工作之道。

something about work

今天的歌異常動感……

初看到《深度工作》這種書名我是拒絕的，按二土的話來吐槽，現(xiàn)在是刮起了“深度風(fēng)”嗎，各種“深度學(xué)習(xí)”以外，又出現(xiàn)了“深度工作”。

論文風(fēng)的內(nèi)容看下來也不含糊。

推薦直接看第二部分的準(zhǔn)則。

整本書的重點是：你需要遠離社交網(wǎng)絡(luò)媒體，給自己一個可獨處的安靜思考和想法的時間去做一些腦力勞動要求比較高的工作。

為什么要遠離社交媒體

文中指出”欲望是常態(tài)“。最普遍的包括吃、睡和性。另外還包括在困難工作中休息一會兒，查看電子郵件和社交網(wǎng)站、上上網(wǎng)、聽聽音樂或是看電視。

• 推特是社交媒體成癮者的毒品。

• 它們讓我們的文化相信如果不用它們的產(chǎn)品，就有可能落伍。誤以為大家想聽自己發(fā)聲，如果聽不到你的評論將會失望。

• 你“點贊”我更新的狀態(tài)，我也會“點贊”你的。這種協(xié)議給每個人帶來一種不需要努力就能獲得重要性的假象。

• 刷存在感的做法是使人們草率地將時間和精力碎片化的重要原因。

如何進行深度工作

你需要重新編排自己的大腦，使它可以從容地抵擋令人分心的刺激。

• 創(chuàng)造一種工作節(jié)奏，讓你不需要投入精力便可以決定是否需要以及何時需要進入嘗試狀態(tài)。

比如每天在差不多的時間連續(xù)完成同一件事情，養(yǎng)成習(xí)慣。

• 有成果的冥想。在身體勞作而心智空閑的時候（比如走路、慢跑、開車、沐?。?，將注意力集中到一件定義明確的專業(yè)難題上。利用本可能被浪費掉的時間。事實上，我就經(jīng)常在每天上下班騎車的路上思考公眾號要寫什么，然后不斷往里面填充內(nèi)容。 
  

• 在你的娛樂時間做更多的思考。在個人娛樂的時候，不要被任一隨意的事物吸引，相反應(yīng)該主動思考我如何度過“一天中的一天”。如果你沒在有某一個特定時段給自己安排任務(wù)，這些網(wǎng)站總是一種有誘惑力的選擇。如果你在自由時間有高質(zhì)量的事情去做，這些網(wǎng)站對你的注意力的控制就會減弱。

安排得一板一眼的晚上是否會讓你在第二天工作的時候感到困乏，無法煥然一新？

人的智力系統(tǒng)可以進行長時間的高強度活動：它不像人的手腳一樣會疲倦。除睡覺以外，它只需要變化，而不是停止。

如果在你全部的清醒時間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地瀏覽幾個小時網(wǎng)頁，那么在一天結(jié)束時，你會覺得更加充實，第二天開始時更加輕松。  

• 固定日程生產(chǎn)力。”我不在5點半后工作?！痹谀硞€固定時間后不再工作，然后在工作中尋找提高產(chǎn)出的策略以達成目標(biāo)。  

很少有人能做到一天工作8個小時。在充斥著各種會議、干擾、網(wǎng)頁瀏覽、辦公室政治和私人事務(wù)的一個普通工作日里，能夠?qū)Ｐ墓ぷ鲙讉€小時就已經(jīng)很幸運了。

更少的正式工作時間有助于擠壓出更高的效率。如果每個人都只有更少的時間完成任務(wù)，他們就會更加尊重時間。人會變得珍惜時間，而這是一件很好的事情 。他們不會把時間花在無關(guān)緊要的事情上。如果擁有的時間變少，你就會更聰明地利用時間。

軟件公司“basecamp"做過一個實驗，將每周5天工作制縮短成4天。盡管工作日少了一天，但是員工似乎還可以完成相同的工作量……

負責(zé)人說，在夏季，人們應(yīng)該享受美好的天氣啊。

另外據(jù)說，谷歌允許員工拿出20%的時間用于自己主導(dǎo)的項目。  

事實上我覺得作者論述的方法適合某一類工作人群，比如說像作者一樣的教授，需要進行一些思考與寫作，也適合寫作的人（比如村上春樹大概就符合作者說的會深度工作的人）。

但應(yīng)該不適合依附于各大社交平臺的”網(wǎng)紅們“吧，畢竟社交網(wǎng)絡(luò)才是他們真正的工作場所和平臺，而每一次與外界的”浮淺“交流都是一種更深的用戶粘連……

相關(guān)鏈接：

“我毅然決然地徹底改變了自己的生活?！?/a>

考慮了一段時間，打算建一個讀書群大家交流讀書心得。因為夏天醒得比較早習(xí)慣了醒來以后先看會兒書再干別的，當(dāng)然有時候一摸手機可能就半小時過去了??！大家一起早起半小時來讀書啊。

掃二維碼即可入群。

1.不強制非得早上讀書，也可以睡前讀書半小時。

2.不需要天天打卡讀書，但一個月必須讀完一本。

反正我已經(jīng)在群里了=。=

一覺醒來還有期待。

{阿玫小醬。}