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在失眠的第30天，易怒、易哭、注意力難以集中、食欲不振的我和父母走進(jìn)了心理健康咨詢室，在和醫(yī)生進(jìn)行了一番長(zhǎng)談后，我得到了抑郁癥的診斷。父母很是吃驚，他們不明白，怎么好好的孩子就得了抑郁癥呢？明明我又乖又努力，學(xué)習(xí)也很勤奮，從沒(méi)讓他們操過(guò)心啊。  可是我心里很清楚，這種糟糕狀態(tài)不是突如其來(lái)的，而是一天天積累起來(lái)的。好像從小時(shí)候開(kāi)始，我就已經(jīng)開(kāi)始學(xué)會(huì)隱藏自己的情緒，獨(dú)自承擔(dān)所有的不愉快。就像一顆外表生機(jī)勃勃的小樹(shù)，但內(nèi)心早已千瘡百孔，一點(diǎn)風(fēng)雨，就可能隨時(shí)倒塌。 我的喜好從來(lái)都不重要 記得小時(shí)候，我喜歡收藏一些自己的小玩意兒，朋友送的玩偶，哥哥送的小汽車，運(yùn)動(dòng)會(huì)上贏得的獎(jiǎng)品......那些我深深喜愛(ài)又寶貝的東西，被父母一股腦送給了遠(yuǎn)方而來(lái)的親戚家的小朋友。我氣憤極了，找到父母想要回自己的東西，可是我的情緒并沒(méi)有引起他們的注意，他們只告訴我，我的年紀(jì)比較大，就得讓著小弟弟，這樣我才是好孩子，大家才會(huì)疼我。  原來(lái)，我的喜好并沒(méi)那么重要，在他們眼中，大度、謙讓已經(jīng)是我所應(yīng)該具有的品質(zhì)了。從那以后，我不愛(ài)收藏喜歡的東西了，因?yàn)榕c其看著它們一件件消失，倒不如從來(lái)沒(méi)有擁有過(guò)。而我的這些小情緒，被父母認(rèn)為是長(zhǎng)大了，不再擁有幼稚的喜好了。 從來(lái)只能擁有學(xué)習(xí)的自由 小學(xué)的時(shí)候，父母的注意力開(kāi)始集中在我的學(xué)習(xí)上。看著別人家的孩子成績(jī)優(yōu)異，我的父母也著急壞了。他們開(kāi)始給我報(bào)各種的補(bǔ)習(xí)班，從那以后，我再也不知道周末是什么了?？吹酵瑢W(xué)上的籃球課、舞蹈課，我真的好羨慕，可是當(dāng)我提出類似的請(qǐng)求時(shí)，得到的卻是“等你以后考上好學(xué)校了，想玩兒什么都可以，現(xiàn)在提高成績(jī)才是最重要的”。 沒(méi)有興趣班，那學(xué)習(xí)之余和小伙伴放松一下總可以吧。我天真的想法很快被父母否決了，他們不允許我去花園里奔跑，因?yàn)槟菢尤菀姿さ?；他們不允許我和小朋友玩沙包游戲，因?yàn)槟菢犹ｋU(xiǎn)；他們不允許我飼養(yǎng)小金魚，因?yàn)槟菢邮抢速M(fèi)時(shí)間......  從那以后，我不再輕易提什么要求了，反正也不會(huì)實(shí)現(xiàn)。我只能在心里默默羨慕著伙伴，幻想自己有一天也能擁有更多自由。這份失落，在父母眼中，變成我終于了解了他們的良苦用心。 時(shí)刻擔(dān)心受到父母的指責(zé) 我的父母好像從來(lái)沒(méi)有夸獎(jiǎng)、鼓勵(lì)過(guò)我。成績(jī)好的時(shí)候，他們會(huì)說(shuō)進(jìn)步空間還很大，成績(jī)不理想的時(shí)候，他們會(huì)說(shuō)我不上進(jìn)不用功。無(wú)論發(fā)生什么事，總讓我從自己身上找原因，因?yàn)槲乙欢ㄊ怯袉?wèn)題的那一方。我開(kāi)始感覺(jué)到自己的信心被一點(diǎn)點(diǎn)消磨殆盡，每一次打擊和否定都讓我難受不已。 有時(shí)候，我覺(jué)得生病最幸福。因?yàn)檫@是難得的、在沒(méi)有用功學(xué)習(xí)的時(shí)候，還能夠得到爸爸媽媽無(wú)微不至關(guān)懷的時(shí)刻。