寶寶最近老是咳嗽，尤其是在晚上睡覺(jué)和早上的時(shí)候，白天又沒(méi)什么問(wèn)題，就沒(méi)怎么在意，不過(guò)今天卻嚴(yán)重了，只好帶著寶寶去了醫(yī)院。在醫(yī)院里，寶寶咳嗽感冒的還有不少。

經(jīng)過(guò)老中醫(yī)檢查，問(wèn)題不大，吃點(diǎn)中藥就行，醫(yī)生囑咐說(shuō)，“秋季咳嗽猛如虎，平日里除了注意給寶寶做好保暖工作外，還需要多給寶寶喝水，以及常吃3種潤(rùn)肺止咳的食物，有利于寶寶緩解秋咳!你們也不用經(jīng)常過(guò)來(lái)找我了!”

相信每到秋天這個(gè)季節(jié)，和我家孩子一樣，總是經(jīng)?？人缘膶殞毑⒉辉谏贁?shù)的吧，今日我將為大家分享一下秋咳的原因，以及老中醫(yī)給我分享的緩解秋咳的食療方法，希望大家也能夠不再為孩子秋咳煩惱，讓孩子度過(guò)一個(gè)健康愉快的秋天。

01為什么寶寶一到秋季就咳個(gè)不停呢?

氣溫原因

秋季天氣多變，忽冷忽熱，讓人捉摸不定，氣溫也是忽冷忽熱的，大人有時(shí)候一個(gè)不注意，就可能感冒咳嗽的，更何況小寶寶呢?

此外，民間還有著“春捂秋凍”的說(shuō)法，一些父母想著平日里自家寶寶身體素質(zhì)還可以，就想著讓寶寶少穿一點(diǎn)，凍一凍，來(lái)增強(qiáng)孩子抵抗力，這樣的做法，或許可以增強(qiáng)一些寶寶抵抗力，但是一個(gè)不注意，也是容易增加寶寶感冒幾率的。

因此，為了寶寶的身體健康，還是需要多注意給寶寶增減衣服的，以避免寶寶感冒生病的。

空氣干燥

秋天天氣比較干燥，這就容易刺激人的肺和喉嚨出現(xiàn)不適，小寶寶身體抵抗力弱，更容易出現(xiàn)咳嗽問(wèn)題。

秋天人身體的水分也是容易流失的，如果不注意及時(shí)補(bǔ)水，也是容易增加咳嗽問(wèn)題的幾率。

因此，平日里我們需要注意多讓寶寶喝水，尤其是讓寶寶喝溫?zé)崴蛘叻涿鬯际遣诲e(cuò)的選擇。

在家的時(shí)候，我們可以注意保持室內(nèi)空氣濕度，尤其是夜間睡覺(jué)的時(shí)候，可以在室內(nèi)放一盆水，或者買(mǎi)個(gè)加濕器，這樣來(lái)保持室內(nèi)空氣濕度，緩解寶寶咳嗽問(wèn)題，是非常不錯(cuò)的選擇。

此外，還需要注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，這樣才能避免室內(nèi)空氣滋生細(xì)菌，影響寶寶身體健康。

02如何利用食補(bǔ)來(lái)治療緩解秋咳

治療緩解秋咳，老中醫(yī)建議，常吃這3種白色食物，潤(rùn)肺止咳，有利于緩解不適。

1、白蘿卜

俗話(huà)說(shuō)得好，“冬吃蘿卜夏吃姜!”這是非常有道理的，蘿卜可是“土人參”，秋冬季節(jié)，常吃蘿卜好處多多，不僅有助于止咳化痰，還能夠促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)，提高寶寶食欲。

白蘿卜不管是熬粥還是燉湯，都是非常美味的，大家不妨常給寶寶吃點(diǎn)白蘿卜。

白蘿卜粥：準(zhǔn)備白蘿卜、大米、銀耳，將食材洗凈處理后，放入鍋中燉煮即可，煮好后，加點(diǎn)鹽調(diào)味即可。

2、白銀耳

銀耳是一種滋補(bǔ)佳品，銀耳也是非常養(yǎng)肺的，秋冬季節(jié)，多吃銀耳緩解肺熱肺燥，對(duì)于緩解和避免寶寶咳嗽很有幫助。

我們可以經(jīng)常給寶寶喝銀耳湯，或者在煮粥的時(shí)候，加入一點(diǎn)銀耳都是不錯(cuò)的選擇。

銀耳湯：我們可以準(zhǔn)備銀耳、大棗、枸杞、橘子、冰糖，處理好后，加入適量清水，慢慢燉煮即可，甜甜的銀耳湯，也是寶寶非常喜歡喝的。

3、雪梨

雪梨有助于緩解咳嗽痰多、滋潤(rùn)肺部，尤其是冰糖雪梨水，對(duì)于緩解寶寶咳嗽非常有幫助的，相信很多寶媽都會(huì)做給寶寶喝的吧。

冰糖雪梨水：我們可以準(zhǔn)備蘋(píng)果、雪梨、白蘿卜、大棗、枸杞、葡萄干、冰糖等食材，加入適量清水熬煮雪梨水給寶寶喝，簡(jiǎn)單方便，寶寶也喜歡喝。

緩解寶寶咳嗽問(wèn)題，除了做好以上這些事情外，還需要多讓寶寶到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)寶寶身體素質(zhì)，提高寶寶身體免疫力和抵抗力都是非常有幫助的。

03說(shuō)句心里話(huà)

當(dāng)然以上的方法，都是日常的積累，對(duì)于秋咳有預(yù)防和緩解作用的，如果寶寶咳嗽問(wèn)題嚴(yán)重的話(huà)，還是需要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。寶媽們切不可疏忽大意了。