作者｜木馬君

01

周六的上午，我們一家8點多才懶洋洋地起床。

簡單梳洗后下樓，大家都看上去沒什么精神。也許剛過去的一周太過疲憊，到了周末就有一種軟綿綿的感覺。

這時候打雞血和灌心靈雞湯都不好使了，只想癱在沙發(fā)上放空一下，給自己回充一點電量。

小木馬最近上床時間也有些不規(guī)律，偶爾周末放縱，也要磨蹭到晚上十點多才能入睡。

我看他皺著小臉，一臉困頓，不似平時生龍活虎的模樣。因為是周末，便難得讓他看一會兒晨間兒童節(jié)目。

吃完了早餐，按照平時的習(xí)慣，要出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，為了呼吸新鮮空氣，也為了不賴在沙發(fā)上守著電視過周末。

小木馬這時產(chǎn)生了很大的抵觸情緒，他還要繼續(xù)看電視，不愿意離開沙發(fā)。

我于是心平氣和地和他解釋：可是剛才我們說好了的呀，只能看10分鐘電視，吃完早餐我們就出門。

你看，大人就是這樣想當然，小孩子在鬧脾氣，我卻企圖跟他講道理？

小木馬平時并不是個 “難搞” 的孩子，絕大部分時候，我們說好的規(guī)則，他都非常配合，甚至不需要我說第二遍。

他總是很開朗放松，笑得沒心沒肺，極其少產(chǎn)生不滿或抵觸的情緒。

可是，今天的小木馬，卻聽不進去我的話。

他皺著眉毛，頭微微低下，目光從下向上，露出堅決又厭惡的表情。

我不想放棄，于是一邊給他換出門的衣服，一邊繼續(xù)慢慢跟他解釋，現(xiàn)在不能繼續(xù)看電視了，到了晚上我們可以再看一會兒。

小木馬仿佛很挫敗，更生氣了，雖然我并沒有提高音量，也沒有撂任何狠話，但是大約是看到我堅決的態(tài)度，他感到憤怒。

他板著委屈的小臉，沖我大聲說道：

你如果敢再叫我出門，我就要對你吼了！

我是認真的，我真的會對你吼的。

我停下來，安靜地看著他。

他嘴角有些抽動，撇了撇嘴，好像馬上要哭出來，但是又倔強地拼命忍著，大約覺得自己也沒有哭的理由。

我輕輕地喊了一聲：小木馬。。。

他打斷我，沖我發(fā)出 “啊————” 的尖叫。

他一邊尖叫，一邊氣得紅了眼圈。

02

看著他情緒失控，油鹽不進的樣子，我的思緒停頓了一秒鐘。

其實，當父母的大多也會有 “玻璃心” ：

也許你能接受你的伴侶不完美，但是卻很難接受你的孩子有不完美的時刻。

這個小人兒，是你捧在掌心里呵護著長大的。

在父母的眼里，自己的孩子就像純潔的天使一樣，他那么天真，美好，怎么可能會對我怒目相向？

我為你付出了那么多，你怎么可以對我吼？

我做錯了什么？我明明是全世界最愛你的人，你怎么可以傷我的心？

付出越多的人，得失心越重。

你越愛他，越難以接受他的不順從。

很多時候，正是因為這樣的 “玻璃心” 和父母自己的內(nèi)心戲，這會變成家里常見的親子矛盾。

孩子哭著吼你，你心里也感到受傷和委屈，忍不住要提高音量吼回去：

你這孩子，怎么回事？！今天你發(fā)什么瘋？

我每天起早貪黑地照顧你，我容易嗎？

我?guī)闳敉馔?，還不是為了你好，你怎么不知好歹？

。。。。。。

03

如果是好幾年前，我大約也要掉入這雞飛狗跳的家庭親子戰(zhàn)中。

畢竟每個中年人都活得不輕松，應(yīng)付了工作的疲累，擠壓了睡眠，把寶貴的空余時間都拿來陪孩子了。

如果還撈不到一個 “好” 字，那心里得多委屈？

但是幸運的是，這些年我已經(jīng)被木馬爸爸磨練出了更強大的神經(jīng)。

那些個困惑，委屈，不解，郁悶的感受，在我心里只停留了大約1秒鐘，就立刻自行煙消云散了。

因為家里有個 40+ 的大孩子，我太知道這是怎么回事了。

小木馬并不是在堅持要看電視，這根本不是重點，他只是無法駕馭自己當下的負面情緒，最后他情緒崩潰了。

那這些激烈的情緒從哪里來的呢？

一部分原因是缺少睡眠。

這些年，我越來越有體會，睡眠對一個人的情緒有著很直接重要的影響。

睡眠不足，精神疲憊，情緒會不穩(wěn)定，看事情也會更負面消極。

在小孩子身上，這一點非常明顯。

小木馬睡飽的時候，情緒很平和喜悅，不管什么事，都能愉快地接受。

如果晚上沒睡好，或是錯過了午覺，他就明顯地消極，抵觸，變成一個不太好溝通的孩子。

還有一個原因是，他正在經(jīng)歷變化。

小木馬從9月中旬開始，離開了熟悉的托兒所，正式進入了小鎮(zhèn)上的幼兒園。

PS：在德國，3歲以下的孩子可以送托兒所，3-6歲的孩子要上幼兒園。

幼兒園是混齡的，不管是勉強剛到3歲，還是六歲多馬上要去小學(xué)的孩子，都會隨機分配在一起。

