7月是一年里最熱的時(shí)候，若是大家不留神，往往就可能會(huì)引起中暑的現(xiàn)象，在這里，小編要告誡大家，我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，不僅僅要注意去暑，而且還要注意健康方面的問題，否則身體就會(huì)遭罪。我們需要把養(yǎng)生放在自己的日常行程里面，這樣身體就會(huì)更健康，接下來，我們就來看看今天的內(nèi)容吧！

生活中，走在田野間常常看到一些野草，野花根本不認(rèn)識(shí)，其實(shí)往往就是你不認(rèn)識(shí)的這些野生植物，擁有很高的藥用價(jià)值對(duì)人體的健康非常有利。今年就來說說“城里人當(dāng)草，農(nóng)村人當(dāng)寶”的這種野生植物，它就是仙茅，是一種不可多得的“壯陽草”，即使年紀(jì)大了多喝仙茅泡的水依舊腎強(qiáng)腰壯。

可以將仙茅清洗干凈然后去皮泡在水中喝，僅需5克左右的仙茅就可以泡一杯500毫升的水，而且泡一次能夠喝一天，補(bǔ)腎效果非常好，喝完之后還可以將藥渣一同吃下。值得注意的是，一天泡的量最好不要超過1兩，如果喝太多會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)過了的情況，甚至還可能出現(xiàn)流鼻血，頭暈的情況。

還可以用仙茅來泡酒喝，酒精不僅能夠溶解更多仙茅中的藥物成分，而且更有利于身體的吸收。泡酒的比例為20比1，也就是說用10斤酒泡半斤仙茅。將清洗干凈的仙茅瀝干水分之后，放入酒中，泡一個(gè)月就可以喝了，并且每次喝的量不要超過一兩，以免流鼻血。

當(dāng)然除了飲用還可以食用，用15克仙茅來燉肉同樣有非常好的補(bǔ)腎壯陽功效，還能有效強(qiáng)筋健骨，幫助改善腰膝酸軟的情況出現(xiàn)，腎臟越來越強(qiáng)大，腰板越來越硬。

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