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歡聚之夜理燒烤,晨練體悟研推手

 太極璞谷齋360 2021-09-19

              午休后,眾人又聚在一起,準(zhǔn)備晚上燒烤的材料。

             青青和小珠、海燕把雞翅膀、肉片、鮮蝦、火腿腸、玉米等等食材用竹簽串好,分類碼在一起,整整齊齊很好看!

              詩婕和阿真,則煲菊花茶、菜干咸豬骨粥。

             孩子們則追著小明玩,明昊和興隆負(fù)責(zé)生火,凱悅打開電腦在趕作業(yè)……每個(gè)人都在忙。

             把食材搬到戶外燒烤場(chǎng),天色已暗。炭火已燃燒起來了,把周圍映紅。

             青青對(duì)這行當(dāng)非常熟悉,爐子上架的烤肉網(wǎng),排滿簽好的食材。看她雙手不停地在翻動(dòng),瞅著火候抹油抹醬,麻利得很。

             雞翅膀被炭火舔得滴下油來,“呲啦”一聲火焰竄起來,伴著眾人的驚呼歡笑,彌漫著肉香氣……

             海灘邊有人在放焰火。焰火在深藍(lán)的天空綻放閃爍,圓盤般的月亮把銀色月光灑滿人間,天上人間一片歡愉……

              第二天一大早,小明把幾人叫起,到小區(qū)空地打拳。

             小珠還記得昨天在浮沙上打拳的感覺,現(xiàn)在回到平地上,腳下還是有了些新感受。落腳更輕、更虛,意的外延也主動(dòng)了,去尋找大宇宙與小宇宙的平衡關(guān)系。

             小珠最近的感受放在拳中:身體內(nèi)猶如一個(gè)小空間,這個(gè)空間在任何姿態(tài)下都是安靜,能容的,不可受擾動(dòng)或變形,這是倒流香給她的啟示;

             丹意還是時(shí)有時(shí)無,主要是丹與肢體建立的聯(lián)系不清晰,特別是推手時(shí),多是肢體在做,而非心意。小珠現(xiàn)先設(shè)想丹是身體這個(gè)小空間的重心區(qū)域,是倒流香凝聚的地方,是外空間的中心點(diǎn)。虛實(shí)腳的變化,是為這個(gè)重心區(qū)域的移動(dòng)服務(wù);

             虛腳委中彈開,同時(shí)丹粘前實(shí)腳涌泉成弓步,實(shí)腳涌泉同時(shí)粘丹,虛腳在拳架中的支撐和變化作用更明確;

             實(shí)腳則是身體的重力直落涌泉入地,不掛在膝腿身上;

           肘與丹聯(lián)、與地心聯(lián)則肩松,氣松下去,不憋在胸……

             雖然這些體會(huì)早已聽說過,看見過,摸到過,但當(dāng)它們不是自己身體的真實(shí)感受時(shí),那真是一片蒼白的夢(mèng)。

            至于骨定、節(jié)松、髓滿,則只是先聽著記著,打拳時(shí)還沒有什么感受。目前,身知如蝸牛上樹,進(jìn)展很慢,只能一點(diǎn)點(diǎn)地拓展,一點(diǎn)點(diǎn)地積累,還要時(shí)時(shí)提醒自己不能落于執(zhí)著。

             集體打完拳后,小珠回看錄像,自覺比苑城那次打得更輕更自然,那久受詬病的軸行軸靠,因?yàn)轶w感的豐富而弱化了,總算是從軸的迷障中走出一小步。

              這一小步,走了八年!讓小珠不禁莫名唏噓。

             再看海燕的拳,就像看昨天的自己。小珠對(duì)海燕說:“你的拳,心很靜,拳的節(jié)奏也穩(wěn)定,拳意是不錯(cuò)的。但有些微的動(dòng),擾亂這個(gè)寧靜?!?/p>

            “從你的起勢(shì)就見到了。你知道要靜,守著中軸靜。提手時(shí)還好,當(dāng)手與肩平,松肩墜肘腕點(diǎn)收回時(shí),身體就有往前搶的動(dòng)意,離開了中軸了?!?/p>

