高陽臺  園博園半馬

婁峰

春草飛鶯，垂楊接絮，半馬再行湖園。去看同行，熱情可似初前？清風漸舞藍衣動，到征途，意氣風閑。盡悠然，美景賽道，幾處云煙。

細看學子到何處？知蜿蜒路曲，力勇志艱。數(shù)點傾聲，只為師者心弦。成人育才開心路，破難解，喚醒重眠。莫蹉跎，未輟弦歌，不負華年。

對于長清跑友來說，園博園是跑步的圣地，特別是對于騷氣的老宋，這里是他的最愛。

有這么好的場地，每年都會招來一些賽事，如果時機合適，也會參加一下。

這一篇是4月24日半馬的一些碎碎念。因為只有半程，且是以輕松的541配速跑的，一會兒就跑完了，跑步的過程記錄不多，多是賽前賽后的一些碎碎念。

以前寫文章，我多是表揚和肯定的，這篇文章，多了一些批評，只希望大家都越來越好，謹慎對號入座。

一次時間調(diào)整

4月24日園博園半馬，濟南市田徑協(xié)會主辦的山泉湖河城系列賽的第一站，很想會后面開個好頭，但并不順利。

先是賽程調(diào)整，最初是安排在清明節(jié)期間，本來按照國家體育總局的指導意見，3月份之前不舉辦大型賽事活動，4月初就可以重啟了，要知道安徽碭山馬拉松已經(jīng)在3月28日舉行，有6000人的規(guī)模。

然而，山東省一直采取比較保守的政策，對大型活動又來了個暫緩審批，逼著這個活動延遲了3周。從這件事上看，山東的保守，不只表現(xiàn)在經(jīng)濟發(fā)展，很全面。 

一群志愿者

家門口的比賽，多留意了一下，因為對學生來講是個機會，以最低的成本參加比賽和志愿服務，符合學生的特點。周鵬作為賽事組織者，剛剛在平陰半馬給了一些便利。

辦賽需要志愿者，我主動問他是否需要志愿者，答復是需要。家門口的賽事的需要對上學生做志愿服務的內(nèi)在需求，是最好的安排。

然而，隨著賽事調(diào)整時間，調(diào)整后的4月24日恰逢大學生英語競賽，志愿者招募工作也是一波三折。

當前，學校和社會對大學生志愿服務有明確的要求，很多大學生開始重視參加志愿服務，但因為有被逼迫的成分在，少數(shù)志愿者參與的動機也不如以前那么純粹。

前幾天新華網(wǎng)還曝光過大學生網(wǎng)購志愿服務證書的情況，其中就包括馬拉松賽事證書。多了這些功利的因素在，志愿服務的質(zhì)量就打了折扣，對比以前，參與的人多了，但服務水平下降了。細節(jié)為證：

先是賽事前的志愿者培訓，安排在周日的上午，很多人沒有到場參加。估計不少是沒能起床的緣故。每一場賽事的要求是不盡相同的，如果不參加，有些服務環(huán)節(jié)就可能執(zhí)行不到位，而且志愿者中新人較多，缺少老隊員的傳幫帶，預感到會有一些問題。

從比賽當天的實際情況印證了這一判斷。首先是集結，原定的集合時間，有人沒有按時到，守時意識欠缺?？傟犻L在群里提醒，要求后到的隊員去找自己的小隊長，但到了賽場，幾千人忙亂，志愿者再去找自己的小隊，肯定是一番忙亂。

其次是在賽場上，我注意到有一些志愿者沒有很好的履行自己的職責。當然，我也不能分清楚他到底是齊魯工大還是其他學校的。

有的賽道志愿者不關注賽道，而是低頭坐在那里刷手機。其中快到水之門的那一段路，游客從大門進來，剛好跟跑步的隊伍撞上，路中間也沒有設隔離帶，有一位七八十歲的老游客與跑步的隊伍逆向而行，而這是第一圈，10公里和半馬的隊伍都在跑，人很多，我和跑友們從老爺子身邊事閃過，有碰撞的可能，這是非常危險的，然而那個志愿者低著頭玩手機，他就不能發(fā)現(xiàn)這種情況，并給出提醒和糾正。

