 導語 人們對人性的理解會遇到一道難解的謎題，即有人慣常與己為敵，他們的人生決定和經歷似乎總是與幸福背道而馳。 有些孩子在遇到強烈刺激，或有不良情緒時，會通過傷害自己的方式來發(fā)泄情緒，比如擊打自己、罵自己、懲罰自己蹲在角落不準自由活動等，這種行為就是自虐。自虐也是一種工具性攻擊行為，只是攻擊的對象變成了自己。這種行為在很多孩子的身都會發(fā)生。 一旦孩子出現自虐傾向或行為的時候，該怎么辦呢？今天，我們有請北京回龍觀醫(yī)院心理科主治醫(yī)師劉彥茹大夫來和大家聊聊這個問題。 ▼點擊觀看視頻▼  自虐的孩子通常會有 三種表現 #1 內心始終認為自己不夠好，不停的傷害自己以求心理安寧； #2 內心認為自己始終不夠好，總是不停激惹別人來達到傷害自己的目的； #3 習慣和擅長讓別人難受，同時也讓自己難受，精神上傾向于認為自己絕對沒有幸福的可能，而且主要原因是自己不值得擁有世間任何幸福。 在心理學上，自虐癥患者往往具有強迫性的重復傾向。在這種傾向指引下，他們總是帶著某種宿命的味道和模式，不止一次地，反復在生活中重復一些讓自己十分痛苦不堪的行為模式和心理狀態(tài)。 更為可怕的是，他們總是在無意識中重復過往的悲傷經歷，似乎想要通過重復，試圖在過程中去修復曾經的傷痛，但結果往往又是再一次重復，從而感覺自己對此無力回天。  孩子發(fā)生自虐行為的 多種原因 01 情緒宣泄不當 孩子心中有了不良情緒，但又找不到合理的發(fā)泄渠道，就可能將自己當做發(fā)泄的對象，通過攻擊自己來平復情緒。 02 家長過多指責 很多家長對孩子要求過高，一旦孩子做不到或做錯了，家長就橫加指責。生活在這樣的環(huán)境下，孩子往往不自信，甚至厭惡自己。一旦做錯了事情，就主動懲罰自己。 03 自身性格暴躁 有些孩子不能經受批評或者失敗。即使是很小的事情失敗了，對他們來說都是巨大的打擊。這時，那些性格暴躁的孩子，往往會因此而懲罰自己。  孩子發(fā)生自虐行為 如何干預 01 幫孩子認清自虐的危害 孩子自虐只是感覺到一時的愉快和解脫，并不能意識到這樣做的各種危害性。家長發(fā)現孩子有自虐行為的時候，要及時給孩子講清自虐會產生的不良后果，讓孩子知道這樣做不但不能解決任何問題，還會給自己以后的生活帶來很多的麻煩。只有讓孩子從主觀上意識到這是一種不好的行為，孩子才能從心理上接受父母的引導。 02 教孩子正確的評價自己 自虐的孩子很有自卑心理，對于因評價自己過低產生自虐的孩子，家長幫助孩子認知自己的長處，要讓孩子明白人各有所長。讓他知道別人所短或許正是自己所長，這樣就算自己身上有不如人這處，他也容易從心理上接受。 03 提高孩子的自信和勇氣 自虐的孩子因長期的不被理解和信任，心理上都是怯懦的。家長要要提高孩子的自信心增加他們的勇氣，平時有意讓他們去做一些簡單或擅長的事情，事情做成功之后要及時給予肯定和表揚。孩子從成功之中會找回自信，增加做事情的勇氣，從而克服因自卑心理帶來的自虐行為。 04 教孩子正確宣泄自己的情緒 遇到委屈和不順心的事情時，可以和父母訴說，也可以和好朋友談，或者是放聲的大哭。想發(fā)怒的時候，可以跑到空曠的地方大喊大叫幾聲，可是跑到自己的書房胡亂寫寫畫畫，等等。總之，有了不好的情緒要及時發(fā)泄出來，不要都積壓在內心。否則，孩子就很容易用自虐的方式來緩解壓力。 最后提醒大家：如果孩子的自虐行為過于嚴重，家長無法干預和疏導的時候，一定要及時尋求心理醫(yī)生的幫助。 ● END●  好書推薦  |
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