患有隱性抑郁癥的人通常有什么事情都不愿意去表達(dá)，時(shí)常壓抑自己。他們覺(jué)得別人沒(méi)有辦法感同身受，更不想承認(rèn)自己的抑郁情緒有多嚴(yán)重。那怎么才能發(fā)現(xiàn)這種隱性抑郁的人呢?我們可以通過(guò)一些常見(jiàn)小細(xì)節(jié)的異常來(lái)判斷。

　　1、不同于以往的飲食、睡眠

　　有些患者會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食，或者是厭食的情況，這都是隱性抑郁的信號(hào)。同時(shí)，睡眠問(wèn)題也是一個(gè)明顯的信號(hào)，會(huì)加劇負(fù)面情緒，并影響正常的工作與社交功能，為生活帶來(lái)更多的困擾。

　　2、強(qiáng)顏歡笑，習(xí)慣性冷場(chǎng)

　　假裝很開(kāi)心對(duì)于很多抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，其實(shí)是很累的，所以在一般情況下，他們會(huì)避免一切“非必要”的社交場(chǎng)合。就算在必要的社交場(chǎng)合中，他們也會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)顏歡笑，并且會(huì)時(shí)不時(shí)處于冷場(chǎng)的狀態(tài)。那其實(shí)就是患者有意無(wú)意露出的一絲內(nèi)心情境。

　　3、情緒出現(xiàn)巨大波動(dòng)能快速恢復(fù)

　　隱性抑郁患者隱藏抑郁癥的情況對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，有時(shí)候太累了，會(huì)瞬間放棄隱藏抑郁的行為。比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去尋找醫(yī)生進(jìn)行診療。但這種情況可能不會(huì)持續(xù)太久，因?yàn)殡[藏自己抑郁的患者一般是不會(huì)允許別人看到自己脆弱的一面。因此，可能在短暫“崩潰”后，再次恢復(fù)原來(lái)的“隱藏”模式。

　　4、變得更加感性

　　隱性抑郁的患者大多數(shù)是比較敏感的性格，在抑郁期間，有本身悲觀的情緒加上隱藏抑郁的折磨，面對(duì)一些感性的情況下，可能會(huì)突然“爆發(fā)”情緒。比如，正常人覺(jué)得還好的感人畫面，他們可能當(dāng)場(chǎng)就流眼淚了。

　　5、常思考一些虛無(wú)、抽象的事

　　這類患者他們本身內(nèi)在的情緒世界是悲觀而又敏感的，所以他們對(duì)于生死的這類想法，或者是哲學(xué)更為“著迷”。比如你和他談?wù)撟约旱馁I房規(guī)劃時(shí)，他可能很快會(huì)將話題變成了人生的價(jià)值與意義之類的。

　　溫馨提醒：只有直面抑郁癥，才能對(duì)癥下藥，有效的解決它。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有以上跡象時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。