“你是超人，沒有看不破的道理，你是達人，沒有弄不清的事物。心中栽上萬靈素，隨心所欲自開花?！薄叭碎g莫問榮枯事，心中一見便得知，草不謝榮于春風，木不怨落于秋天。自然自然，我自然，安然安然，我安然。奇妙奇妙真奇妙，知道知道我知道?！薄熬兄?，密中之密，妙中之妙，竅中之竅，朝拜我佛，得佛寶竅。阿彌陀佛，善哉，善哉。”

1、高盤功：雙腳分開與肩等寬，雙手交替拍打肩部66次。右手手心拍左肩，左手手心拍右肩。

意念：用勞宮之氣射向肩胛部。

2、先天小氣：雙手合十。翻指尖朝下，在丹田部位翻掌心向上，十指相對。①外導內(nèi)行，引氣上升，慢慢上抬到膻中穴。在運動過程中，口念：“啊——”；②翻掌向前推出?？谀睿骸皬洝保虎鄯葡蚯疤?，向頭頂百會穴貫氣1—3次（注意不能超過3次，否則會導致頭昏）?？谀睿骸巴印保虎芊葡蛳?，經(jīng)膻中，丹田，到北海龍宮，口念：“佛——”。在念“阿彌陀佛”四字時，意念要集中在肺臟和心臟。左肺呈金白色，右肺呈乳白色；心臟呈粉紅色和大紅色。四字運行完畢，雙手按摩心臟部位3—9次。 3、太空太玄（左肺右肺）按黃庭；用雙掌按在膻中穴兩邊（指尖相對）用手指在膻中穴抖動3—9次。意念先是肺臟發(fā)出白色之光，后是心臟發(fā)出紅色之光。

4、黃庭金鼎大法；雙手合十。默想膻中穴內(nèi)有一四只腳的金鼎。鼎內(nèi)有只菠蘿錘（象菠蘿形狀的棒）用這只棒捅開二臟。①肺臟：左捅3—9下，同時發(fā)出“咚咚咚”的聲音。隨即，又發(fā)出“嗆嗆嗆”的聲音。聲音（咚是聲音的下沉，嗆是擴散）。在捅3下，同時發(fā)出“咚咚咚”和“嗆嗆嗆”的聲音。②心臟：肺臟捅完之后再捅心臟3—9下，同時，再發(fā)出“咚咚咚”和“嗆嗆嗆”的聲音。“不傳又傳道法分，只問有緣和無緣。天雨下澆無根草，妙法只傳有緣人。善哉，善哉，與佛有緣。”

5、****煉金丹：“心火無花妙中玄，肺采金蓮豈等閑。蓮花寶瓶神光現(xiàn)，異香神功出玄關?！币饽睿簭姆闻K發(fā)出白色之光，從心臟發(fā)出大紅，水紅之三色寶光。又想：蓮花中發(fā)出三種清香：蓮花香，荷葉香，膻香，荷葉紅花藕和蓮，三教原來一家傳，一家傳，真奇妙，奇妙仙法我知道，知道知道，我知道。接著上述意念，口念“出來，出來，快出來，異香神功快出來?！薄靶幕痖_花妙中玄，肺采金蓮豈等閑。蓮花寶瓶神光現(xiàn)，異香神功出玄關?！蓖瑫r，雙手自然輕松地向左右擺動。

6、紅龍青龍拍打法；雙手在我部的陰角（左）陽角（右）百會三穴處，以一二三，一二三…的節(jié)拍拍打九九八十一次?！耙坏骄?，九到一，九九歸一保自己?！惫试唬骸皩幈Ｈ叨?。”

7、全身放松拍打法：①作1—3次放松功：雙手交替在肩部，腰部，大腿，小腿處各拍打3下。每拍打一下口念一聲“松”。②再拍打頭部3—9次。③最后大喊三聲：嗨，嗨，嗨。

收功；搓手，洗臉。