每年九月幼兒園開學(xué)，我們可以看到一場“親子別離”的哭鬧大戲。恰逢今年也是我家念寶上幼兒園了，我可以親臨“事發(fā)”現(xiàn)場。

9月2號當(dāng)天上午8點，幼兒園門口烏泱泱圍了一堆人，呵！聊對方小孩兒的，抬頭張望教室的，站著打電話的……晨檢結(jié)束后，走上樓梯，還沒到走廊就聽到哭聲了！

打開教室，瞬間就被眼前的一幕給震驚到，雖然會知道有許多小朋友會哭，但是眼看著十幾個小娃娃們嚎啕大哭，嘴里喊著：媽媽！奶奶！不要走！不要走！我要回家！我要回家！

小家伙們臉上一把鼻涕一把眼淚，哭聲震天，可謂“撕心裂肺”“驚天動地”！

一旁的老師左邊抱住一個右邊抱住一個，中間再安撫一個，恨不得分身。有個小男兒哭得滿臉通紅，奶奶看得心都要碎了，一步三回頭地離開教室后，又在教室后門巴望著，看到孩子哭，自己也抹起眼淚。還有一位爸爸跟女兒抱著說了會兒話，然后走出教室，看他眼圈紅紅，也是哭過的……

此情此景，倒把我想起多年前產(chǎn)房聽到的聲音。孩兒們離開母親溫暖的子宮，迎接外面“冰冷”又陌生的世界。

孩子們?nèi)雸@，像是從家庭到社會的分娩，父母陣痛，孩子啼哭！

這是實實在在的分離焦慮?。∥覀儊韯円粍冞@個洋蔥！

分離焦慮主要是指小孩子同家人分開的時候產(chǎn)生的不安、不愉快的悲觀情緒反應(yīng)，主要表現(xiàn)為苦惱、躁動、焦慮等，這是因為孩子在和其他人產(chǎn)生密切的關(guān)系后拒絕與其分開，有其實從從半歲到學(xué)齡前的小孩，幾乎每個人都產(chǎn)生過分離焦慮的情況。

焦慮產(chǎn)生的原因是什么呢？或許我們更應(yīng)該從家長的身上找原因：靈魂的拷問來了！

首先，對寶寶不放心。寶寶在家里是習(xí)慣而舒適的，而幼兒園對寶寶來說是個嶄新的環(huán)境，家長對寶寶的適應(yīng)能力不大自信。擔(dān)心覺得寶寶太內(nèi)向，在幼兒園會被人欺負；覺得寶寶行為習(xí)慣不好，在幼兒園難以融入集體。

其次，心疼寶寶，舍不得他。寶寶哭鬧著死活不去幼兒園，看著他鼻涕眼淚糊得滿臉都是，爸媽心里甭提有多難受了。有些爸媽對寶寶的哭鬧非常敏感，一看到寶寶流淚就覺得心疼，想著寶寶內(nèi)心是不是很委屈。這樣的想法讓爸媽心里非常不安，于是從寶寶這兒“染上”了分離焦慮。

第三、家長對寶寶上幼兒園的意義不明確，只是覺得寶寶到了上幼兒園的年齡了，不得不把他送過去，這便容易讓家長產(chǎn)生焦慮。其實，集體生活對寶寶性格完善和能力提高益處多多，特別是自理能力、人際溝通等。寶寶會在挫折中調(diào)節(jié)自己，讓自己適應(yīng)環(huán)境。

第四、家庭教育中可能一貫存在比較明顯的溺愛。這樣的溺愛延伸到生活中的多個方面。父母總覺得幼兒園的老師對寶寶愛得不夠多，不夠好，自然會產(chǎn)生焦慮。

第五、父母自身有強烈的被依賴的需求，會有這樣的價值觀：我是非常出色的媽媽/爸爸，我對寶寶來說非常重要，他依賴我，我就感到這種獨無二的價值，他不能離開我。

第六、寶寶的狀態(tài)往往是父母內(nèi)心狀態(tài)的鏡像。也許父母幼年經(jīng)歷過跟親人分離的傷痛甚至有過被遺棄等重大創(chuàng)傷，寶寶的哭鬧會撕裂父母內(nèi)心深藏的傷口。