此外，在服務點，也聽到了一些跑者的抱怨，“志愿者像個呆瓜，沒有鼓勵加油的話，服務不好，我要水了，他家長聽不見，我大聲吼了，才遞給我。”跑者可能是帶著情緒說的話，但應該是一些志愿者的表現(xiàn)。

在賽道上，志愿者與跑者互動，是賽事的應有的禮儀，哪怕僅僅是點個大拇指或者喊一聲加油都可以，這一路上，確實少有志愿者這樣做。

在一個補給點，有一個志愿者負責倒飲料，可能因為干的時間長或別的原因，動作走形，倒了5杯，躺下了兩個杯子，飲料撒了一桌子，浪費不說，還耽誤事兒。這或許是基本能力的問題。我告訴他。把瓶口降低一些，對的準一些，就不會倒出來了，就差手把手教了，如果這些能力都得培訓，那隊伍確實不好帶了。

一些參賽的學生

另外一點讓我感到不滿意的是，學生參與跑步的人太少。一次家門口的活動，怎么也應該有百八十人才對，結果連老師加學生不過30多個人。

不只是這一場比賽，多數(shù)比賽參加者寥寥，放到前幾年，王孝濤王燁他們，參加比賽多積極??！一場徐州馬拉松都能聚十幾個人，現(xiàn)在不但參加的人少了，參加的項目難度也降低了。好長時間不見有人跑全馬了。

這幾天上合馬拉松，也就是我老家膠州那里辦的那個，在組織報名。山東省田徑協(xié)會給了注冊跑團4個免費名額，其中兩個半馬兩個全馬。兩個半馬倒是很快推銷出去了，兩個全馬用了三天時間才有人領走。

王燁馬上要畢業(yè)離開，王孝濤也讀了研究生，感覺后繼無人??！

這次比賽，很多老師主動帶同學們跑。希望他們能跑出自己的好成績。結果多數(shù)人都是一塌糊涂，開始沖的猛，后面跟不住。從日常打卡也能看到，很多人之前連15km都沒跑過，就倉促上場了。

平時沒引導嗎？沒教跑步要領嗎？老師們都努力去做了，不學，不練，無可奈何。

一些批評的話

一個字，懶！這個“懶”字已經(jīng)成為制約校學生能力提升素質(zhì)發(fā)展的最重要的因素。

如果學校養(yǎng)的是一群狼的話，只需放開籠子，就歡快地跑掉了；如果是一群羊，還能帶著跑；假如是一群豬，是趕也趕不動的?，F(xiàn)在真的數(shù)不出來狼有幾匹，羊有幾只。

回想大上周末，越野跑后我的右腿還有些不適，但為了兌現(xiàn)給同學們的承諾，還是決定帶著他們再去爬一爬北大山。面向包括環(huán)保綠林軍、工大炫跑團等幾百人的群體發(fā)出了邀請，最終回應的只有4個人。其中兩個是選修課的，另外兩個是他們的舍友。

北大山的召喚，沒有人聽得見。跟這幾個同學聊起來為什么只有他們幾個來參加，他們說，周末非上課時間，同學們8點之前起床的，連10%都沒有。

早上起不來，一天沒精神。哪里可能有主動性。

一行5人，沒有敢從最困難的南坡上，而是選擇了從最簡單的北坡上。爬到山頂，有一個已經(jīng)大汗淋漓，不敢再去征服那三座山頭。剩下的3個人倒是不錯，跟著我去了徐志摩的開山，又折返回來，總共8公里的路程，堅持到底，用了一個上午的時間。