            “因?yàn)槟闶氐撵o,是死守著,內(nèi)里沒有活意。何為活?能出能入為活。即手回收時(shí),似一個(gè)氣泵往身體內(nèi)泵氣,你身體內(nèi)沒有路讓氣能出入,它在身體里亂闖,就沖擊到一些細(xì)微部位而動(dòng)了。”

            “中軸粘天粘地,不是死粘,而是接通天地,中軸就如天地的通道,手回來,百會(huì)和會(huì)陰粘出去,這樣一個(gè)互為的關(guān)系,先感受中軸之不動(dòng),下一步是丹之不動(dòng)?!?/p>

             海燕點(diǎn)點(diǎn)頭:“我也知道自己這里動(dòng),那里動(dòng),叫自己不動(dòng),就是控制不住的動(dòng)!這動(dòng)手動(dòng)肩的問題,師父也說了我好幾次,我想改嘛,怎么改都不像,反倒沒了自在,所以就干脆放松玩算了?!?/p>

             小珠:“我覺得是個(gè)認(rèn)識(shí)過程。我最近的感受清晰一點(diǎn),覺得和站樁的練習(xí)有關(guān)系。把身體內(nèi)黑咕隆咚的一體站活,有感知,身體只是通道,不藏私,那些氣呀力呀勁呀功呀都能通出去,這個(gè)靜才略有感受?!?/p>

            “現(xiàn)在往往是心靜,體不靜。但是終究就是心還不靜,才有這些那些毛病?!?/p>

            “師父說骨定、節(jié)松、髓滿,也是說心靜的狀態(tài)?!毙≈楹鋈粚?duì)這說法有了感覺。

            青青看著錄像,搖搖頭:“怎么我打的和你們都不像!和小明師兄也不像!”

            小珠笑:“你的拳,小明師兄教了大架,又有師父、偉城師兄等人提點(diǎn),越來越好了!你的氣勢(shì)好!人往那一站就是張開的!不愧是屬乾卦的人!”

            “胯也能開就更好了!現(xiàn)在有點(diǎn)打不開,下盤就顯得緊張。還有把那個(gè)'極’字打到,每一動(dòng)的最后要到位,現(xiàn)在有點(diǎn)著急,上一動(dòng)還沒完,就往下一動(dòng)走?!?/p>

            青青笑道:“我以為這樣流暢,有點(diǎn)行云流水的感覺。”

            小珠:“打到極致才是行云流水,太極拳要體現(xiàn)那個(gè)'極’的意思,若不然就滑拳了。只是這個(gè)'極’也不好找,往往不知道哪才是'極’。原理是知道的,具體就有點(diǎn)糊涂了。”

            青青:“是說每一個(gè)式子的最后,要全體都摸到嗎?”

             小珠:“一個(gè)式子里,就有好幾動(dòng)了!有的更多!式子只是一個(gè)小單元,動(dòng)與動(dòng)之間那個(gè)交接點(diǎn),就是一'極’,這個(gè)點(diǎn)要摸到。這就要求對(duì)每個(gè)式子的起承轉(zhuǎn)合,方向方位,每個(gè)動(dòng)作的軌跡,都要了然于心。而不是吃餛飩一順溜就滑走了?!?/p>

            青青:“呀!我對(duì)方位不敏感,以為就這樣劃一下,那樣比一下,把圓劃出來就行了?!?/p>

            小珠:“圓是要有的,圓中有方呀,八方加上下,這個(gè)圓就有質(zhì)感了?!?/p>

              興隆則與小明在推手。

             近來興隆對(duì)推手的興趣更大些。昨晚他與小明、明昊聊天:“……那天我們正如平常在場(chǎng)地里打拳,來了三個(gè)人,在觀察我們。我打完拳,他們過來聊了幾句,便要推手,我就和他們推了。”

          “他們平時(shí)有在公園玩的,他們玩的整勁、手法、拿發(fā)等我也見過。一搭手,果然硬實(shí)的多,虛靜的少,和年長的師傅摸了幾下,他就用他們的東西了,我不受,他奈何不了我?!?/p>

            “他的徒弟也和我玩,他徒弟走得更猛,但一使勁就失重,一使勁就失重,他和他師父說:'他身上和你不同的?!’”