這個(gè)時(shí)候的我，不會(huì)被他們說(shuō)偷懶，不會(huì)被指責(zé)為不努力不上進(jìn)的小孩?？上Р】傆泻玫囊惶欤眢w痊愈后，我又得投入到周而復(fù)始的生活中，一切好像沒(méi)什么改變，生病時(shí)的短暫喘息也隨之煙消云散。  我循規(guī)蹈矩地按照父母的要求完成一切，只想得到他們的肯定。終于，我成了他們可以向別人夸獎(jiǎng)的懂事孩子了，可我卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越壓抑，努力活成父母口中期待的樣子真的很累。突然感覺(jué)我已經(jīng)迷失了自己，可父母很滿意，他們覺(jué)得我又乖了不少。 求助卻只得到敷衍回應(yīng) 隨著年歲漸長(zhǎng)，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不夠健康，我內(nèi)心僅存的意識(shí)提醒我，必須要采取行動(dòng)了。于是我嘗試著和爸爸媽媽展開(kāi)對(duì)話，想尋求他們的幫助，可是最終得到的卻是他們帶著一絲嗤笑的回話，“你一個(gè)孩子能有什么壓力，是不是想偷懶了？爸爸媽媽才是真的辛苦，你別再給我們添麻煩了”。 沒(méi)人覺(jué)得我病了，在他們眼中，我只是矯情而已，父母的毫不在意，讓我也覺(jué)得自己是可笑的。從那以后，我再也沒(méi)有傾訴過(guò)任何心聲，巨大的壓力無(wú)法釋放，我覺(jué)得自己的狀態(tài)已經(jīng)脫離了正常的軌跡，逐漸滑向深淵。 什么時(shí)候父母能聽(tīng)聽(tīng)我的心聲 曾經(jīng)，我從未將抑郁癥和自己聯(lián)系在一起，我覺(jué)得那是一種很虛幻的存在。現(xiàn)在，我終于明白，患了抑郁癥，像身處在無(wú)人的孤島，既沉默又壓抑，無(wú)法與外界進(jìn)行有效的溝通，被剝奪了一切的興趣愛(ài)好，只能孤獨(dú)地活在自己的小世界里。  我多么希望父母能耐心地聽(tīng)聽(tīng)我內(nèi)心真實(shí)的感受，可以重視我獨(dú)自承受的這份痛苦，撫摸著我的頭，拉起我的手，對(duì)我說(shuō)一句“孩子，別怕，我們會(huì)陪著你度過(guò)難關(guān)”。 我多么希望，父母對(duì)我的愛(ài)，只是因?yàn)槲沂撬麄兊暮⒆?，而不是附加上我乖巧懂事、學(xué)習(xí)成績(jī)好、從不讓父母操心等條件。 我多希望，在我偶爾表現(xiàn)不那么合父母心意的時(shí)候，他們能給予我一些鼓勵(lì)，而非氣憤地指責(zé)我的失誤，畢竟我真的不是故意的。 我多希望，可以擁有一些自由的空間，可以擁有自己的興趣愛(ài)好，可以不再那么辛苦地束縛一言一行，扮演毫不出錯(cuò)的乖孩子。 我多希望...... 結(jié)尾 心理醫(yī)生了解完我的問(wèn)題后，和父母進(jìn)行了溝通，雖然他們看起來(lái)震驚并且難以接受，但是當(dāng)他們拉起我手，給了我一個(gè)大大的擁抱，并且告訴我“以后無(wú)論什么事情，爸爸媽媽都會(huì)陪你一同面對(duì)”時(shí)，我覺(jué)得一切都會(huì)慢慢好起來(lái)的。希望這個(gè)世界上，和我面臨同樣困境的伙伴們，都能迎來(lái)充滿陽(yáng)光和希望的日子。 青少年抑郁癥逐年高發(fā)，全國(guó)3000多萬(wàn)青少年被抑郁困擾，全球每40秒就有一個(gè)人自殺。教育部及時(shí)出臺(tái)相關(guān)政策，將抑郁癥篩查納入學(xué)生體檢，保障孩子身心健康。本期#文話教育# 主理人中國(guó)教育在線總編輯陳志文攜手臨床心理學(xué)博士、大儒心理創(chuàng)始人徐凱文就青少年抑郁癥的成因、發(fā)生及預(yù)防等話題進(jìn)行深度剖析，11月12日15:00-17:00登錄騰訊新聞APP及騰訊教育頻道視頻號(hào)收看直播。
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