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普洱茶內(nèi)含有大量茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成份（水浸出物總量48.75%；多酚類物質(zhì)32.5%；氨基酸4.18%；生物堿3.8%；糖類物質(zhì)28.5%；兒茶素179.3mg/g）。 他們綜合作用起來，可以在一定程度上減少我們身體對脂肪的吸收。喝普洱茶還可以促進腸胃蠕動，加速食物消化；也因此，普洱茶特別適合在吃完油脂含量比較高的食物以后飲用。我們常說的喝普洱茶可以減肥，其實就是因為這些原因。但是如果想通過喝普洱茶來減肥，小約覺得是不太靠譜的，因為雖然普洱茶可以在一定程度上減少我身體對脂肪的吸收，但卻效果有限，并不是最好的減肥方式。并且，我們需要注意的是，普洱生茶(尤其指新茶)因為是輕微發(fā)酵，所以偏寒、對腸胃刺激性較大，因此不建議女性、老人長期飲用。但普洱熟茶卻可以多喝，這因為普洱熟茶經(jīng)過發(fā)酵后較為溫和、刺激性比較小，因此相比新普洱生茶而言，普洱熟茶比較適合飽餐之后飲用。綜合以上，我們就能知道，喝普洱茶可以輔助減肥，但其效果有限。并且普洱熟茶比新普洱生茶更適合大多數(shù)人飲用。關(guān)于喝普洱茶到底能不能減肥，你明白了嗎？我們下期再見！
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