肩周炎又稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，因其多發(fā)于50歲以上人群又名“五十肩”，但現(xiàn)在的肩周炎，可不再是中老年人的專屬病癥了。?

由于社會(huì)大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，大多數(shù)現(xiàn)代人都是長時(shí)間伏案工作或長時(shí)間低頭使用手機(jī)，導(dǎo)致二三十歲的年紀(jì)就得上了肩周炎，自己痛苦不說，還嚴(yán)重影響生活和工作。

那肩周炎有哪些癥狀呢？其致病因素又有哪些？患上肩周炎后該如何治療調(diào)養(yǎng)呢？接下來就跟隨《人體解鎖》中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)療法的腳步一起學(xué)習(xí)吧！

【一】肩周炎的癥狀

①肩部疼痛

剛剛開始肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，而后疼痛逐漸加劇，出現(xiàn)鈍痛或刀割樣痛，且呈持續(xù)性。在氣候變化或勞累后常疼痛會(huì)加重，疼痛可向頸部及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散，當(dāng)肩部受到碰撞或牽拉時(shí)，可引起撕裂樣劇痛，而晝輕夜重的疼痛形式更是本病的一大特點(diǎn)。

②肩部關(guān)節(jié)活動(dòng)受限

肩關(guān)節(jié)向各方向的活動(dòng)均會(huì)受到限制，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期的活動(dòng)受限，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織出現(xiàn)粘連的繼發(fā)障礙，肌力逐漸下降，加上喙（huì）肱（gōng）韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限制。嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。特就連看似簡單的梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作都難以完成。

③怕冷

大多數(shù)肩周炎患者均有肩部怕冷的情況出現(xiàn)，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。

④壓痛

多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。

⑤肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

【二】肩周炎的致病因素

肩部原因

①40-50歲的中老年人，由于軟組織退行病變，對(duì)各種外力的承受能力減弱，導(dǎo)致出現(xiàn)肩周炎。

②長期過度勞動(dòng)，或不良姿勢等所產(chǎn)生的慢性致傷力。

③上肢外傷后肩部固定過久，導(dǎo)致肩周組織出現(xiàn)繼發(fā)性萎縮、粘連。

④肩部急性挫傷、拉傷后治療不當(dāng)所致。

肩外原因

頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉疼痛，因原發(fā)病長期不愈，使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>

【三】《人體解鎖》治療方法

肩關(guān)節(jié)周圍炎的治療往往需要較長的療程，常采用綜合治療，如頸肩解鎖、手法理筋、經(jīng)絡(luò)疏通理療，內(nèi)外用藥，針灸拔罐等。

【治療方案】

《人體解鎖》頸肩解鎖法：疏通小腸經(jīng)后，再配合《人體解鎖》電腦康復(fù)治療機(jī)E處方進(jìn)行治療調(diào)理，可以有效解決頸肩病。日常亦可用艾灸對(duì)肩部進(jìn)行調(diào)理和養(yǎng)護(hù)。

一、《人體解鎖》肩頸解鎖法

手臂上的這一條線就是小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)循行線路。小腸經(jīng)上有19個(gè)穴位，均為雙穴，左右各一，共38個(gè)。不過最容易堵塞的就是3個(gè)穴位——后溪穴、天宗穴、肩貞穴。因此打開這3把鎖(穴位)，就能有效調(diào)理頸肩疾病了。

①頸椎病患者的福音：后溪穴

【后溪穴的位置】

后溪穴比較好找，握拳時(shí)在第5手掌與手指間關(guān)節(jié)后，可用另一手食指點(diǎn)揉。

【后溪穴的作用】

如果有頸椎、肩胛疾患或小腸受寒嚴(yán)重者，按揉此穴1-3分鐘可有明顯的痛感，一般當(dāng)次按揉痛感就會(huì)減輕。

平時(shí)，也可以用這種方式來刺激一下后溪穴，可以保護(hù)陽氣，提高機(jī)體的抗病能力。

②肩頸疾患之人必按：天宗穴

【天宗穴的位置】

天宗穴在后背，所以探查時(shí)需要他人幫忙。被按者正坐位，上身坐直放松，施按者用掌根按揉肩胛骨下窩中央（肩胛骨是一塊倒三角形的骨頭，輪廓清晰）。

【天宗穴的作用】

有肩頸疾患之人，此處會(huì)有強(qiáng)烈的痛感，并向四周散發(fā)，有時(shí)候，一指下去，會(huì)讓人淚流滿面，但此時(shí)一定要忍住疼痛堅(jiān)持疏理數(shù)日，氣脈暢通后痛感即會(huì)消失。

此外，如今大多數(shù)人都貪圖寒涼食品帶來的愉悅感，連大冬天的也不放過，因此小腸經(jīng)很容易積寒。這種情況可以在天宗穴處拔罐留罐10分鐘，如果顏色黑紫，說明小腸經(jīng)有寒，應(yīng)該及時(shí)將內(nèi)寒祛除，以免之后形成病灶。所以，不要偷懶哦，在此處進(jìn)行中頻拔罐術(shù)，拔兩天、歇一天，至顏色消褪為止。

③降血壓、療肩痛：肩貞穴

【肩貞穴的位置】

天宗穴還有一個(gè)好朋友——肩貞穴，是治療肩部疼痛的首要穴位。

探查肩貞穴也需由他人幫助，用對(duì)側(cè)的手操作，即左手置于右肩、右手置于左肩，其余四指置于肩關(guān)節(jié)上，用拇指點(diǎn)按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴，多數(shù)人此處有結(jié)節(jié)，此時(shí)忍住疼痛堅(jiān)持按揉5分鐘，3-5日后結(jié)節(jié)就會(huì)消散。

