![]() 115式太極拳口訣 第一段 預(yù)備起勢接棚手,雀鞭提鶴右膝摟。瑟琶三摟揮琵琶,摟膝攔錘如封手。 第二段 豹雀鞭肘猴斜飛,提鶴摟針扇雙錘。上雀鞭云鞭高馬,分腳轉(zhuǎn)蹬摟三錘。 右蹬打虎回身蹬,貫耳雙蹬搬攔錘。如封似閉十字手,心平氣和顯神威。 第三段 豹雀鞭馬棚雀鞭,穿梭棚雀鞭云鞭。下雞猴斜提鶴掌,針扇雙錘上雀鞭。 云鞭高馬蛇蹬錘,上雀鞭下上虎蓮。彎弓攔錘封似閉,十字收勢太極拳。 |
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