【軍體拳第一套動作要領(lǐng)】

 一、弓步?jīng)_拳            九、虛步砍肋

 二、穿喉彈踢            十、踢襠頂時

 三、馬步橫打            十一、反彈側(cè)擊

 四、內(nèi)拔下勾            十二、弓步靠掌

 五、交錯側(cè)踹            十三、上步砸肘

 六、外格橫勾            十四、仆步撩襠

 七、反擊勾踢            十五、擋擊絆腿

 八、轉(zhuǎn)身別臂            十六、擊腰鎖喉

軍體拳第二套主要是由摔打、奪刀、奪槍、襲擊等格斗基本動作所組成的套路練習(xí)。動作精練適用，每一動都是“一招制敵”，能保護自己，同時能鍛煉身體，增強體質(zhì)。

【軍體拳第二套動作要領(lǐng)】

預(yù)備姿勢

1、擋擊沖拳

2、絆腿壓肘

3、弓步擊肘

4、砍肋下打

5、上步劈彈

6、雙勾后擊

7、防左勾踢

8、挾脖擰摔

9、里格沖拳

10、防右別臂

11、擋擊抱腿

12、踹腿鎖喉

13、蹬腿橫勾

14、上步撈腿

15、挑砸絆腿

16、弓步上打