?論汗蒸對人體的危害：

前幾年，興起了汗蒸熱，大家都覺得這種方式，健康，排毒，養(yǎng)生。到底是不是這么回事？接下來聽師大夫講解其中奧妙。

汗蒸原理，是通過在一個封閉的小房子里，用很高的溫度，加在人體上，促使人體大量出汗，然后再喝點水。

它的目的是，想通過大汗淋漓，把體內(nèi)的毒素排出去。真實情況又如何呢？

事實上，經(jīng)常汗蒸的人，發(fā)汗過于猛烈，人體講究出汗適可而止，微微出汗才好。相反，人體在大汗淋漓的時候，汗液大量丟失。

其一，黃帝內(nèi)經(jīng)說，血汗同源，會導(dǎo)致人體血液大量減少而血虛。其二，汗為心之液，大量出汗的同時，會導(dǎo)致陽氣，元氣隨汗液丟失，致心陽虛，得心臟病。其三，陽氣隨汗液大量丟失，陽虛越來越嚴重，最后神疲乏力，動則汗出，這是導(dǎo)致體虛多汗的后果，免疫力就會大大降低，渾身經(jīng)常不舒服。

當然偶爾做一兩次汗蒸，那沒事。如果是經(jīng)常做汗蒸，就算是身強體壯的人，也只能勉強支撐一段時間，而后身體會越來越虛弱。如果是本來就體虛的人，那就是雪上加霜了。