【肩貞穴的作用】

肩貞穴是小腸經(jīng)的常見堵塞點(diǎn)，隨時(shí)探查可以知曉經(jīng)絡(luò)的暢通情況。此處持續(xù)不通，逐漸影響局部的氣血布散，久而久之就會(huì)引發(fā)頸肩痛，因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位，而且根據(jù)日本已故針灸大師澤田健的經(jīng)驗(yàn)，此穴有降血壓的作用，澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。

小腸經(jīng)最佳探查、疏通時(shí)間下午1-3點(diǎn)鐘，按揉后溪穴、天宗穴，點(diǎn)揉肩貞穴探查，如有疼痛，可在痛點(diǎn)處點(diǎn)、按揉5分鐘。

二、《人體解鎖》電腦康復(fù)治療機(jī)，E處方。

配穴：至陽穴（陽極豎放↑）

至陽取穴：兩個(gè)肩胛下角連線中點(diǎn)，第七胸椎棘突下凹陷處

作用：宣發(fā)陽氣，是陽氣最隆盛的地方，調(diào)節(jié)心肺

感覺：麻至胸腔

①大椎（陰極豎放↑）督脈（10分鐘）

大椎取穴：第七頸椎棘突下凹陷處，電極柄上邊緣略高于肩部，稍向后用力

作用：滑利關(guān)節(jié)，松懈頸部肌肉疲勞緊張，調(diào)整頸部深層組織，疏通局部和末梢血液循環(huán)，促進(jìn)有害代謝物的排出，增強(qiáng)心肺功能。

感覺：向下進(jìn)入頸腔，沿兩肩一直麻到手尖。

陰極取臑俞穴或肩貞穴、天宗穴、阿是穴、極泉穴各5-10分鐘。

②肩貞：（陰極豎放↑）小腸經(jīng)

肩貞取穴：腋后紋上一寸，電極柄下邊緣平腋窩止點(diǎn)，加量時(shí)能看見患者手抖動(dòng)。

作用：松解關(guān)節(jié)囊，肌肉，肌腱的粘連，改善炎癥和有害物的代謝

感覺：進(jìn)入關(guān)節(jié)腔，向下麻到手尖

③臑俞（陰極豎放↑）小腸經(jīng)

臑俞取穴：肩貞直上，肩胛岡下緣凹陷處

作用：松解關(guān)節(jié)囊，肌肉，肌腱的粘連，改善炎癥和有害物的代謝

感覺：進(jìn)入關(guān)節(jié)腔，向下麻到手尖

④天宗：（陰極斜放↗）小腸經(jīng)

天宗取穴：肩胛岡下窩中央凹陷處

作用：松解粘連，解痙止痛，養(yǎng)護(hù)乳腺，調(diào)理手不能往后背

感覺：量小局部麻、不到手，量大麻到手，酸痛、椎痛

⑤陽極豎放大椎或神闕，極泉:（陰極豎放↑）

極泉取穴：曲肘，手掌按于后枕，位于腋窩頂點(diǎn)，在腋窩中部有動(dòng)脈搏動(dòng)處。

作用：寬胸理氣，通經(jīng)活絡(luò)。

⑥陽陵泉：（陰陽極雙側(cè)豎放↑）5分鐘

陽陵泉取穴：腓骨小頭前下方凹陷處

作用：小腿外側(cè)疼痛麻木，腿抽筋、清肝利膽

感覺：由局部麻至腳尖，加量至腳往前勾

陽陵泉治療肩周炎的道理并不難理解，《靈樞·終始第九》說：“手屈而不伸者，其病在筋；伸而不屈者，其病在骨?！奔缰苎灼洳【褪窃诮睿柫耆前藭?huì)穴之一，筋會(huì)陽陵泉，可以統(tǒng)治一切筋病，所以就可以用陽陵泉治肩周炎。

操作者取半蹲姿勢：患者將手放在操作者肩上，電極柄陽極取肩前穴豎放，陰極取肩貞或者臑俞豎放，慢慢起身將患者手臂往上抬。

療感程度：以上加量過程一定要?jiǎng)蛩倬徛汞煾羞_(dá)深層擴(kuò)散，同時(shí)還要以患者耐受為度。

調(diào)理功能：疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，松解粘連，祛風(fēng)散寒，促進(jìn)炎性滲出物吸收，調(diào)節(jié)肩關(guān)節(jié)周圍組織功能。

主要癥狀：肩關(guān)節(jié)疼痛、上肢活動(dòng)受限、手臂無力等。

療程設(shè)計(jì)：1療程12次。

療程時(shí)控：30-50分鐘

三、【艾灸調(diào)理】

①灸治取穴:天宗、肩髃（yú)、肩貞、曲池、尺澤，痛有定出加灸阿是穴；神疲乏力加灸氣海；食欲不振加灸脾俞。

②灸治方法:溫和灸，各穴位灸10-15分鐘。

四、【注意事項(xiàng)】

先用《人體解鎖》頸肩解鎖技術(shù)調(diào)理，再用電腦康復(fù)治療機(jī)進(jìn)行調(diào)理，配合超聲波在阿是穴疊加10分鐘，配用3型普惠眾康增效墊液調(diào)理30-50分鐘。最后再行艾炙調(diào)理。艾灸調(diào)理亦可作為日常養(yǎng)護(hù)。

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關(guān)注普惠眾康，養(yǎng)生不迷路