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在一線,我如何減壓?

 一線教師丁爸 2021-10-07

今天是假期的最后一天,早上起來,走到樓下,女兒已經(jīng)在樓下玩了很長一段時間了。
我媽坐在樓下大門的邊上,手上剝著一個石榴。
我吃過早飯,再次上樓。
回來之后,我把其中一臺電腦放在樓上大廳,在老家的時候,就在這臺電腦上完成一些工作與生活的記錄。
此時,坐在這里,秋風吹來,寫點東西,些許愜意。
也正好切題。
說說我自己的一些減壓方式吧。
1、閱讀。
閱讀肯定放在首位的。
正如我常常跟自己學生說的,空的時候,真的找不到什么事情可以做,那就看書吧。
看書時所產(chǎn)生的心流,是其他沉浸式體現(xiàn)所不能替代的。
每次我遇到什么困惑,我第一時間,就是翻書,看看別人的想法,別人總會給你不一樣的啟發(fā)。
一開始,我也是在抱怨,在一線做老師已經(jīng)忙成狗了,怎么還有時間看書。
在我看來,仍然是一個優(yōu)先級問題,把閱讀調(diào)為最高級,自然而然,你會想辦法抽出時間去閱讀。
當然,我自己還有一個根深蒂固的思想,自己教書的,怎么能夠不看書。

我用什么時間閱讀 | 答復Vamos



2、寫作。
其實教書前五年,我是不寫東西的。
第五年才開始。
種一棵樹,最好的時機,除了十年后,還有就是現(xiàn)在。
想做都不晚。
對于我來說,過去五年,寫作對我的影響是最大的。
對于教書這個職業(yè),很多場景都是需要寫作才能完成的,比如論文、課題、分享、講座等等。現(xiàn)在有了長期的寫作習慣,這些都不拍了。

這就是我的最佳個人成長之路



3、帶著自己的孩子外出。
有了孩子之后,多帶孩子出去走走。
不僅是讓孩子常常見識,也可以讓自己放松放松。雖然路上照顧孩子可能會累點,但是想到孩子的成長與收獲也是值得的。
帶著孩子游歷祖國的大好山河,帶著孩子看看展覽,抑或,帶著孩子看看電影。
其實,去哪里一點也重要的。
孩子在乎的是,與自己父母在一起的感覺。


4、把教學變成研究。
在最開始做教學、教育的時候,會想著,我這個做了那個也做了,可以評 什么職稱、什么名師。
后來才明白,有些東西可以不要那么功利,有些東西可以順其自然。
其實,更多東西的獲得,都是對于某一件事情深入研究之后的水到渠成。

加法的意義 | 畫數(shù)學



5、有自己的時間管理方式。
我的時間管理特別簡單,就是每天睡前,把第二天的事情安排一下。
沒有其他的,就是每日這樣。
另外不要把工作與生活分得太清楚了。
假期也需要一點適當?shù)墓ぷ鳎@是幫助自己回回魂,不至于在假期結(jié)束之前,要開始工作了滿是不適應。

面對時間黑洞,怎么辦?



6、立刻馬上去做那件讓你焦慮的事情。
不要等到最后期限之前,再去做那件讓你焦慮的事情。

忙碌生活中的幾點感悟


如何在各類評比中,提升自我



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