第七、高度焦慮往往與強烈的控制欲望有關(guān)，希望每件事井井有條，能夠控制和安排寶寶的一切，對寶寶離開自己視野有強烈的不安……都反映出家長自身的不安全感。

我們家長的想法很容易會被寶寶察覺到，因此會造成以下后果。

首先、家長的焦慮增加寶寶的心理負擔(dān)，延長寶寶在幼兒園的適應(yīng)期。

寶寶的焦慮和家長的情緒關(guān)系非常大。家長越不放心，寶寶就越難以適應(yīng)新環(huán)境。這和父母怕寶寶摔跤，一點都不敢讓寶寶受傷言，寶寶學(xué)走路會格外慢是個道理。家長的情緒遷移到孩子的身上，讓孩子沒辦法找到榜樣去做一個可以好好說再見，并且學(xué)會自己面對和成長外部的世界。

其次，助長寶寶的壞脾氣。

寶寶可能會將情感宣泄當(dāng)成一種工具，因為他知道大哭大鬧會得到父母的妥協(xié)，寶寶嘗了一次甜頭下次肯定會鬧得更兇，達到不去幼兒園的目的。時間長，寶寶的脾氣控制能力會變得比較差，會讓家長覺得寶寶越來越難管。并且他會感到去幼兒園是很麻煩甚至很痛苦的事情，產(chǎn)生懼怕和抗拒心理，會明顯加重寶寶的分離焦慮，這反過來會讓父母更放心不下寶寶，形成惡性循環(huán)。

第三、對寶寶性格產(chǎn)生負面影響

父母的心軟和縱容會讓寶寶有了更多逃避上幼兒園的機會，寶寶集體活動參加得少，比較容易形成依賴性過強、逃避困難的性格特點，容易形成過分自我、合作能力缺乏、換位思考能力不強的毛病。這樣的寶寶性格比較敏感和脆弱，對寶寶將來成長頗為不利。

我們都是自認為是這個世界上最愛孩子的人，但是面對有些事情，大多處于慣性，難免有種深陷泥沼，無法自拔的感覺。那么究竟如何來應(yīng)對分離焦慮呢！以下方法供你參考：

首先：增強孩子的自理能力。

幼兒園的生活的確和家里有很多區(qū)別，集體生活意味著寶寶不能按照自己的性子來。事實上寶寶也的確會遇到一些挑戰(zhàn)，比較常見的有挑食、沒有養(yǎng)成午休習(xí)慣、沒有學(xué)會分享、缺乏最基本的自理能力等等。有意識地糾正寶寶的一些缺點，特別是挑食等問題；在作息上也應(yīng)調(diào)整寶寶的進餐和睡眠時間，做到基本和幼兒園保持致。

其次：“快刀斬亂麻”?？刂坪煤蛯殞毞謩e的時間，每次不要超過5分鐘

簡單的“再見”兩個字對寶寶來說已經(jīng)足夠。親吻、擁抱一般是不必要的。一旦送到幼兒園門口，盡量堅決，減少妥協(xié)。反復(fù)回頭會讓寶寶更難舍更依戀。一些家長可能會覺得這方面有困難，那不妨采取循序漸進的辦法。比如和寶寶約定第一天入園前擁抱的時間為2分鐘，在這基礎(chǔ)上，每天減少15秒。

第三、在平時多創(chuàng)造機會讓寶寶和同齡寶寶接觸

現(xiàn)在的家庭獨生子女占多數(shù)，寶寶的社會交往能力普遍偏弱，比較自我，不愿分享，融入幼兒園集體環(huán)境會略困難些，這往往也是父母最擔(dān)心的地方。要多鍛煉寶寶的交往能力，一開始家長可以多陪伴，但要逐步讓寶寶自己去玩，慢慢地就能放心也放手了。

第四、多關(guān)注寶寶的成長，每次寶寶回來不要問他在幼兒園有沒有受委屈被欺負，而是應(yīng)該問他碰沒碰到好玩的事情，有沒有學(xué)會新的本領(lǐng)。通過這樣的交流，寶寶會看到幼兒園是個讓人快樂的地方，不僅寶寶的分離焦慮會慢慢減少，父母也能逐漸放心。

第五、不要總是陷入自己“被需要”的情感旋渦中

在感到焦慮和不安、忍不住要做些什么的時候，不妨在自己心中默默地從1數(shù)到10，然后向自己提問：“為什么我對寶寶如此的不放心？”“我這樣做是因為愛寶寶還是愛自己？”“我是不是太在乎寶寶而忽視了家里其他人？”常常進行這樣的反思，可以讓自己的行為更冷靜一些。

最后用龍應(yīng)臺的一段話共勉：我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

作者 | 曹遠萍

編輯 | 侯欣宇

策劃 | 吳樂東