現(xiàn)在，在工大帶學生跑步，就是逆水行舟。

最近學校里組織啦啦操比賽，跑步遠不如啦啦操有風頭。但啦啦操的熱度也已經(jīng)不比當年。

園博園活動一整天，志愿者群里除了早上發(fā)了兩張集合的合影，沒人吭聲。發(fā)照片的更沒有。如果不是看大家伙兒在賽場上，還以為今天沒有人參加活動。我讓志愿者把照片發(fā)到群里，也僅有幾個人傳了幾張照片，也都是沒有用的廢照片。參加活動，不拍個工作照嗎？一個小組，不拍個合影嗎？儀式感呢？

跑步群里也是這樣，我看到i運動可以下載照片了，就發(fā)了自己的幾張，其中天使隊友關森特地給我多拍了幾張，效果不錯。順便用面部識別找了老師們的幾張，也把下載方式發(fā)到了群里，老師們很快去找自己的照片發(fā)出來，但是同學們只有幾個人有動作，大多數(shù)又假裝看不見。

到底是害羞還是什么原因不得而知，現(xiàn)在的同學們社交能力差到這樣了嗎？要知道這些還是工大最積極的一部分人，其表現(xiàn)仍然不能讓人滿意。

海平面上的冰川都不夠閃亮，那在海平面下的90%又會如何？我感覺，我們的人才培養(yǎng)質(zhì)量并沒有提升，而是在下降。當然，大環(huán)境也是如此，我們的學生相對全體大學生，或許還是好的，但一樣不能為社會重用。

然而，我們?yōu)槭裁床荒茏龅酶院茫鐣男枨笫窍矚g更積極主動的人，我們有這樣的條件，有我們這樣的老師在創(chuàng)造各種換將幫著大家提升，為什么不能去做得更好，如果我們做好了，就可以形成競爭優(yōu)勢，比別人多很多的機會。

周日爬北大山的時候，班長說，老師，你應該動員咱們學院的同學來爬山。我說，那是你們該做的事，你們是班委，應該知道同學的需求是什么，問題在哪里，也最能跟他們對話，而不是這種依靠依賴老師。

現(xiàn)在，很多學生干部機械的執(zhí)行老師的一些想法和決定，缺少創(chuàng)造性地開展工作的能力，甚至不具備跟同學們溝通的能力，也肯定不能帶動同學們。換個角度，你不去帶著同學們做事，哪來的這種威信？

學生中另外一個問題，是被動的服從，凡是不經(jīng)過大腦的判斷。以近期開展的線上活動為例：

省里體育系統(tǒng)搞了一個云端健走，各地市組團參加，每天打卡（健步走）3公里，學校配合社區(qū)活動，在低年級提出要求，必須有1/3的人參加，一些人就參加了，這肯定是被動的。

與此同時，我們借助慶祝建黨倒計時一百天活動，拉上企業(yè)贊助，組織了百日百公里迎接線上跑活動，這個活動的要求比云端健走要低的多，簡單來說，只要完成了前者，自然就能完成后者，但前者啥獎勵都沒有，后者則由企業(yè)提供了近千元的獎品，但報名者依舊寥寥。為什么？只是因為后者是自愿的，而不是強制的。自愿的高值活動不參加，強制的低值活動就參加，這不是傻嗎？背后更是缺少獨立思考和反抗精神。

一些真正的跑者

我這次參加活動，是以急救跑者的身份參與的。一是因為在家門口，方便，二是看到急救報名通知發(fā)了好長時間還沒報滿，就報名了，而且我也從來沒有給天使跑團正式出過急救任務，這次也該來承擔一份責任。

單純從跑步來說，這次比賽的天氣很棒，12-17度的溫度，稍微有點風，沒有太陽，在公園里跑，環(huán)境宜人，還看到了盛開的流蘇，和大片的鳶尾花，更不用說滿眼的嫩綠翠綠，左顧右盼間，心情大好。大家都說，跑完后該在園子里逛逛，才不負這大好的春光。然而，跑完后，大家又歸于世俗中，絕大多數(shù)人匆匆撤離了。

