安女士今年50歲，剛絕經(jīng)不久。近兩年，她和老公辦事時(shí)常會(huì)感覺疼痛，于是對(duì)夫妻生活產(chǎn)生了恐懼感，總是怕老公提出要求。

其實(shí)，出現(xiàn)類似情況的女性有很多，尤其是絕經(jīng)后的女性，由于私處變得脆弱，反而更多感受到的是疼痛。

還有部分人認(rèn)為，都絕經(jīng)了，就沒有必要再進(jìn)行夫妻生活了。事實(shí)真的是這樣嗎？

一、為什么女性會(huì)絕經(jīng)？

絕經(jīng)期是每位女性都要經(jīng)歷的過程，在這個(gè)階段，女性的月經(jīng)和排卵停止，受到激素變化影響，正式進(jìn)入“劇烈動(dòng)蕩”的更年期。

為什么女性會(huì)絕經(jīng)呢？這就要從卵巢說起了。卵巢的功能很簡單，首先是分泌雌激素和黃體酮，控制月經(jīng)，其次是完成排卵。

每個(gè)女性的卵泡多少，從還是胚胎的時(shí)候就決定了，伴隨著年齡的增長，卵巢儲(chǔ)備中的卵泡越來越少，大概下降到1000以下，女性便迎來更年期，也就是絕經(jīng)。

二、絕經(jīng)后，還能進(jìn)行夫妻生活嗎？

更年期是許多女性不愿面對(duì)，但又必經(jīng)的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期一般開始于45~55歲，太早或太晚都不健康。按照我國女性平均壽命77.37歲來計(jì)算，女性的絕經(jīng)階段可能要占生命的三分之一時(shí)間。

若是絕經(jīng) = 無性，就意味著女性有三分之一的人生與“性”無緣，將要渡過漫長的“賢者時(shí)間”。

一項(xiàng)調(diào)查表明，90%的中國女性認(rèn)為，更年期后性功能會(huì)自然而然呈現(xiàn)下降水平，這其中大部分女性都不會(huì)主動(dòng)求醫(yī)。

實(shí)際上，性功能下降并不是更年期的必然結(jié)果。另一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在2000多名中國女性中，70.9%的絕經(jīng)女性性功能有所下降，但仍保持夫妻生活，還有少部分女性的性功能依舊良好。

不可否認(rèn)，絕經(jīng)女性確實(shí)存在一系列的生理變化，例如雌激素水平下降、肌肉松弛等，加上同年齡段的伴侶也會(huì)遇到性功能障礙的困擾，多種因素都會(huì)影響夫妻生活質(zhì)量。但下降不代表不存在，絕經(jīng)不是喪失性功能，存在需求是正?，F(xiàn)象。

三、絕經(jīng)后同房，好處不少

絕經(jīng)后的夫妻生活，體驗(yàn)可能與從前有輕微的差別，但從生理和心理兩方面而言，都有著諸多益處。

1、保持內(nèi)分泌平衡，

夫妻生活是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的有利“武器”，英國《每日郵報(bào)》報(bào)道的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的夫妻生活會(huì)增加雌激素分泌，保護(hù)骨骼健康，降低關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。

2、提高免疫力，減少婦科病

美國國家研究中心指出，規(guī)律的夫妻生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助女性增強(qiáng)抵抗力，避免疾病的侵害，尤其是婦科疾病。

3、減少老年抑郁癥

欲望也是心理層次的需要，在夫妻生活過程中，伴侶互相安慰、情緒交流，對(duì)保持健康情緒有很大幫助，可減少老年抑郁癥的發(fā)生。

4、幫助“體檢”

夫妻生活也是反映健康的一面鏡子，例如男性“一蹶不振”，可能預(yù)示著功能障礙或心血管方面的問題；女性出血，可能與子宮炎癥、婦科腫瘤有關(guān)。出現(xiàn)異常，都提醒我們要及時(shí)檢查，明確病因，積極治療。

要注意的是，不管是年輕人還是老年人，夫妻生活可有，但要適度。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院翁治委醫(yī)生建議，51歲~60歲的老人，每月都可以進(jìn)行2~3次左右；步入老年期，每月可以保持1次以上。

當(dāng)然，這個(gè)數(shù)字只是作為參考，只要雙方?jīng)]有出現(xiàn)身體或心理不適，不影響第二天的精神和身體狀態(tài)，就不算過量。

四、絕經(jīng)來臨前，身體會(huì)出現(xiàn)幾大變化

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院阮祥燕醫(yī)生提醒，每個(gè)女性都會(huì)在某種程度上受到絕經(jīng)的影響，當(dāng)身體出現(xiàn)這些變化時(shí)，及時(shí)應(yīng)對(duì)，改變生活方式，可以安然平穩(wěn)地度過特殊時(shí)期。

絕經(jīng)后女性身上可發(fā)生的變化有：

·月經(jīng)改變：絕經(jīng)期往往伴有月經(jīng)停止，許多女性在絕經(jīng)前都會(huì)經(jīng)歷周期變化，例如月經(jīng)過多或過頻；

·夜間出汗：在晚上入睡后會(huì)不自覺地出汗，甚至可能因?yàn)槌龊惯^多，需要在夜間換床單；

·睡眠：激素水平影響生物鐘，容易引起睡眠質(zhì)量下降；

·焦慮：進(jìn)入絕經(jīng)期，女性時(shí)常會(huì)莫名感到沮喪、悲傷或憤怒，這很可能是激素變化引起的情緒波動(dòng)。

當(dāng)絕經(jīng)癥狀對(duì)生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，可以向醫(yī)生尋求幫助，通過專業(yè)治療，可以幫助女性更好地度過絕經(jīng)期。絕經(jīng)不是絕“欲”，中老年人同樣擁有享受“性”福的權(quán)利。

參考資料：

[1]夫妻生活少的女性絕經(jīng)早？這個(gè)研究扎心了. 果殼. 2020-02-11

[2]鐘凱, 曾祥華, 洪愛軍,等. 女性圍絕經(jīng)期癥狀及影響因素調(diào)查[J]. 護(hù)理研究：下旬版, 2015, 29(3):4.

[3]周紅. 圍絕經(jīng)期婦女夫妻生活狀況調(diào)查[J]. 當(dāng)代醫(yī)學(xué)(學(xué)術(shù)版), 2007.