古人說“色黑入腎”，黑芝麻丸，它有一種與其他食物不一樣的“潤”。女生經常吃它，不僅補腎，還能潤肌膚，潤頭發(fā)，潤我們的頭腦。

黑芝麻自古以來便被稱之為“長生之食”，能令人不老。

小小的黑芝麻，營養(yǎng)確實很豐富。最突出要屬它的含鈣量，每百克含鈣量高于蔬菜和肉蛋奶類，是極佳的補鈣食品，連熬制的大骨湯都不如它滋補。

除了補鈣，黑芝麻中還含有豐富的卵磷脂和天然黑色素，對頭發(fā)很好。

黑芝麻有一種獨屬的“潤”，這股潤來自于所含的油脂。大家回去可以試試，把黑芝麻打磨成粉，會看到很多油脂流出來，芝麻粉一會兒就會糊成一團。

在中醫(yī)看來，油脂是屬陰的食物，所以與其他食物相比，黑芝麻的潤是能幫助我們濡養(yǎng)五臟、皮毛和肌膚。

氣血衰弱，面部憔悴無華，頭發(fā)開始變白；

男子在四十八歲左右，上部陽氣逐漸衰竭，面部憔悴無華，頭發(fā)和兩鬢花白。

隨著現(xiàn)代人工作壓力大、作息不規(guī)律，高糖高鹽、垃圾食品，80、90后人群，70%都已進入脫發(fā)行列；

電腦輻射、空氣污染、失眠多夢，社會白領久坐傷腎。

腎傷就會導致脫發(fā)、精力氣血不足等等，更可怕的是這種態(tài)勢越來越年輕化，急速化。

世界衛(wèi)生組織曾宣布：中國有2.3億個禿頂者，平均6個中國人中就有1個開始脫發(fā)，其中90后人群超過了3成，這意味著中國有7000多萬90后在禿頭的路上狂奔著。

洗頭大把大把掉頭發(fā)，過早的長出白頭發(fā)，到了中年逐步禿頂，這些都是頭發(fā)在以它異常的表現(xiàn)，給我們發(fā)出身體亞健康的信號。

如果腎虛了會導致以下情況

1、白發(fā)、發(fā)質枯黃，洗頭時脫發(fā)多。

2、常有腰酸背痛的感覺，全身無力，易疲勞、易困倦，休息后不能緩解。

3、睡眠不好或經常做夢，晨起仍覺很累。

4、怕風吹、怕冷、冬季更明顯。

5、手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。

6、經常頭暈、耳鳴、牙齒松動。

7、記憶力下降，總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不容易集中。

8、尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺。

9、男性性功能減退，對房事不感興趣，質量不高。

10、女性月經不調，生育與性能力下降。

如果你有以上1-2種癥狀，就說明您的腎臟已經發(fā)出了警報：這時候“腎臟”要開始調養(yǎng)了。

世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了

 “世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。這句話的最后一個字讀liao三聲，就瑯瑯上口了。可不要小看這句話，這是一位“老神仙”的養(yǎng)腎秘訣！

老神仙其實是一位的道士，年逾六旬，須發(fā)烏黑，精神抖擻，道骨仙風。他在深山里修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡飯，自得其樂。道家的養(yǎng)生術，達到了爐火純青的境界，但從不輕易傳給人，經他點化，使人豁然開朗。

因此，九蒸九曬黑芝麻蜜丸一直是在道家秘傳的一款“養(yǎng)腎食療法”。常食之有助養(yǎng)腎烏發(fā) 補虛羸。

黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，為五谷之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。因為它是用來補虛羸，填腦髓的，所以，一定要用籽粒飽滿的 芝麻，如果它本身都不飽滿，哪能指望它有填補之功呢？

黑芝麻為什么要經過九蒸九曬？

中醫(yī)認為這股純陽之氣對人體大有裨益。黑芝麻功效雖好，但生芝麻含油量高，油膩，難于消化。經過“九蒸九曬”的黑芝麻，營養(yǎng)成分充分分解，油膩性大大的減少，易于人體吸收。

九蒸九曬黑芝麻丸源自晉朝，道家名師陶弘景嘆為，“八谷之中，唯此為良”，至今已有上千年歷史。據葛洪記載：“芝麻三斗，蒸熟后曬干，用水淘去沫再蒸再曬，如此反復九次，芝麻的皮肉就分開了。之后去掉芝麻皮后，打成粉末，用白蜜調和，制成彈丸大小?！?/span>

為什么要一遍又一遍的蒸和曬呢？因為經過九蒸，芝麻的營養(yǎng)成分充分分解，油膩性大為減少，人體易于吸收。

經過九曬，黑芝麻又能獲得大量來自于太陽的純陽之氣。中醫(yī)認為正是這股天地間的純陽之氣，對人體大有裨益。

堅持食用九蒸九曬黑芝麻丸

從根本上緩解脫發(fā)、白發(fā)

脫發(fā)或白發(fā)不僅影響形象和自信，還會嚴重挫敗自己的優(yōu)越感。但脫發(fā)越多，說明身體陰虛越嚴重，此類情況一定要非常重視！每天吃2-4顆芝麻丸，飯前飯后都可以，一段時間后陰虛情況就會大大改善。

注意：吃芝麻丸有個講究，一定要細細咀嚼，不能把整丸完全吞下去，這樣吸收不了。

古法炮制九制黑芝麻蜜丸