學校里尚明等幾個人早早報了名。上次去平陰跑半馬，中午聚餐時，約了平陰小馬哥來這里跑，于是幫小馬哥報了名，也動員那天跑平陰半馬的幾個人也都報了名，又約著大家賽后小聚，盡一下地主之誼。馬拉松跑友之間的交流，就是這樣你來我往。捎帶著有幾個學生報名了10公里。

小馬哥這次比賽是第二個半馬，開始追著兔子跑，后來超過了兔子，張旋帶著他跑了一陣子，不錯，PB了，2小時內(nèi)完賽。

小馬哥說，平陰最近又要辦女子半馬估計是一場玫瑰之約吧，屆時也許張旋盛莉劉璇他們都可以去搶錢了。

一些對于賽事的聲音

先說表揚的：

1.這次融入了跑團因素，列入了很多支持跑團，為每個跑團做了刀旗，讓各路的跑友很有歸屬感，是不錯的做法。

2.線路設計合理，巧妙地把南門路段設計進來。賽道長度也比較精確。

3.成績反饋及時，照片上傳及時，滿足了跑友當天發(fā)朋友圈的愿望。

再說批評的：

組織工作也有一些問題，也代表廣大跑友提出批評。

一是開場沒有奏國歌，太沒有儀式感了。

二是賽道上補給不夠，我們2小時完賽的，水都沒有了，后面溫度上來，跑得慢的跑友得更難受，也加大了賽事的風險。

三是完賽包太過于簡單，跑完后還不給水，這是第一次遇見。

四是給的飲料出現(xiàn)了臨期飲品，據(jù)說還有過期的情況。

五是缺少固定醫(yī)療點，給點噴霧也好?。?/span>

造成這些問題的主要原因是拉的贊助不夠，沒有錢很多事是不好辦的現(xiàn)在賽事井噴，拉贊助也難了。主贊助商是地產(chǎn)公司，大的賽事多數(shù)是由地產(chǎn)公司或者銀行來冠名的。酒水飲料公司也比以前摳門，說明快消行業(yè)并不那么景氣。馬拉松也是一面鏡子，能夠折射經(jīng)濟社會的一些情況。

賽后一些跑友在團報群里提批評意見，批評沒問題，但方式語氣，似乎并不恰當，引發(fā)了一些爭議，最終結果是群解散了。

一些盡職盡責的人

我們的兔子隊伍和急救跑者隊伍，算是盡職盡責的完成了自己的任務。也努力的去幫助處理了一些受傷拉傷等簡單的情況。特別是賽道上的一次超級意外事件，更讓人感覺驚心動魄又溫暖連連。

我們200組在經(jīng)過最后一個補給點的時候，看見145組的隊友興林跑到了賽道外，一邊握著自己的手，還以為他自己出了狀況。剛好長清跑友甲偉在這里，我們一起邊跑邊聊，他描述了剛才驚心動魄的情況：

有一名跑者搖搖晃晃，已經(jīng)明顯不在狀態(tài)，甲偉提醒志愿者攔住他，他掙脫志愿者的阻攔，又跑了不到100米，倒下了，甲偉抓緊上前處理，眼看著他的瞳孔放大了，心理也慌，但學過的心肺復蘇應急派上了用場，隊友興林來了，他們一起緊急處理，跑者的牙關要咬緊，怕他把舌頭咬斷，興林就去掰開他的嘴，這個過程中，手指被咬了，差點把指頭的肉咬下來。他們連續(xù)給跑者做了兩組心肺復蘇和人工呼吸，救護車也飛馬趕到，接手救治。

福政也剛好路過，說那個人上救護車時已經(jīng)有了呼吸，應該沒問題了。心里還是有擔心，完賽時碰見了救護車從外面趕回來，問司機，說人已經(jīng)沒有大礙。

我三次做急救跑者，兩次賽場上出現(xiàn)了這種狀況，上一次是在2018年青島海上馬拉松。

對比城陽這個不幸的跑者，園博園的這個真是萬幸，在他即將倒地的那一刻就得到了及時的救治。甲偉雖然不是賈急救跑者，但是他學到了急救知識，一輩子不想用上，但用上就可能救人一命。

