讓靜坐融入我們的生活

作者：周時安

靜坐不僅可以讓我們了解自己的身心，它是一套完整的，用心追尋的領域，它的修煉方法涵蓋眾多層面，遍世間一切處。

在廣沃的宇宙世界，人們都向往生活在一個快樂自在的氛圍中，因為快樂，是人類和一切有生命體相的動植物與生俱來的特質與天性，快樂是回歸心靈的彼岸。

曾有位學生模樣小年青，參加我們的靜坐與呼吸體驗營，在小參中他問道：“像我常常為了一些大小考試，被日常繁重的課業(yè)，確實弄得坐立不安，本想刻苦努力完成學業(yè)，卻很難專注，心里時常提醒自己要專心致志，反而更難定下心來，靜坐與呼吸方法對我有用嗎？”

我們體驗營行持的目的，就是將自己通過靜坐實證的利好，采用公益形式，讓更多的營員得到收攝心性的方法。我們平時就像這位同學所說的，注意力不集中，身體習慣于動，似乎有過動癥一樣，坐在那里是東倒西歪，眼睛不停地東張西望。

對這些現(xiàn)象，我們要有個覺知，靜坐這個方法，最起碼你來到這里，也能讓你的生理有一個假裝的靜相，等你掌握了這些方法，你就會應用于你的生活日常，讓你的心更為專注，因為靜坐所要達到的目的，是身、口、意這三者都要進入專一境界，通過靜坐養(yǎng)成一種心一境性的習慣狀態(tài)，生活中有了靜定，所有起心動念我們都能去觀照，在待人接物中融會貫通，正如古德老參的口頭禪：“平常心是道，本分事接人?！?/p>