|
眾知不同體質(zhì)人服用中藥的藥膳是不同的，那么不同體質(zhì)的人到底如何服用藥膳呢？今天我們介紹適合易過(guò)敏的特稟質(zhì)的藥膳。 體質(zhì)特殊的人群、過(guò)敏體質(zhì)的人群，有的即使不感冒也常鼻塞、打噴嚏易患哮喘，易對(duì)藥物、食物、花粉、季節(jié)過(guò)敏。宜多吃有抗過(guò)敏功效的食物如烏梅，以及扶養(yǎng)正氣的食物如靈芝、西洋參等。忌辛辣之品、腥膻之物。 養(yǎng)生藥膳推薦：烏梅粥 材料：烏梅15克，黃芪20克，當(dāng)歸12克，粳米100克。 做法：將烏梅、黃芪、當(dāng)歸放入砂鍋內(nèi)，加適量水，武火煎開(kāi)，再轉(zhuǎn)文火熬成濃汁；取出藥渣后，在原藥液中加入粳米，加入適量清水，熬成粥即可食用。 功效：補(bǔ)益氣血，防過(guò)敏 |
|
|
來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《飲食養(yǎng)生篇》