學習急救知識這對我們很重要，你哪怕不跑步，也應該掌握。你的這一點本事就可能會改變一個人的命運，而當更多的人具備這樣的常識的時候，他們就會就在關鍵時刻救我們的命。

從青島朋友那條朋友圈隱含的信息，這個人是不是有可能有賽前喝了酒，或者沒有好好休息，不得而知。

半馬也是馬，是一項大負荷的運動，一定要心存敬畏，一名嚴肅的跑者，要尊重馬拉松，科學運動，科學參賽。

我們跑步最終的宗旨是為了健康，不能因為一些交友什么的理由，跑前喝酒，跑后喝酒，放棄健康的的初心。

一場小聚會

這次跑步，工大老師們的成績還是不錯的，林云良跑了129，這是工大老師的新紀錄，他也將成為教師隊伍馬拉松的速度擔當。

而張旋又很輕松地跑進了156，個人第四好成績。福政佛系跑了，尚明跑進了230，個人第二好成績，承祚自己也很滿意，大繁是最慢的，但他也好久沒跑步了啊，能完成半馬，已經(jīng)很好啦。盛莉當了私兔，陪著桂琴嫂子，跑出了個人的PW。我自己跑出了15959，作為200的急救兔，差一秒就完美了。

長清跑團這邊，程偉跑到了127，連營當了145的兔子，輕輕松松，衛(wèi)艷和我一組是急救跑者，曹建華當了215的兔子，這得多累啊。學校的外教holger，自稱猴哥的那一位，也來了，輕松跑了139。

中午拉著幾個人一起去聚聚，其中包括猴哥。猴哥在，大家都挺歡樂。猴哥在中國八年，但中文一般般，我們說的慢些，他大概能聽懂，自己只能講幾個簡單的詞匯，大家的交流，以英語為主，連比劃加輸入法的翻譯，在座的一群人，我還算敢說的，開始嘴巴還有些笨拙，后面喝了兩杯酒，竟然能放開說了，中午倆小時說的英文單詞，趕上三五年的。當然，因為聊的話題無非就是跑步，職業(yè)，學生等等，大部分時間交流沒問題。

這也再次印證了，英語這東西，只要你大膽說，就沒有問題。

一名小姑娘

賽道上還有一個11歲的小姑娘，參加10公里組的比賽?？磥砥綍r有跑步的能力，起跑時看見她，還以為她是喜歡跑步的。我家姜子暄這個年齡已經(jīng)迷上跑步了，12歲時跑了濟南市森林公園超馬，還拿了10公里組女子第一名。

這個小姑娘一直跑到我們前面，直到六七公里的時候追上了她，這時她已經(jīng)不想跑了，隊友劉念醫(yī)生陪她跑了一會兒，問了她的情況，她說爸爸帶她來跑步，但爸爸太胖，不能陪她跑，只能在終點等著她。小姑娘說自己也不愿意跑步，是爸爸逼著自己跑。還真有這樣的，既然孩子不愿意跑，為什么非得讓孩子跑呢？這樣拔苗助長，將來孩子肯定也不會跑步的。真想讓孩子跑步，老爸應該自己先跑起來，而不應該在孩子身上實現(xiàn)自己未曾實現(xiàn)的理想。

這個爸爸應該才40歲左右，只要跑起來，肯定沒問題，我們的程偉是從220斤減到180斤的，而李連營是從最高體重202斤，降到了70公斤，那時候他們都體重大，甚至血壓高。因為機緣巧合開始跑步，已經(jīng)成實現(xiàn)了人生的蛻變，每個人都可以做到。

這一些碎碎念，攢成了一篇，大家伙兒湊合著看吧！