月經(jīng)對于女性來說，是每個(gè)月都會經(jīng)歷的事情，往往在這種情況下，她們的情緒和心情都是比較低落的，而且她們的身體也是極其脆弱的，在這個(gè)時(shí)候女性一定要好好地保護(hù)自己的身體，還是有些人不注意保護(hù)自己的身體，有些事情，不能做，可惜還是有很多女人在做。

大多數(shù)女性都已經(jīng)學(xué)會如何保護(hù)自己的身體，但是月經(jīng)真的不只是一個(gè)生理現(xiàn)象，有些時(shí)候我們總是不太注意她們自己的身體，如果不注意的話，就會對自己的子宮和身體造成不必要的傷害，甚至還會讓一些疾病腎虛而入。

比如她們在月經(jīng)期間，不能吃一些涼的食物，更不能吃那些辛辣的食品，更不能劇烈運(yùn)動等，其實(shí)女性在月經(jīng)剛剛離開的時(shí)候，真的不要以為就什么都能夠吃了，但也一定堅(jiān)持“三不做”，保持自己的子宮更健康。

首先，1不要吃一些生冷和辛辣的食品

現(xiàn)在很多人都喜歡吃一些，涼的比如冰糕或者是冰鎮(zhèn)的水一系列的，更多的人還喜歡吃一些麻辣的東西，有的人沒有辣就吃不下去飯，尤其是女性朋友們早月經(jīng)剛走的時(shí)候，一定要注意這個(gè)情況，要知道不管在什么時(shí)候，這些東西一定要少吃。

在月經(jīng)剛走的時(shí)候，吃這些東西可能會引起一些不良反應(yīng)，要知道剛走的時(shí)候，你們身體的血液還是不那么通暢，但是很多人都禁不住那些美食的誘惑，如果吃這些食物，真的會影響自己身體，引來一些不必要的麻煩。

尤其是在剛走的時(shí)候，一定要注意少吃一些生冷和辛辣的食品，不僅是為了自己的身體，還是要為了自己的子宮，想要它們更健康，就一定要注意啊！

2不要性生活

每個(gè)人女性一個(gè)月都會有那么幾天，最長的能夠到7天左右，在此期間不會性生活，但是在月經(jīng)剛剛離開之后，有不少的情侶或者是夫妻，都會按耐不住，會有迫不及待的想要性生活，但是你們要知道，在女性月經(jīng)剛剛走的幾天中，她們身體一般都是非常虛弱的，經(jīng)不起那些劇烈運(yùn)動。

女性在月經(jīng)剛走的時(shí)候，她們在劇烈運(yùn)動的時(shí)候，就會出很多的汗，而且如果稍微不注意的話，沒準(zhǔn)會感染一些疾病，不僅僅會影響自己的身體，還會影響自己的子宮，即使是這樣，還是有很多人在月經(jīng)剛走的時(shí)候，回來觸碰這些禁區(qū)。

3不能使用護(hù)墊 

相信很多女性都會想到，大姨媽剛剛走沒準(zhǔn)還會有殘留，會不經(jīng)意地流出來，因此她們經(jīng)常還是會用一些護(hù)墊，來防止流到衣服上，這種方式是不被允許的，在月經(jīng)剛走的時(shí)候，她們的身體是脆弱的，抵抗力還十分弱。

女性在這種情況下，一定要保持自己的隱私地帶能夠通風(fēng)，避免一些細(xì)菌的生長，而且要知道有些護(hù)墊上面存在一種細(xì)菌，更容易導(dǎo)致產(chǎn)生一些婦科疾病，不僅會影響子宮的健康，還有可能引起發(fā)炎的癥狀。

所以女性朋友們一定不要只關(guān)注月經(jīng)來的那幾天，在月經(jīng)來前后都要注意保護(hù)，一些能夠影響身體健康的事情，一定不要去做，首先還是在我們飲食中一定要注意，在來月經(jīng)的時(shí)候可以用熱水泡泡腳，吃一些比較清淡溫和的食物，雖然這些看似比較簡單，但是對自己的身體好，還是要我們?nèi)プ⒁獾摹?/p>

今日的話題：你們覺得女性月經(jīng)剛離開，還不能做什么事情呢？

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