在現(xiàn)在生活中，對(duì)于很多老年人來(lái)說(shuō)，都是非常注重個(gè)人養(yǎng)生，都希望擁有長(zhǎng)壽的體質(zhì)，所以在平時(shí)非常注重合理飲食和作息，這樣才有利于身體的健康，養(yǎng)成長(zhǎng)壽的體質(zhì)。

有研究表明，對(duì)一些長(zhǎng)壽老人來(lái)說(shuō)，身體往往都有一些共同的特點(diǎn)，說(shuō)你也符合的話，或許長(zhǎng)壽與你有緣。下面小編就帶大家一起來(lái)了解一下吧。壽命長(zhǎng)的人，一般會(huì)有“1小、1深、2大”，若你也是，替你高興

肚子?。簩?duì)一些老年人來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，過(guò)了中年之后，身體新陳代謝速率下降，毒素?zé)o法及時(shí)排出，堆積在體內(nèi)，而且身體脂肪的燃燒與消耗也會(huì)受到一定的影響。

從而就會(huì)出現(xiàn)肚子變大的情況，這樣的話，也會(huì)影響到身體的健康，相反，若你上了年紀(jì)之后，肚子依舊很小，那就恭喜了，說(shuō)明身體代謝功能相對(duì)比較好，長(zhǎng)壽也與你有緣。

睡眠深：對(duì)一些中老年人來(lái)說(shuō)，睡眠相對(duì)都是比較強(qiáng)的，在平時(shí)睡眠時(shí)間也是比較短，長(zhǎng)此以往的話，就會(huì)降低優(yōu)質(zhì)的睡眠，也會(huì)影響到身體的健康。

相反，對(duì)于一些壽命相對(duì)較長(zhǎng)的人群來(lái)說(shuō)，睡眠也是比較深的，這樣有利于維持身體各項(xiàng)器官的排毒與修復(fù)，同時(shí)也可以保持人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)身體健康有利。

所以，若你上了年紀(jì)之后，也具備睡眠深這個(gè)特點(diǎn)，那就恭喜了，說(shuō)明長(zhǎng)壽更加青睞你，真替你感到高興。

肺活量大：其實(shí)我們也可以通過(guò)測(cè)量肺活量的方式，來(lái)了解身體的健康狀況，對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，肺部功能降低，肺活量也會(huì)有所降低。

這樣也會(huì)影響到身體各項(xiàng)器官的供氧以及供血，不利于身體的健康，但是相反，若你上了年紀(jì)之后，肺活量依舊比同齡人大，那就恭喜了，這說(shuō)明身體非常的年輕，長(zhǎng)壽也與你有緣。

心胸寬大：俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”。所以對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，只有保證積極樂(lè)觀的心態(tài)，才有利于身體的健康，但是現(xiàn)在很多年輕人，由于壓力過(guò)大，情緒也是逐漸變得異常，久而久之，就會(huì)影響到身體的健康。

但是相反，若你上了年紀(jì)之后，依舊保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的情緒，那就恭喜了，這樣既有利于保護(hù)身體的健康，同時(shí)，長(zhǎng)壽也會(huì)向你慢慢靠近。