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在寒冷的冬季，喝杯熱茶是一個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養(yǎng)生效果，同時也能令身體更加的暖和。 
喝養(yǎng)生茶是有講究滴，如果喝不對，不但起不到保健作用，還可能導致胃寒腹瀉、失眠等不良影響。 今天就請鄭州市中醫(yī)院脾胃科王昊主任、肺病科何詠主任、治未病科李莉莉副主任中醫(yī)師來給大家分享，如何正確喝養(yǎng)生茶。 中醫(yī)講治胃病要“三分治七分養(yǎng)”。在三分治的基礎上，配合調養(yǎng)，才能達到好的治療效果。脾胃不適有濕熱質、虛寒質，肝郁氣滯，所以喝養(yǎng)生茶是有講究的要根據自己的體制選擇適合自己的茶。癥狀：口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，小便色黃，大便不暢等。毛尖茶葉內含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣?？蓮姍C體免疫、改善消化不良、清口臭、提神等。癥狀：食冷胃部會疼痛，嘔吐、精神乏力，食欲不振，脈虛弱等。紅茶甘溫適合養(yǎng)人體陽氣。還富含豐富蛋白質、糖，可以生熱暖腹，助消化去油膩。還可配合姜飲用，治療胃寒，還能改善脾胃虛寒體質。長期服用能緩解胃寒癥狀。癥狀：胸脅脹痛、腹脹、便溏、四肢倦怠，腸鳴失氣，及脅脹痛等。健脾疏肝，以健脾為主?；ú栌惺韪勿B(yǎng)顏的作用，玫瑰花性溫，味甘，可行氣解郁，菊花，金銀花性寒，可清泄肝熱。感冒是門診最常見的外感疾病。中醫(yī)講感冒是有外感風寒，風邪病毒，正氣不足引起致病的。立秋后天氣忽冷忽熱最易引發(fā)風熱感冒。癥狀：發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛，咽喉，咳嗽，乏力，脈浮數(shù)等。應清熱宣肺辛涼解。如金銀花、薄荷銀花茶、菊花桑葉茶、薄荷桔梗茶。薄荷疏散風熱、利咽喉，金銀花清熱解毒，桑葉與菊花等皆能疏散風熱，有清肝明目的作用。口腔潰瘍的處方組成：太子參5克，麥冬3克，玄參3克，金銀花3克，甘草3克，胖大海1枚。張景岳云：“口瘡連年不愈者，虛火也。”故以益氣養(yǎng)陰，清熱解毒的茶飲。干眼癥又稱為干燥性結膜、角膜炎，中醫(yī)稱為'白澀癥'或'干澀昏花癥'。表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感、燒灼感;視物模糊、視疲勞、畏光、視力波動，以及頭痛、煩躁。中醫(yī)認為，干眼癥與臟腑功能失調有關，多因年老體衰，肝腎虧損，陰精不足;或脾虛，氣血生化不足，目失濡養(yǎng)所致。代茶飲：二冬3克、玄參3克、菊花3克、枸杞3克、決明子3克。
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