幼兒園的班也比托兒所大了很多，以前是三個老師帶12個孩子，現(xiàn)在是兩個半老師帶24個孩子。

白天在幼兒園熟悉新環(huán)境，一下子多了二十多個自己不認識的人要相處。

雖然在入園適應(yīng)期，小木馬表現(xiàn)得非常給力，他好像已經(jīng)接受了幼兒園的新環(huán)境，沒有哭著喊著要回家。

但是這些天，他夜里做夢哭著喊媽媽的次數(shù)明顯變多了。

我知道，他在慢慢地消化精神壓力。

那些白天可以按捺下來的緊張和焦慮，會在晚上的夢里以激烈的情緒宣泄出來。

正在入園適應(yīng)期的小木馬，一定也會比平時有更多的精神壓力和情緒問題。

03

最后，還有一個推測，他也許是得到了木馬爸爸的真?zhèn)?，是個情緒容易大起大落的人。（木馬爸爸躺槍）

有的人平和溫吞，還有的人容易激動和暴躁，這里面也有些天生的性格因素。

木馬爸爸剛認識我時，常常有情緒問題，用專業(yè)的話來說，應(yīng)該是屬于 “躁郁” 。

有時，他會被負面情緒駕馭，并不因為什么具體的事，就突然覺得一切都很消極，這世界真操蛋，令人煩躁。

在躁郁情緒中的木馬爸爸，并不會對我生氣，他對自己生氣。

討厭這個被情緒掌控的自己，越想跳脫出來，越感到無力。

可是這些心理活動，旁人看不到，別人看到的只是一張憤怒焦躁的臉，周圍的人忍不住在心里抱怨：

這個人又怎么了？我哪里又惹到他了？

好多年前，木馬爸爸第一次在我面前表現(xiàn)出躁郁時，他抓起車鑰匙，開車出去游蕩。

因為他不想讓我看到他憤怒焦躁的樣子，他對自己感到厭棄，覺得這樣一段剛剛開始的關(guān)系可能又要黃了。

畢竟沒有人能夠理解另一半突然 “發(fā)神經(jīng)” ，無緣無故地擺臭臉。

他帶著低落的情緒回到家，坐在桌邊長時間地沉默不說話，全身都是負氣壓，有點自暴自棄的樣子。

我拉開椅子，坐在他對面，然后對他說：

“你正在被你的負面情緒駕馭，你并不想這樣，但你現(xiàn)在掌控不了它，所以更加懊惱?！?/p>

他驚訝地抬起頭，看著我。

我繼續(xù)說道：

“我并沒有因為你的壞情緒而感到受傷，反而是你，才是那個受害者。

因為和負面情緒搏斗是件很辛苦的事，你才是那個需要被關(guān)懷的人?！?/p>

你掉在一個情緒黑洞里，想要求救，卻發(fā)不出聲。你知道周圍人不想承受這種負面影響，因此更加感到抱歉，但是卻無能為力。。。

木馬爸爸看著我，眼中竟然蓄滿了淚水。

過去人生三十多年里，他常常受情緒之苦，每次都和身邊人不歡而散。

這是第一次有人告訴他，他的身上正在發(fā)生什么。

第一次有人告訴他，他不必自責(zé)厭棄，他才是需要被關(guān)懷的人。

我們不必彼此惡語相向，因為我們共同的敵人，是那不請自來的負面情緒。

04

從那以后，木馬爸爸一直在變化，變得更成熟，更樂觀，情緒更穩(wěn)定。

即使偶爾又有情緒問題，他也能以更積極的心態(tài)來面對，自己調(diào)節(jié)一下，很快就過去了。

我常常調(diào)侃他，這些年我簡直是冒牌的心理咨詢師啊，回望過去，今天的木馬爸爸已經(jīng)和當初判若兩人。

那個蒼白，陰郁，極度瘦削的青年，已經(jīng)變成了今天這個開朗，滿足，有了啤酒肚的發(fā)福中年人。哈哈。。。

其實我也沒有什么高明的地方，也沒有任何系統(tǒng)的理論培訓(xùn)，不過是因為曾經(jīng)深受其苦，所以久病成良醫(yī)。

05

正是因為我有豐富的經(jīng)驗，知道如何安撫 40+ 的大孩子的情緒，所以面對一脈相承的小木馬，我很淡定。

他沖我大叫，一邊留下淚水。

表面上看他是在憤怒，其實內(nèi)里更多的是不知所措和委屈。

他不知道怎么了，身體里有橫沖直撞的情緒，讓他身不由己。

等小木馬發(fā)泄完情緒，我什么也沒說，只是張開雙臂，示意他走過來。

他帶著困惑和迷茫走向我，我抱住了他。

然后我溫和地告訴他：

“沒關(guān)系，你只是現(xiàn)在心情很壞。我知道你并不想大吼大叫。

可能你昨晚沒睡好，最近上幼兒園也會讓你緊張，所以會難以控制壞情緒。。。

如果你情緒容易起伏，那也是爸爸的鍋，一會兒我們找爸爸算賬?！保抉R爸爸再次躺槍，呵呵）

不知道小木馬有沒有聽懂我的話，但他在我懷里很快安靜了下來。

剛才的執(zhí)拗和惱怒統(tǒng)統(tǒng)都不見了，然后我們愉快地換了衣服，出門散步去了。

晚上，他躺在小床上，我在旁邊哄他入睡。他突然主動說道：

“媽媽，真對不起，我今天沖你吼了，我感到好抱歉。”

我親了親他：

“沒關(guān)系的，都過去了?！?em> END