冬季是腦梗死、心肌梗死的高發(fā)期，造成這些疾病的根源，跟血管堵塞都離不開關(guān)系，那怎么判斷自己的血管是否發(fā)生了堵塞呢？教大家3個(gè)小動作。

第一個(gè)，伸出我們的食指，觸摸足背動脈。

足背動脈在我們腳背中間最高點(diǎn)的地方，一般來說，足背動脈力度應(yīng)該跟我們上肢的橈動脈的搏動應(yīng)該是一致的，但如果你能摸到的足背動脈的搏動比較微弱甚至摸不到，那就要警惕了，這是在提醒你的下肢血管可能存在嚴(yán)重的堵塞或者狹窄的情況，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病發(fā)生。

第二個(gè)，手握拳。

我們伸出一個(gè)手掌，用力握拳，10秒之后松開，觀察我們手掌顏色的變化，如果你在三秒以內(nèi)，很快就從白色恢復(fù)成了粉紅色或者血色，說明你的血管彈性，血液流通度都是不錯(cuò)的，但如果超過了5秒，甚至?xí)r間更長一點(diǎn)才恢復(fù)血色，說明你血管彈性，血液流通度就差一些，要警惕可能是有心血管疾病，最好做一個(gè)針對性的檢查。

第三個(gè)，觀察“青筋”。

很多人手上、腳上都會有一條一條的青色的筋，大家也稱作是“青筋”，但其實(shí)這不是“筋”，而是靜脈血管，當(dāng)然可能存在一部分人他的脂肪層比較薄，靜脈血管肉眼看得非常清楚，但是對于大部分人來說，如說出現(xiàn)了靜脈特別明顯的情況，甚至還有可能出現(xiàn)像小蚯蚓一樣的彎曲啊，凸起啊，這個(gè)時(shí)候我們叫做靜脈曲張，那么你可能就要注意了，血管可能存在比較嚴(yán)重的堵塞情況。

如果你也出現(xiàn)了以上問題，建議盡快就醫(yī)檢查。