女生標準身材對照表

1. 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。

2. 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3. 腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4. 髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5. 大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6. 小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7. 足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8. 上臂圍：在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9. 頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10. 肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。

肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱為肌肉美。