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中醫(yī)經(jīng)驗：從睡覺姿勢，看出你身體的潛在問題！ 一、如果經(jīng)常趴著睡覺 容易流口水， 趴著睡多是心陽不振，這個睡姿是容易壓迫到心臟，影響身體氣血運行，可能出現(xiàn)胸悶心臟不適，呼吸憋氣從而憋醒。 二、身體睡覺縮成一團 多是女性總是感覺四肢冰涼，怎么都暖活不過來，睡覺時候就縮成一團了。原因在于，多是因為脾腎虧虛，氣血推動力不夠（可能存在脾胃虧虛，陽虛）。 三、睡覺身子完全側(cè)著 完全側(cè)身睡姿會壓住半邊身體，將一側(cè)的胳膊和腿都壓住了，短時間沒事，如果形成習慣長期如此，就會出現(xiàn)氣血瘀滯的問題。 四、睡覺枕著胳膊入眠 枕著手臂入睡，一睡就是幾個小時一動不動，這會直接使人上臂的橈神經(jīng)受到壓迫性傷害，導致前臂、手腕、手指麻痹。 這 也不行！那也不行！睡個覺還凈事[黑線]你說怎么睡最合適！——記得看評論區(qū)置頂 中醫(yī)建議：良好的睡眠姿勢，可以保證周身氣道通達，血絡順暢，調(diào)氣養(yǎng)神。 最后我是老王，每日分享健康養(yǎng)生知識，歡迎+關注，點贊，轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人受益！ 你平時是哪種睡姿呢？  |
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