語言是有能量的，負(fù)面的會消耗能量，正面的會蓄積能量。很多人認(rèn)為修行是不食人間煙火。

其實(shí)人生處處是在修行。修行就是修正自己的行為，讓身心靈處在寧靜，愉悅的狀態(tài)。

人是群居動(dòng)物，在關(guān)系中存在。交流會拉進(jìn)人與人之間的距離。但如果內(nèi)容都是從電視，報(bào)紙，手機(jī)上得來的，這樣的交流只會增加空虛感，沒有任何成長的價(jià)值。

在養(yǎng)成自律習(xí)慣之后，這樣的感受越來越強(qiáng)烈。聊這些無意義內(nèi)容，會感覺到虛度。每當(dāng)熱搜出來的新聞，都是大家談?wù)摰闹黝}，但這與我們的人生有什么關(guān)系。

我們需要的是觀察自己，反思自己，多去傾聽。避免談?wù)撃切┤菀椎脕淼男畔?，可以共同探討書籍?/p>

如果個(gè)人沒有成長，就會發(fā)現(xiàn)每次聊天的內(nèi)容相似。對于喜歡抱怨的人，下次依然會抱怨。對于每天都在成長的人，每次都會帶來新鮮的力量。

我用冥想觀察自己，用寫作反思自己。逐漸把外求變成內(nèi)觀，查爾斯.哈奈爾說：生命不是一個(gè)簡單的從無到有再到無的過程，是一個(gè)逐步深入，升華的多層次的過程。所有在外在世界所獲得的東西，都是我們在內(nèi)心世界已然擁有的東西。

這和《能斷金剛》里的銘印是相通的。只有改變這些銘印，就會改變內(nèi)在世界，從而改變外在世界。

每天有意識的減少說話的時(shí)間，也稱為禁語的修行，更多的是傾聽。開始會不習(xí)慣，身體在和舊習(xí)慣對抗。堅(jiān)持一段時(shí)間，就會喜歡禁語的狀態(tài)。

你要知道導(dǎo)致“沒有人聽從你的要求”或者“沒有人尊重你的言論”的銘印是不斷談?wù)撘恍o關(guān)緊要的事情。如果你正被這一問題困擾，就必須開口前三思而行。你的言談必須對周圍的人有意義，有益處。如此就能解決這一問題。

把時(shí)間用在讀書寫作中。你會不斷從中汲取正向的能量。其實(shí)這些本身具足，只不過被一些內(nèi)心的障礙阻擋，逐步把這些障礙清除，愛會在你的內(nèi)在和外在流動(dòng)起來，有了寧靜和清明。

人生都是自己選擇的結(jié)果，從一言一行開始改變，人生才會改變。

我們的思想是能量和力量的源泉，而語言是思想的直接反應(yīng)，只要你愿意，可以通過改變語言模式，改變思想。

每天從贊美自己開始，說贊美的話，說正能量的話。這些話就會給你帶來能量。

我是大侃，已堅(jiān)持1065篇，閱讀過去的文章可關(guān)注公眾號“大侃說”。如有情緒，家庭教育，個(gè)人成長的問題可以留言。