            “他徒弟后來都身貼身了,使蠻勁了,上氣了,還是沒有辦法弄倒我。前后玩了有二十分鐘,大家客氣道別,他們說如果這里是草地,可以玩得放開一些,現(xiàn)在怕弄傷我?!?/p>

            “不過第二天我的肩膀也酸了,下回不能再使勁了!”

             小明笑:“一般上來就使勁使招法的,平時(shí)少練的話,這些也不好對(duì)付,畢竟人家就是練這些的。但是這樣玩一下,會(huì)激發(fā)很多感受的,小心不要受傷就好?!?/p>

             興?。骸笆堑?,平時(shí)多是自己在練,要么就是和師父,和你們玩玩,再就是與平哥玩,你們都是和氣地玩的,他們上來就要分勝負(fù),對(duì)推手的原理或感受并沒有多少交流。不過,我這次理解到什么是'氣貼背’了,還有推對(duì)方,要用二三掌骨間與肘的連線這一段推……”

             現(xiàn)在只見興隆主動(dòng)了很多,小明若輕若無地應(yīng)對(duì),興隆則滲透進(jìn)來,逼得小明也要渾身解數(shù),積極回應(yīng),兩人這激烈的態(tài)勢(shì)把小珠幾個(gè)的注意力都牽過去了,不時(shí)喝彩,要么哄笑。

             小明嚷道:“你們看熱鬧不嫌事大!興隆功力大漲,一有不小心就被他進(jìn)了!他又皮實(shí),像膏藥那樣貼著你,不好弄開他呀!”

             說話時(shí),卻沒有絲毫懈怠,忽見小明將興隆來勢(shì)一空,潛入中區(qū),腳下陰陽變,興隆像皮球那樣被擠出圈,兩人方停下來,都濕了一身汗。

             小明說:“興隆,你的整體結(jié)構(gòu)是不錯(cuò)的,直來直去地和你玩,占不了什么便宜。但是你的下盤比較實(shí),聽勁沒有手上好。就是說,你是在用手接,腳沒有參與,顯得上下分離,我虛虛滲透過去你腳上,你就被動(dòng)了。”

             然后兩人又搭上手,小明略一進(jìn),興隆就已抬手欲拔開,小明說:“別動(dòng)手,你把自己飽滿了,我自然出去的!不要怕別人把自己推倒,就是要借別人在你身上使的勁,幫自己圓滿。自己圓滿了,才有那些功能展示的。”

          “也不要總想把別人推倒,你的進(jìn)手主動(dòng),虛手不充盈,我聽到了才順勢(shì)過來的……”

             興隆幾番調(diào)整,接近小明所說的狀態(tài),動(dòng)態(tài)上靜定下來,注意力不在對(duì)方手腳上,只是適應(yīng)著不同方向的平衡,小明點(diǎn)頭:“唔!這個(gè)狀態(tài)就好了!多練就好了!不要一受誘惑就跑出來就好了!”

            興隆卻咕嘟了一句:“現(xiàn)在好像是對(duì)的,但一到師父面前就不對(duì)了!又不告訴怎么才是對(duì)的,沒有方法,不知怎么練!”

            小明說:“你的丹沒聯(lián)系上手腳身體時(shí),在師父那肯定過不了的!聯(lián)系上了更過不了!師父推手不是法相,而是心境。心境可感可悟不可傳?。∥覀兺孢@么久,進(jìn)步這么慢,不是方法的問題,是心的問題呀。師父這條路,是很難,要看你敢不敢走了?!?/p>

            興隆沉默了一下,又嘟噥一句:“師父沒有帶我入境……”

            可把在旁觀望的小珠惹得啼笑皆非,無可奈何。

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