軟、頭發(fā)花白的人都有很好的緩解上述癥狀的功效。

2、黑芝麻當中富含油脂，因此在食用禁忌方面要注意不要攝入過多，否則會引起能量超標攝入，造成超重和肥胖的高發(fā)。

鹿肉的功效與作用禁忌 關于鹿肉的功效與作用禁忌

1、功效：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，鹿肉屬于純陽之物，補益腎氣之功為所有肉類之首，故對于新婚夫婦和腎氣日衰的老人，吃鹿肉是很好的補益食品，對那些經(jīng)常手腳冰涼的人也有很好的溫煦作用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含膽固醇很低等特點，含有多種活性物質(zhì)，對人體的血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

2、飲食禁忌：

（1）鹿肉不宜與雉雞、魚蝦、蒲白同食，癌病患者不宜與魚蝦同食。

（2）鹿肉與鲇魚不可同食。陶宏景曰：“鲇魚不可合鹿肉食，令人筋甲縮?！宾郁~含有豐富的酶類和其他生物活性物質(zhì)，而鹿肉中的某些酶類和激素，易與之發(fā)生不良的生化反應，不利于身體健康，甚至會影響到周圍神經(jīng)系統(tǒng)，以致筋甲縮。

（3）鹿肉與鮑魚不可同食：《飲膳正要》中記載：“鹿肉不可與鮑魚同食?！滨U魚性味甘平，無毒，具有開胃、下膀胱水之功效?！侗静菥V目》記載：“鹿肉不可同雉肉、菰蒲、鮑魚、蝦食，發(fā)惡瘡。”從食物藥性來看，與鹿肉并不相背。但從食品生化角度考慮，鹿肉不宜與鮑魚同食。

鹿肉與野雞不可同食。蘇頌說：“能動痼疾，不可合野雞、野豬肉食，令人生癩?！币半u肉酸而微寒。《日用本草》記載：“雉性平，微毒，秋冬益，春夏毒，有痢人不可食?！崩顣r珍曰：“春夏不可食者，為其食蟲蚊，有毒也?！甭谷飧蕼匮a陽，與野雞的食物藥性相克。另外，二者同食后會產(chǎn)生某些生化反應，對健康不利。

（4）鹿肉與蒲白不可同食?！督饏T要略》記載：“鹿肉不可合蒲白作羹，食之發(fā)惡瘡。”蒲，又名香蒲，生長于池澤之中，春天的時候發(fā)芽生長，其莖白嫩，并可以食用，可以作羹，亦可蒸食，味道十分鮮美。蒲白性寒，味甘，具有去燥熱、利小便、止消渴之功效，可治口中糜爛，乃涼性之物；鹿肉甘溫，從食物藥性來看，二者的性味、功效有所不合，一般不宜同食。