農(nóng)村常用冬瓜皮對(duì)付滑膜炎，膝蓋不痛、積液也消了。

膝蓋腫還有積液？廚房里的食材配一方，膝蓋不疼了，治好了滑膜炎滑膜是膝關(guān)節(jié)上的一個(gè)重要'零件'，當(dāng)你患上滑膜炎一定要重視起來，了解滑膜炎帶來的危害。平時(shí)生活中，也要注意預(yù)防滑膜炎的到來。平時(shí)你是怎樣知道自己患上滑膜炎的？

導(dǎo)致滑膜炎三大病因：

滑膜炎病因一、慢性勞損是滑膜炎發(fā)病的重要原因，膝關(guān)節(jié)是全身滑膜最多的關(guān)節(jié)，是負(fù)重最大的關(guān)節(jié)，因此膝關(guān)節(jié)滑膜炎是大家常見的，那些從事長(zhǎng)期走路，站立，重大體力勞動(dòng)的工作人員是最容易患上此病。

滑膜炎病因二、飲食不注意，過于肥胖。如果一個(gè)人經(jīng)常吃海鮮之類的食物，是很容易患上滑膜炎的;還有就是體重過重，對(duì)關(guān)節(jié)的壓力也大，自然磨損也比較大，所以要注意減肥，可幫助治療滑膜炎。

滑膜炎病因三、急性損傷，人的一生應(yīng)該說小時(shí)候和老年關(guān)節(jié)是最脆弱的，很容易就會(huì)受傷，傷后如果沒有給予有效的治療和護(hù)理是很容易誘發(fā)滑膜炎癥狀的。

推薦老一輩使用的滑膜炎良方：冬瓜+薏苡仁功效：健脾益氣，清熱化濕，適用于膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

黑豆黃酒泥外敷作用：補(bǔ)脾腎、強(qiáng)筋骨、通血脈，祛風(fēng)濕，除骨寒，可用于康復(fù)寒痹

如好冷敷凝膠：是針對(duì)頸，肩，腿腫脹和疼痛，里面的成分有卡波姆具有消炎殺菌的作用。

滑膜炎的護(hù)理要點(diǎn)：

1、假如你的體重超支，就需要瘦身了。首要操控胃口，在患病期間，不行過激的運(yùn)動(dòng)去瘦身，能夠適量的少吃，特別是油膩的、甜食，少吃或許不吃，多吃蔬菜，利于健康瘦身。

2、自覺性要好，氣候涼的時(shí)分，該穿厚衣服就穿，露洞褲子不穿最好了，氣候熱能夠穿，可是現(xiàn)在氣候現(xiàn)已涼了，秋褲該穿了，保暖做好?。?/p>

3、后期能夠進(jìn)行訓(xùn)練。首要，肯定不能過激，那么就是漫步，或許扎馬步，再或許上網(wǎng)看看利于關(guān)節(jié)疾病康復(fù)的一些動(dòng)作，跟著上面學(xué)習(xí)一下，在家都能夠做的。這兒給大家小編說一個(gè)，就是甩腿，對(duì)膝關(guān)節(jié)是很好的。